Kansalaisopistojen liikuntakurssit
Tutustu myös Jyväskylän kansalaisopiston järjestämien liikuntakurssien tarjontaan kansalaisopiston opistopalveluiden kautta.
Alueiden vastaavat liikunnanohjaajat
Huhtasuo
Liikunnanohjaaja Juha Kiukkonen
p. 050 312 5420, juha.kiukkonen[a]jyvaskyla.fi
Keltinmäki, Korpilahti, Palokka ja Puuppola
Liikunnanohjaaja Tiina Päivärinta
p. 050 312 5415, tiina.paivarinta[a]jyvaskyla.fi
Vaajakoski
Liikunnanohjaaja Sirkku Hiljanen-Coutts
p. 040 550 7305, sirkku.hiljanen-coutts[a]jyvaskyla.fi
Vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho
p. 050 311 8915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Alueelliset liikunnanohjaajat liikuttavat vauvasta vaariin ja mimmistä muoriin!
Jyväskylän kaupungin ohjatut liikuntapalvelut liikuttaa asukkaita alueellisen toimintamallin mukaisesti ympäri kaupunkia.
Alueellisesti työskentelevät liikunnanohjaajat liikkuvat asukkaita
- Huhtasuon,
- Keltinmäen,
- Korpilahden,
- Palokka-Puuppolan,
- ja Vaajakosken asuinalueilla.
Näille verkkosivuille on koottu näiden asuinalueiden ohjatun ja omatoimisen liikkumisen liikuntamahdollisuuksia. Alueellisia liikuntapalveluita toteutetaan asukkaiden toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Toimintaa toteutetaan ja suunnitellaan tiiviisti yhteistyössä alueiden eri toimijoiden kanssa, muun muassa urheiluseurojen, asukasyhdistysten, Keski-Suomen hyvinvointialueen ja Jyväskylän seurakunnan kanssa.
Liikuntaa alueilla
Sivulle on koottu Huhtasuolla tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Ohjattua liikuntaa
Maksutonta liikuntaa nuorille
Huhtasuon alueella maksuttomia liikuntavuoroja 13-19-vuotiaille nuorille. Lue lisää LiikuntaLaturista.
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Ohjattuja ryhmiä aikuisille ja senioreille
Aikuisille ja senioreille on Huhtasuon alueella tarjolla ohjattua liikuntaa. Ryhmiin ennakkoilmoittautuminen ja lukukausimaksu. Katso lisätietoja aikuisten saliliikuntaryhmistä Ohjatut liikuntaryhmät -verkkosivuilta sekä senioreiden saliliikuntaryhmistä Senioreiden sali- ja ulkoliikuntaryhmät -verkkosivuilta.
Palloiluvuoro naisille ja miehille
Vertaisohjattu pallopelivuoro naisille ja miehille Huhtasuon koulukeskuksen liikuntasalissa. Katso lisää vertaisohjatuista ryhmistä Vertaisohjatut ja omatoimiset liikuntaryhmät -verkkosivuilta.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille kuntalaisille Huhtasuon terveysaseman tiloissa. Liikuntaneuvonnasta saa tukea mm. liikkumisen turvalliseen aloittamiseen, ja sopivan liikuntamuodon löytymiseen. Painonhallintaa tukevassa liikuntaneuvonnassa käymme yhdessä läpi myös ruokavalioon liittyviä asioita. Vastaanotolle voi tulla sairaanhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
Kirjaston liikuntavälinelainaus
Huhtasuon kirjastosta on mahdollista lainata kirjastokortilla erilaisia liikuntavälineitä kahden viikon laina-ajalla. Kirjastosta löytyy yli 40 erilaista liikuntavälinettä ja peliä, jotka soveltuvat ulko- ja sisäliikuntaan. Ehdotuksia uusista välinehankinnoista otetaan vastaan.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle-palvelukokonaisuus tarjoaa maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Huhtasuolla.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta.
