Ajankohtaista
- Tarkemmat ilmoittautumisajat ja ohjeet löydät Liikuntaryhmiin ilmoittautumisen verkkosivuilta.
Lukuvuosi 2025–2026
- Ryhmät kokoontuvat ajalla 25.8.–13.12.2025 ja 5.1.–25.4.2026.
- Ohjatussa liikunnassa on poikkeusaikataulu viikoilla 42 ja 9.
- Ryhmät eivät kokoonnu 6.1.2026 eivätkä pääsiäisenä 3.–6.4.2026.
- Tarkista myös aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta.
- Etäliikuntaryhmät ja liittymisohjeet löytyvät Etäliikuntaryhmät-verkkosivulta.
Ilmoittautuminen
- Mieli Virkeäksi -ryhmiin ilmoittautuminen paikan päällä, poikkeuksena vesijumpat.
- Vesijumppien ilmoittautuminen puhelimitse Tarja Oksanen p. 040 580 8576. Mahdolliset soittopyynnöt tekstiviestillä tai sähköpostilla.
- Vapaita paikkoja voi tiedustella läpi kauden.
Mieli Virkeäksi liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikenikäisille jyväskyläläisille mielenterveyskuntoutujille. Ryhmien tavoitteena on tarjota terveyttä, toimintakykyä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa sekä saada oman terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia kuntalaisia mukaan liikuntaryhmiin. Liikuntaryhmät tarjoavat iloa ja virkistystä sosiaalisen vertaistukiryhmän avulla.
Maksuttomiin matalan kynnyksen ryhmiin voi ilmoittautua paikan päällä koko kauden ajan, poikkeukset on merkitty ryhmän kohdalla. Osallistuminen on maksutonta, poikkeuksina vesijumpparyhmät.
Kausi 2025–2026
Vesijumppa
ti 14.30–15.05
Wellamo monitoimiallas, Savonmäentie 7
to 12.15–12.50
AaltoAlvari aaltoallas, Pitkäkatu 2
Ilmoittautumiset puhelimitse. Tiistaisin ja torstaisin ei puhelin ilmoittautumisia saman päivän ryhmiin. Hinta 3 € /kerta.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja: Tarja Oksanen p. 040 5808576
Omatoimi Kuntosaliryhmä
ke 13.00–14.00
Kuokkalan Graniitti kuntosali, Pohjanlahdentie 12
Ohjaaja paikalla 7.1. ja 4.3.
Lisätietoja: Tarja Oksanen p. 040 580 8576
Tanssi-ilmaisu
ke 15.00–16.00
AaltoAlvari, aaltosali, Pitkäkatu 2, sisäänkäynti ulkokautta
Tanssillista ilmaisua sekä mielihyvää kehon tuntemuksen kautta.
Lisätietoja: Päivi p. 050 937 2379
Sählyryhmä
to 14.30–16.00
Vaajakosken liikuntahalli, Urheilutie 36
Ei vuoroa: 19.3.2026
Lisätietoja: Esa p. 040 061 6500
Kehonhuolto venytellen
pe 10.30–11.15
AaltoAlvari, aaltosali, Pitkäkatu 2, sisäänkäynti ulkokautta
Ei vuoroa: 3.4.2026
Lisätietoja: Tarja Oksanen p. 040 580 8576
Sulkapallo
pe 12.30–14.00, pe 6.2. toiminta omatoimisena harjoitteluna
Monitoimitalo palloilusali kenttä 1, Kuntoportti 3
Paikalle vuoron alettua klo 12.30, viimeistään klo 13.00
Ei vuoroa: 3.4.2026, 10.4.2026
Lisätietoja: Taneli p. 044 050 1019
Kuokkalan Graniitin kulunvalvontaportti
Jokainen ryhmäläinen noutaa viimeistään klo 13.15 ryhmään tulleessaan kassalta maksuttoman kertarannekkeen ja ilmoittaa olevansa Mieli Virkeäksi-kohderyhmää (eli mielenterveyskuntoutuja). Liikuntapaikkahoitaja ohjeistaa rannekkeenkäytön kassalla.
Lisätietoja
Liikunnanohjaaja Tarja Oksanen
p. 040 580 8576, tarja.l.oksanen[a]jyvaskyla.fi
Mahdolliset soittopyynnöt tekstiviestillä tai sähköpostilla.