Pitkäaikaissairaiden ryhmät

Lukuvuosi 2023–2024

28.8.–16.12.2023 ja 8.1.–27.4.2024

Ryhmät soveltuvat mm. henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut. Osallistuminen edellyttää omatoimista liikkumista. Ryhmissä kertamaksu, ellei toisin mainita. 
Ryhmät alkavat viikolla 35.

Vesijumppa, toimintakyky alentunut (926)

Wellamo
ma 12.30–13.05
Ryhmä soveltuu mm. pitkäaikaissairaille, liikuntarajoitteisille sekä lievästi kehitysvammaisille asiakkaille. Ilmoittautuminen vain puhelimitse p. 014 569 0179. Oma avustaja mukaan altaaseen tarvittaessa.  

Vesijumppa, taso 1

Wellamo 
to 16.45–17.20 (960)
pe 8.30−9.05 (964)

Kuntosaliharjoittelu, toimintakyky alentunut 

Wellamo 
ti 13.30−14.45 (1402)
ke 12.15–13.30 (1404)
to 12.00–13.15 (1416)

AaltoAlvari, monitoimitila
to 16.30–17.30 (1408)
tämä ryhmä soveltuu myös näkövammaisille ja lievästi kehitysvammaisille 

Tikkakoski, Club Motivia 
ke 12.30–13.45 (1412)
Lukukausimaksu 35 €/kausi 

Omatoimiryhmät 

Ei osallistumismaksua, eikä ilmoittautumista.

Hipposhallin kuntoiluvuorot

Hipposhallin 200m juoksurata
ma 12.00–13.00 kelaajat
ma 13.00–14.00 kävelijät

Turvallinen mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa liukkaiden kelien aikana. Vuorot on tarkoitettu henkilöille, jotka käyttävät pyörätuolia tai joiden toimintakyky on alentunut. 
Maksuton.
Vuorot alkavat 4.9.2023.
Vuorot on peruttu 13.11., 20.11., 25.12.2023 sekä 1.1., 29.1., 1.4. ja 15.4.2024 

Boccia 

Monitoimitalo, palloilusali 
ti 13.30–15.00 
Avoin kaikille. 
Vuoro peruttu 5.12. ja 19.12.2023

Pelkis/sulkapallo, Parkinsonin tautia sairastavat 

Monitoimitalo, palloilusali, lohkot 1 ja 2 
ke 11.30–13.30, ei 6.12., 22.11. ja 29.11.2023

Vaajakosken liikuntahalli, lohkot 2 ja 3
pe 11.45–13.15
Poikkeuksena pe 15.12 vuoro on kello 9.30–11.00, lohko 3
Vuoro on peruttu 10.11., 5.1. 8.3. ja 5.4.2024.

Pyörätuolipeliryhmä

Monitoimitalo, lohko 2
to 16.15–17.30, ei 14.12.