Huhtasuon lähiliikuntapaikat
Huhtasuon lähiliikuntapaikat levittäytyvät Huhtakeskuksen ja Kangaslammen läheisyyteen. Huhtakeskuksen ja Huhtasuon koulukeskuksen välistä löytyy senioripuisto, josta löytyy niin tasapainon kuin lihasvoiman harjoitteluun sopivia välineitä. Kangaslammen vierestä löytyy Kangaslammen toimintapuisto. Alueelta löytyy mm. selkä- ja vatsalihaslaite, painonnostotanko, voimaköydet, hyppyboxi, dippiteline, jalkaprässi ja Monkey Bars -riipuntateline. Lisäksi alueelta löytyy parkourpuisto.
Huhtasuon alueen muut liikuntapaikat
- Ladut: Huhtasuo
- Ulkoilureitit ja retkeily: Huhtasuo
- Luontopolut: Kangasvuoren luontopolku
- Uimaranta: Kaakkolampi
- Laavu: Vuorilammen laavu
- Frisbeegolf: Huhtasuo discgolfpark
- Beach volley: Kangaslammen toimintapuisto
- Kartta Huhtasuon liikuntapaikoista Liiku ja harrasta Huhtasuolla
- Luistelupaikat
- Ulkokentät: Huhtasuon liikuntapuisto
- Tennis: Huhtasuon liikuntapuisto
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän kansalaisopisto
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
- Huhtasuon nuorisotila Perttula
LISÄTIETOJA
Liikunnanohjaaja Juha Kiukkonen
p. 050 312 5420, juha.kiukkonen[a]jyvaskyla.fi
Sivulle on koottu Keltinmäellä tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Liikkumista tukevat palvelut
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Kirjaston liikuntavälinelainaus
Keltinmäen kirjastosta on mahdollista lainata kirjastokortilla erilaisia liikuntavälineitä kahden viikon laina-ajalla. Kirjastosta löytyy yli 40 erilaista liikuntavälinettä ja peliä, jotka soveltuvat ulko- ja sisäliikuntaan. Ehdotuksia uusista välinehankinnoista otetaan vastaan. Liikuntavälineitä voi lainata Keski-kirjastot -verkkosivun kautta.
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille muun muassa Monitoimitalolla ja vesiliikuntakeskus AaltoAlvarilla. Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi lääkärin ja sairaanhoitajan lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle-palvelukokonaisuus tarjoaa maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Keltinmäellä.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta.
Penkilliset kävelyreitit
Sulan kelin penkillisiä kävelyreittejä ympäri Jyväskylää. Reitit ovat helppokulkuisia ja reitin varrella on useita levähdyspaikkoja. Reitit löytyvät Ulkoilureitit ja retkeily -verkkosivuilta.
Keltinmäen alueen liikuntapaikat
- Ladut: Kotalampi ja Ladun maja
- Ulkoilureitit ja retkeily: Kotalampi ja Ladun maja
- Ulkokuntosalit: Keltinmäen kylätalo Keidas
- Uimarannat: Myllyjärvi ja Kolmisoppinen
- Toimintapuistot: Kotalammen toimintapuisto
- Frisbeegolf: Ladun maja
- Tennis: Kotalammen liikuntapuisto
- Luistelupaikat
- Maastis - maastopyörä- ja retkeilyreitti: Kulonpalonmäen kierros
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän Kansalaisopisto
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
LISÄTIETOJA
Liikunnanohjaaja Tiina Päivärinta
p. 050 312 5415, tiina.paivarinta[a]jyvaskyla.fi
Sivulle on koottu Korpilahdella tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Ohjattua liikuntaa
Kuntopiiri senioreille
Korpilahden yhtenäiskoulun kuntosalilla. Sopii kaiken kuntoisille. Ennakkoilmoittautuminen. Lukukausimaksu. Lue lisää Senioreiden saliliikuntaryhmistä.
Ohjattu kuntosali senioreille
Korpilahden yhtenäiskoulun kuntosalilla. Sopii kaiken kuntoisille. Ennakkoilmoittautuminen. Lukukausimaksu. Lue lisää Senioreiden saliliikuntaryhmistä.
