Yhteystiedot
Osoite: Pitkäkatu 2, 40700 Jyväskylä
Kassa p. 014 569 4296
liikunta.aaltoalvari[a]jyvaskyla.fi
Aukioloajat
AaltoAlvarin ja sen kuntosalien aukioloajat löytyvät AaltoAlvari-verkkosivuilta.
Tarkasta kuntosalin varaukset ja ohjatut liikuntaryhmät Timmi-tilavarausjärjestelmästä: Tilavaraukset kuntosali ja muut tilat.
Keskiviikkoisin kuntosali aukeaa klo 9 uimahallin aukioloajoista poiketen.
Perjantaisin kuntosali on ryhmän käytössä klo 8-9.
Liikuntapalvelujen poikkeusaukioloajat
Hinnasto
Liikuntapalveluiden hinnasto
AaltoAlvarin kuntosali
Monipuolinen kuntosali, jonka modernit laitteet mahdollistavat monipuolisen kuntosaliharjoittelun. Asiantunteva kuntosalin henkilöstö opastaa laitteiden käytössä.
Varustus:
- Koko 356 m2
- Aerobiseen harjoitteluun ja lämmittelyyn soveltuvia laitteita, mm. juoksumatto, crosstrainer, suotulaitteita, kuntopyöriä sekä porraskone
- Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia laitteita, mm. taljoja, kuntosalilaitteita, erilaisia prässejä
- Vapaapainoalue, kahvakuulia sekä voimannostopaikkoja
- Hack-kyykkylaite, Smith-laite sekä kyykkytelineitä ja -kehikkoja
- Venyttelylaitteita ja kehonhuoltopisteitä
- Pienvälineistöä
Liikkujilla on mahdollisuus hyödyntää kuntosaliharjoittelussa kuntosalilta löytyvää oransillapohjalla olevia Sportyplannerin valmiita kuntosaliohjelmia. Liikkuja voi valita itselleen neljästä eri treeniohjelmasta itselleen mieleisen treenin. QR-koodilla toimivat maksuttoman treeniohjelman saa helposti ladattua puhelimeen.
Kuntosalilla ja muissa uimahallin tiloissa on kuvauskielto!
AaltoAlvarin monitoimitila
AaltoAlvarin yläkerrassa sijaitseva monitoimitila toimii kuntosalikäytössä ja ryhmäliikuntatilana. Monikäyttöisen salin kuntosalilaitteet on sijoitettu salin seinien vierustalle ja keskilattia on avointa tilaa ryhmäliikkujia varten. Tilan kuntosalilaitteet on valittu erityisesti senioreiden ja erityisliikkujien käyttöä ajatellen, mutta tila on kaikkien AaltoAlvarin asiakkaiden käytettävissä.
Varustus:
- Koko noin 150 m2
- Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia paineilmalla toimivia HUR-kuntosalilaitteita.
- Lämmittelyyn soveltuva laite
- Pienvälineistöä
Kuntosalissa on paineilmalla toimivat HUR-kuntosalilaitteet, jotka ovat käyttäjille helpot ja turvalliset käyttää. Laitteet sopivat erityisesti senioreille, heikkokuntoisille sekä kuntoutukseen, mutta sopivat hyvin myös edistyneemmille kuntoilijoille. Laitteita on mahdollista käyttää manuaalisesti vastusta säätämällä ja älytoiminnon avulla.
Ohjatut liikuntaryhmät kuntosalilla
Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden järjestää eri ikäisille suunnattuja ohjattuja liikuntaryhmiä ja kuntosalikursseja kaupungin kuntosaleilla. Tarkasta kuntosalin varaukset ja ohjatut liikuntaryhmät Timmi-tilavarausjärjestelmästä: Tilavaraukset kuntosali ja muut tilat.
Lisäksi vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Kuokkalan Graniitin ja Wellamon uimahallin kuntosaleilla järjestetään ohjaaja paikalla -aikoja, jossa kaupungin liikunnanohjaaja on paikalla vuoron ajan. Näillä vuoroilla asiakkaat voivat kysyä omatoimisen harjoittelun lomassa opastusta kuntosalilaitteiden käyttöön tai pyytää vinkkejä kuntosaliharjoitteluun. Vuoroille ei tarvitse varata erikseen aikaa eikä opastuksesta tule lisämaksua. Tarkista ajankohdat Kuntosalikurssit ja ohjaaja paikalla ajat -verkkosivuilta.
Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden järjestämien ohjattujen liikuntaryhmien aikana tai huoltoaamuna kuntosali ei ole omatoimisten kuntoilijoiden käytössä.
