Kuntosalit
Kuntosaleilla pääset harjoittelemaan omatoimisesti tai ohjatuilla vuoroilla.
Jyväskylän kaupungin kuntosalien kuntosaliasiakkaiden alaikäraja on 13 vuotta.
Jyväskylän kaupungin kuntosalit
- Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari kuntosali sekä monitoimitilan kuntosali
- Uimahalli Wellamon kuntosali
- Hippoksen Monitoimitalon kuntosali
- Kuokkalan Graniittin kuntosali sekä seniorikuntosali
- Lehtisaaren kuntotalon kuntosali
- Korpilahden kuntosali
Tukea kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
Jos kuntosaliharjoittelu on sinulle uutta, voit osallistua liikuntapalvelujen starttikurssille, jossa opit turvalliset ja oikeat suoritustekniikat asiantuntevassa ohjauksessa. Kuntosaleilla on myös omatoimivuoroja, joilla saat tarvittaessa neuvoja liikunnanohjaajalta.
Ohjattu kuntosaliharjoittelu sekä ohjaaja paikalla vuorot eri ikäisille
- LiikuntaLaturin kuntosaliryhmät
- Kuntosalikurssit ja ohjaaja paikalla -ajat aikuisille
- Seniorikuntosaliryhmät yli 65-vuotiaille
Liikunnanohjaajilta voit tilata henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, josta laskutetaan liikuntapalveluiden voimassaolevan hinnaston mukainen hinta.
Kuntosalit
Kuntosalien tarkentavat ohjeet
Kuntosalien käyttäjiä sitovat liikuntapaikkojen yleisten järjestyssääntöjen lisäksi kuntosalien
tarkentavat ohjeet.
1. Noudata kuntosalissa siisteyttä, järjestystä ja hyviä tapoja.
2. Kuntosalin käyttäjällä on oltava kuntosaliharjoitteluun soveltuva, asiallinen vaatetus.
3. Käytä kuntosaliharjoittelussa puhtaita sisäjalkineita tai sukkia.
4. Ota huomioon muut kuntosalin käyttäjät. Anna tarvittaessa toiselle vuoro harjoitteluun palautumisesi aikana.
5. Kuntosalin ruuhka-aikoina harjoitteluaika aerobisilla välineillä on enintään 20 minuuttia.
6. Palauta kuntosalivälineet ja -tarvikkeet käytön jälkeen niille varatuille paikoille.
7. Viihtyvyyden ja yleisen hygienian ylläpitämiseksi kuntosalilla suositellaan pitämään mukana
hikipyyhettä. Pyyhi kuntosalilaitteet harjoittelun jälkeen niille osoitetuilla puhdistusvälineillä.
8. Älä tuo särkyviä juoma- tai pesuainepulloja puku-, pesu- ja kuntosalitiloihin. Mikäli juomaa
läikkyy lattialle, pyyhi se pois.
9. Ilmoita kuntosalin laitteiden tai välineistön rikkoutumisesta välittömästi henkilökunnalle.
10. Alle 13-vuotiaat harjoittelevat vain aikuisen / huoltajan seurassa ja valvonnassa.
11. Noudata henkilökunnan antamia turvallisuutta, järjestystä ja palvelua koskevia ohjeita.
Tutustu myös liikuntapaikkojen yleisiin järjestyssääntöihin.
Sinua saattaa kiinnostaa
Liikuntainfo
Käyntiosoite: Kuntoportti 3 (Monitoimitalon 1. krs, B1 sisäänkäynti)
Liikuntainfon puhelinajat
ma–pe klo 8–11 ja klo 12–15
p. 014 569 4257
[email protected]
Puhtaan liikunnan puolesta
Jyväskylän kaupunki on sitoutunut Puhtaan Liikunnan Puolesta -toimintaan, minkä vuoksi dopinaineiden käyttö, välittäminen ja mainostaminen on kuntosalin tiloissa kiellettyä.
