Ohjatut liikuntaryhmät

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa aikuisille erilaisia kertamaksullisia ohjattuja liikuntaryhmiä. Ryhmät ovat kaikille avoimia ja niihin myös ensikertalaisten on helppo tulla mukaan. Kertamaksullisiin ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee varata paikka Vello-järjestelmän kautta.

Ilmoittautuminen

• Ennakkoilmoittautumista vaativiin ryhmiin ja kursseille ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 13.8.2025 klo 8.00 sähköisen ilmoittautumisen kautta tai p. 014 569 0179.
• Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua kesken kauden, mikäli niissä on tilaa.
• Tarkemmat tiedot ilmoittautumisesta löydät Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen -verkkosivulta.
• Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka jokaiselle kokoontumiskerralle Vello-varausjärjestelmässä. 

Ohjatut liikuntaryhmät 2025–2026

Lukuvuosi 2025–2026

• Ryhmät kokoontuvat ajalla 25.8.–13.12.2025 ja 5.1.–25.4.2026.
• Ohjatussa liikunnassa on poikkeusaikataulu viikoilla 42 ja 9.
• Ryhmät eivät kokoonnu 5.12.2025, 6.1.2026 eivätkä pääsiäisenä 3.–6.4.2026.
• Tarkista myös aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta.
• Etäliikuntaryhmät ja liittymisohjeet löytyvät Etäliikuntaryhmät-verkkosivulta.

AaltoAlvarin Aaltosali

Maanantai
klo 10.30–11.30 Tasapaino- ja voimajumppa kevennetty*. Ohjaaja: Aleksi
klo 13.00–13.45 Kehitysvammaisten tanssi*. Ohjaaja: Tiina ja Lotta
klo 16.30–17.30 Kuntopiiri. 

Tiistai
klo 16.15–17.25 Äijät. Ohjaaja: Piia
klo 17.30–18.25 Naisten treeni. Ohjaaja: Piia

Keskiviikko
klo 15.00–16.00 Mieli Virkeäksi tanssi-ilmaisu, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaaja: Päivi
klo 16.30–17.25 Kahvakuula. Ohjaaja: Riikka
klo 17.30–18.25 Kehonhuolto. Ohjaaja: Riikka

Torstai
klo 10.00–11.30 Senioritanssi*. Ohjaaja: Elina
klo 17.00–17.55 Pumppi. Ohjaaja: Liina

Perjantai
klo 10.30–11.15 Mieli Virkeäksi kehonhuolto venytellen, ei ennakkoilmoittautumista. Ohjaaja: Tuula
klo 11.30–12.25 Pilates. Ohjaaja: Susanna

Wellamo

Maanantai
klo 17.00–18.00 Kuntopiiri (kuntosali). Ohjaaja: Tuula

Torstai
klo 17.00–18.00 Kuntopiiri (monitoimitila). Ohjaaja: Ritu

Huhtasuon koulun pieni sali

Tiistai
klo 16.30–17.30 Naisten kuntojumppa*. Ohjaaja: Riikka

Tähdellä * merkittyihin ryhmiin ilmoittaudutaan sähköisen Hellewi-ilmoittautumisjärjestelmän kautta.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.