Vertaisohjattuja liikuntaryhmiä
Korpilahdella järjestetään erilaisia vertaisohjattuja liikuntaryhmiä. Ryhmät soveltuvat eri ikäisille liikkujille. Ei osallistumismaksua. Lue lisää Vertaisohjatuista liikuntaryhmistä
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille Korpilahden terveysasemalla. Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi lääkärin ja sairaanhoitajan lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle-palvelukokonaisuus tarjoaa aikuisille maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Korpilahdella.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Korpilahden seniorikortti ostetaan laskulle ja sitä myy vastaava liikuntapaikanhoitaja. Suosittelemme soittamaan vastaavalle liikuntapaikanhoitajalle ja sopimaan Seniorikortin hakuajan. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta.
Korpilahden alueen liikuntapaikat
- Beach volley: Pappilan ranta, Polvitien beachvolley, Tähtirinteen korttelipuisto
- Frisbeegolf: Korpilahden frisbeegolfrata
- Kuntosalit: Korpilahden kuntosali
- Ladut: Korpilahti
- Luistelupaikat: Korpilahden koulukeskus ja Saakosken koulu
- Luontopolut: Vaarunvuoren luontopolku
- Muut polut ja retkikohteet: Haukankierros, Oravivuori, Hangasjärven ulkoilualue
- Tennis: Korpilahti
- Ulkokentät: Korpilahden tekonurmi- ja yleisurheilukenttä
- Ulkoilureitit ja retkeily: Korpilahden kuntorata
- Ulkokuntosalit: Korpilahden liikuntapaikka
- Uimarannat: Pappila ja Tähtirinne
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän Kansalaisopisto
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Muuramen Syke
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
LISÄTIETOJA
Liikunnanohjaaja Tiina Päivärinta
p. 050 312 5415, tiina.paivarinta[a]jyvaskyla.fi
Sivulle on koottu Kuokkalassa tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Ohjattua liikuntaa
Maksutonta liikuntaa lapsille, nuorille ja perheille
Lasten ja perheiden LiikuntaVeturi ja nuorten LiikuntaLaturi tarjoaa maksuttomia liikuntaryhmiä myös Kuokkalan Graniitissa ja Nenäinniemen koulun liikuntasalissa.
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Ohjattuja ryhmiä senioreille
Kuokkalan Graniitissa on tarjolla ohjattua kuntosalitoimintaa. Ryhmiin voi osallistua kertamaksulla tai sarjakortilla. Kuntosaliharjoittelun starttikurssille on mahdollista osallistua myös seniorikortilla. Lue lisää Seniorikuntosaliryhmistä.
Työttömien Wire-liikunta
Työttömien työnhakijoiden Wire -liikuntaryhmät ovat tarkoitettu jyväskyläläisille Työ- ja elinkeinotoimiston työttömille työnhakijoille. Wire -liikuntaryhmät ovat terveyttä, sekä työ- ja toimintakykyä ylläpitäviä liikuntaryhmiä. Liikuntaryhmiä kokoontuu myös Kuokkalan Graniitissa ja ryhmiin voi ilmoittautua paikan päällä koko kauden ajan.
Mieli virkeäksi -ryhmät
Mieli Virkeäksi liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikenikäisille mielenterveyskuntoutujille. Ryhmien tavoitteena on tarjota terveyttä, toimintakykyä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa sekä saada oman terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia kuntalaisia mukaan liikuntaryhmiin. Ryhmät ovat maksuttomia matalan kynnyksen ryhmiä. Omatoimi kuntosaliryhmä kokoontuu Kuokkalan Graniitissa.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille kuntalaisille Kuokkalan Graniitissa. Liikuntaneuvonnasta saa tukea mm. liikkumisen turvalliseen aloittamiseen ja sopivan liikuntamuodon löytymiseen. Painonhallintaa tukevassa liikuntaneuvonnassa käymme yhdessä läpi myös ruokavalioon liittyviä asioita. Vastaanotolle voi tulla sairaanhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle- palvelukokonaisuus tarjoaa aikuisille maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Kuokkalan alueella.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta. Seniorikortilla voit harjoitella myös Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla.
Kuokkalan Graniitti, lähiliikuntapaikat ja ulkokuntosalit
Kuokkalan Graniitti on suuri liikuntapaikka, jossa voi harrastaa paria kymmentä eri liikuntalajia. Kuokkalan Graniitista löytyy juoksusuora sekä tiloja mm. palloiluun, kamppailulajeihin, tanssiin, jousiammuntaan ja voimaharjoitteluun. Kuokkalan Graniitista löytyy kuntosalin lisäksi seniorikuntosali.
Pohjanlammen lähiliikuntapaikka sijaitsee Kuokkalan yhtenäiskoulun piha-alueella ja on valmistunut vuonna 2020. Alueelta löytyy mm. tekonurmikenttä, ulkokuntoilu- ja parkouralue, skeittiparkki, koripallokenttä, ministadion ja leikkialue.
Suuruspään liikuntapaikka. Alueelta löytyy monipuoliset Tressfit-välineet kehon omalla painolla tehtävään harjoitteluun.
Äijälänrannan liikuntapaikalla voit harjoitella mm. jalkaprässillä, erilaisilla tasapainovälineillä, vatsa- ja selkälihaslaitteilla sekä rintalihaslaitteella.
Kuokkalan alueen muut liikuntapaikat
- Ladut: Sippulanniemi
- Ulkoilureitit ja retkeily: Sippulanniemen kuntorata
- Luistelupaikat
- Luontopolut: Sippulanniemen luontopolku
- Perhepuisto: Yrttisuon perhepuisto
- Jyväsjärven Rantaraitti
- Retkiluistelu: Jyväsjärven retkiluistelurata
- Uimaranta: Nenäinniemen uimaranta, Ristikiven uimaranta, Tikan uimaranta
- Yleisöluistelu: Pohjanlammen lähiliikuntapaikan tekojää
- Ulkokentät: Pohjanlammen lähiliikuntapaikan kenttä, Yrttisuon pesäpallokenttä
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän kansalaisopisto
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
- MLL Kuokkalan yhdistys ry
LISÄTIETOJA
Vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho
p. 050 3119815, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Ohjattua liikuntaa Palokassa
Ohjattu kuntosali
Vuoro järjestetään Palokan kuntokeskuksessa. Voit osallistua vuorolle 10 peräkkäisen kerran ajan sinulle ilmoitetusta alkamispäivästä eteenpäin. Näin pääset turvallisesti alkuun kuntosaliharjoittelussa ja sen jälkeen pystyt jatkamaan harjoittelua omatoimisesti eri ajankohtana tutuksi tulleella kuntosalilla. Ohjatulle kuntosalivuorolle ennakkoilmoittaudutaan alueen liikunnanohjaajalle. Kertamaksu.
LiikuntaVeturi
9-12-vuotiaille lapsille ja heidän perheilleen on tarjolla maksuttomia liikuntaryhmiä Palokassa ja Puuppolassa. Lisätietoja LiikuntaVeturin sivuilta.
LiikuntaLaturi
13–19-vuotiaille nuorille on tarjolla maksuttomia LiikuntaLaturin vuoroja Palokassa. Lisätietoja LiikuntaLaturin sivuilta.
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille Palokan terveysasemalla. Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi lääkärin ja sairaanhoitajan lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
MOBO-suunnistusrata Touruvuoressa
Mobiilisuunnistus eli MOBO-rata. Rasteja on yhteensä 14. Suunnistaminen soveltuu koko perheelle. Ratojen käyttö on ilmaista. MOBO-sovelluksen voi ladata älypuhelimeen jo etukäteen tai suunnistusradan lähtöpaikalla olevasta QR-koodista.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle-palvelukokonaisuus tarjoaa aikuisille maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Palokassa.
Penkilliset kävelyreitit
Sulan kelin penkillisiä kävelyreittejä ympäri Jyväskylää. Reitit ovat helppokulkuisia ja reitin varrella on useita levähdyspaikkoja. Reitit löytyvät Ulkoilureitit ja retkeily -verkkosivuilta.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Seniorikorttia myydään kaupungin eri toimipisteissä. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta.
Palokan alueen liikuntapaikat
- Ladut ja ulkoilureitit: Palokan Touruvuori
- Ulkoilureitit ja retkeily: Palokan Tuoruvuoren kuntorata
- Luontopolut: Touruvuoren luontopolku
- Luistelupaikat
- Yleisöluistelu: Palokan liikuntapuisto
- Ulkokuntosalit: Palokan ulkokuntosali
- Uimarannat: Kirri, Ollila, Ritoniemi, Korttajärvi
- Frisbeegolf: Keski-Palokan koulun frisbeegolf
- Melontareitit: Tuomiojärvi, Palokkajärvi ja Alvajärvi
- Beach volley: Kirri, Palokan uimaranta
- Palokan liikuntahallit: Palokan koulukeskus, Keski-Palokka, Savulahti ja Puuppola
- Hiekkakentät
- Nurmikentät
- Tekonurmikentät
- Yleisurheilukentät
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän kansalaisopisto
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
LISÄTIETOJA
Liikunnanohjaaja Tiina Päivärinta
p. 050 312 5415, tiina.paivarinta[a]jyvaskyla.fi
Sivulle on koottu Tikkakoskella tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Ohjattua liikuntaa
Maksutonta liikuntaa nuorille
Maksuton kuntosalivuoro on tarjolla 13–19-vuotiaille Club Motiviassa. Lue lisää LiikuntaLaturista.
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Kuntosaliryhmä henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut
Ohjattu ryhmä on tarjolla Club Motiviassa. Ennakkoilmoittautuminen. Lukukausimaksu. Lue lisää pitkäaikaissairaiden ryhmistä.
Kuntopiiri senioreille
Tikkakosken koulun kuntosaliluokassa on tarjolla ohjattuja kuntopiirejä. Ennakkoilmoittautuminen. Lukukausimaksu. Lue lisää Seniorikuntosaliryhmistä.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille Tikkakosken nuorisotilalla NuoTikassa. Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi lääkärin ja sairaanhoitajan lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle-palvelukokonaisuus tarjoaa maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla Jyväskylää kuten myös Tikkakoskella.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Senorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Tikkakoskella Seniorikortilla pääsee harjoittelemaan Club Motivian kuntosalille (Kirkkokatu 11) torstaisin klo 9-13. Tikkakoskella seniorikortti on myynnissä (laskutuksella) Tikkakosken jäähallilla. Suosittelemme soittamaan liikuntapaikanhoitajalle ja sopimaan Seniorikortin hakuajan. Liikuntapaikanhoitaja p. 0500-755262.
Seniorikortin hinta on 88 euroa ja se on voimassa vuoden ostopäivästä. Seniorikortin lisäksi Club Motiviaan pitää ostaa kuntosalin oma ovikortti, joka maksaa 10 euroa. Ovikortin saa noudettua Motiviasta torstaisin klo 10–12, jolloin paikanpäällä on kuntosalin henkilökuntaa.
Seniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille yli 65-vuotiaille ja kuluvan vuoden aikana 65 vuotta täyttäville henkilöille sekä vanhuus- että työkyvyttömyyseläkeläisille.
Tikkakosken lähiliikuntapaikka
Tikkakosken lähiliikuntapaikka levittäytyy Tikkakosken ja Luonetjärven koulujen sekä jäähallin edustalla olevalle piha-alueelle. Alueelta löytyy mm. ulkokuntosali, pumptrack-rata, skeittialue, beach-volley-kenttä, kaukalo, tekonurmi jalkapalloon, street-koriskenttä, ministadionit ja erilaisia kiipeily- ja kuntoilutelineitä.
Tikkakosken alueen muut liikuntapaikat
- Luontopolut: Tikkakoksen luontopolku
- Ladut: Tikkakoski
- Ulkoilureitit ja retkeily: Tikkakosken kuntorata
- Laavut, nuotiopaikat ja kodat
- Luistelupaikat
- Yleisöluistelu: Vuorot Tikkakosken jäähallissa
- Tikkakosken jäähalli
- Ulkokuntosalit: Tikkakoksen liikuntapaikka
- Uimarannat: Myllylampi ja Luonetjärvi
- Frisbeegolf: Tikkakosken frisebeegofrata
- Melontareitit: Luonetjärvi
- Beach volley: Myllylampi
- Ulkokentät: Tikkakosken tekonurmikenttä ja Liinalammen hiekkakenttä
- Tikkakoksen Latu ry: Tikkakoksen Ladun sivuilta löytyy tietoa Tikkakoskella sijaistevista laavuista, maasto- ja polkupyöreiteistä
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän kansalaisopisto
- Kuntosali Club Motivia
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
LISÄTIETOJA
Vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho
p. 050 3118915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Sivulle on koottu Vaajakoskella tarjottavia liikuntamahdollisuuksia ohjattuun ja omatoimiseen liikkumiseen.
Ohjattua liikuntaa
Maksutonta liikuntaa lapsille, nuorille ja perheille
Lasten ja perheiden LiikuntaVeturi ja nuorten LiikuntaLaturi ja tarjoaa maksuttomia liikuntaryhmiä Vaajakoskella.
Lasten ja nuorten maksuton harrastustoiminta löytyy HarrastusLaturista
HarrastusLaturi on sähköinen harrastuskalenteri, mikä kokoaa Jyväskylän kaupungin järjestämiä maksuttomia, matalan kynnyksen liikunta- ja kulttuuriharrastuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille. Viikoittain on tarjolla lähes 250 eri harrastusryhmää ympäri Jyväskylää. Harrastukset järjestetään eri kaupunginosissa pääsääntöisesti koulujen tiloissa sekä harrastus-ja liikuntapaikoilla. HarrastusLaturista voi selailla harrastuksia muun muassa kaupungin suuralueen ja kohdeiän mukaan. Jos ryhmään vaaditaan ennakkoilmoittautuminen, niin niihin ilmoittaudutaan HarrastusLaturin kautta.
Aikuisten liikunta
Aikuisille tarjolla on Vaajakosken uimahalli Wellamossa vesiliikuntaa kuten vesijumppaa ja vesicircuittia sekä saliliikuntaa kuten kuntopiiritunteja ja kuntosali- ja selkäkursseja.
Senioriliikunta
Senioreille on Vaajakoskella tarjolla seniorikuntosaliryhmiä, senioreiden vesiliikuntaryhmiä, senioreiden saliliikuntaryhmiä ja kevennettyjä ryhmiä.
Naisten uinnit sekä naisten ja miesten omat illat Wellamossa
Naisille ja miehille on tarjolla omia liikuntailtoja Vaajakosken uimahallissa. Katso lisätietoja NytLiikkeelle-palvelukokonaisuuden sivuilta.
Ohjattua liikuntaa Vaajakosken uimahalli Wellamossa
Wellamossa on tarjolla ohjattua vesiliikuntaa ja saliliikuntaa eri-ikäisille kaupunkilaisille.
Liikkumista tukevat palvelut
Liikuntaneuvonta
Maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontaa on tarjolla kaikenikäisille kuntalaisille uimahalli Wellamon tiloissa. Liikuntaneuvonnassa saa tukea mm. liikkumisen turvalliseen aloittamiseen ja sopivan liikuntamuodon löytymiseen. Painonhallintaa tukevassa liikuntaneuvonnassa käymme yhdessä läpi myös ruokaan liittyviä asioita. Vastaanotolle voi tulla sairaanhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai varaamalla ajan itse.
NytLiikkeelle
NytLiikkeelle - palvelukokonaisuus tarjoaa aikuisille maksuttomia luentoja, liikunnallisia vinkkejä ja erilaisia tempauksia ympäri vuoden eri puolella Jyväskylää, myös Vaajakoskella.
Juniorikortti
Juniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin uimahalleissa, niiden kuntosaleilla sekä Monitoimitalon ja Kuokkalan Graniitin kuntosaleilla. Juniorikortti on tarkoitettu jyväskyläläisille 15–29-vuotiailla nuorilla. Lisätietoja Juniorikortti-verkkosivuilta.
Seniorikortti
Seniorikortti on tarkoitettu omatoimiseen harjoitteluun kaupungin kuntosaleilla ja uimahalleissa. Asiakkaalla on mahdollisuus hankkia Seniorikortti puoleksi vuodeksi tai koko vuodeksi. Seniorikorttia Vaajakoskella myydään uimahalli Wellamon kassalla. Lisätietoja Seniorikortti-verkkosivuilta.
Vaajakosken alueen liikuntapaikat
- Frisbeegolf: Naissaari
- Ladut : Vaajakoski-Halssila-Huhtasuo ladut
- Ulkoilureitit ja retkeily: Vaajakosken kuntorata
- Laavut, kodat ja nuotiopaikat
- Luistelupaikat: Haapaniemen, Janakan, Kaunisharjun, Kivilammen, Vaajalinnan ja Vaajakummun koulujen luonnonjääkentät sekä Vaajakosken tekojäärata
- Luontopolut: Iso-Haapasaaren luontopolku, Jääskelän luontopolku ja Kanavuoren luontopolku (luontoon.fi)
- MOBO-suunnistusradat: Naissaari, Jääskelän ulkoilualue, Savonmäki
- Uimarannat: Uimalanniemi, Haapaniemi, Kivilampi
- Urheilukenttä: Vaajakoski
- Ulkokentät: Vaajakoski, Haapaniemi, Vaajakumpu ja Vaajalinna
- Vaajakosken uimahalli Wellamo
- Vaajakosken liikuntahalli
Naissaaren liikuntamahdollisuudet
Frisbeegolf
Frisbeegolf on aloittelijoillekin helppo ja edullinen harrastus. Välineeksi tarvitaan frisbee- eli liitokiekkoja ja peliä voi harrastaa yksin, -kaksin tai ryhmässä. Väylän varrella sijaitsee metallisia lankakoreja, joihin frisbeekiekkoja heitetään. Rata pyritään suorittamaan mahdollisimman vähin heitoin.
MOBO-suunnistusrata Naissaaressa
Mobiilisuunnistus eli MOBO-rata. Rastit sijoitettu luonnonkauniiseen ja kulttuurihistorialliseen Naissaaren miljööseen. Rasteja on yht. 14 alueella ja suunnistaminen soveltuu koko perheelle. Ratojen käyttö on ilmaista. MOBO-sovelluksen voi ladata älypuhelimeen jo etukäteen tai suunnistusradan lähtöpaikalla olevasta QR-koodista. Suunnistuksen lähtöpaikka on parkkialueella olevan taulun luota.
Uimaranta ja beach volley
Uimaranta, jolla myös beach volley -kenttä. Uimarannalla on laituri ja hyppytorni.
Tutustu myös näihin
- Liikuntatilojen varaukset: Jyväskylän kaupungin hallinnoimat tilat
- Jyväskylän kansalaisopisto
- Monitoimikeskus Hutunki
- Jyväskyläläiset liikunta- ja urheiluseurat
- Harrastukset: harrastusvaihtoehtoja ja vapaa-ajan viettoa Jyväskylässä
- HarrastusLaturi: lasten ja nuorten sähköinen harrastuskalenteri
- Tukea harrastamiseen
- Lomalokki
- Vapaaehtoistoiminta Jyväskylän kaupungilla
- Nuorisopalvelut
LISÄTIETOJA
Liikunnanohjaaja Sirkku Hiljanen-Coutts
p. 040 550 7305, sirkku.hiljanen-coutts[a]jyvaskyla.fi
