Vertaisohjatut liikuntaryhmät

Seuraava vertaisohjaajakoulutus

Keskiviikkona 27.3. klo 13.30-16 Vaajakosken uimahalli Wellamossa. Ilmoittautumiset Tiina Kuritulle, tiina.kurittu[a]jkl.fi tai p. 014 266 3144

Lisätietoja

Tiina Kurittu, erityisliikunnanohjaaja

p. 014 266 3144, tiina.kurittu[at]jkl.fi

Vertaisohjattujen liikuntaryhmien toiminnassa korostuvat iloinen tekeminen ja rento yhdessäolo. Liikuntamuodot ovat helppoja aloittelijoille ja mukaan toimintaan ovat tervetulleita kaikenikäiset ja – kuntoiset miehet sekä naiset. Ryhmät aloittavat 3.9. ja niihin ilmoittaudutaan paikan päällä. Ei osallistumismaksua (poikkeuksena osa kuntosaliryhmistä)

Naisten jumppa

ke 18.00–19.00 Haapaniemen koulu

Lisätietoja: Raija Eklund p. 050 575 0154

Naisten voimistelu

ti 18.15–19.30 Jyskän koulu

Lisätietoja: Maija Vanhanen p. 050 348 55 88 ja Maire Suuronen p. 040 966 0251

Monipuolista jumppaa

ma 19.00–20.00 Oravasaaren koulu

Lisätietoja: Piia Pakarinen p. 050 567 5945

Jooga

to 18.00-19.30 Oravasaaren koulu

Lisätietoja: Mervi Koiranen p. 050 368 7674

Kuntosaliharjoittelu

to 12.00-13.00 Club Motivia, Tikkakoski

Club Motivian kertamaksulla/sarjakortilla tai Seniorikortilla

Lisätietoja: Aulis Turkulainen p. 0400 633 361

Vertaisohjatut liikuntaryhmät senioreille

Kuntoliikuntaa senioreille

ma 9.00–10.00 ja to 10.00–11.00

Vaajakosken liikuntahalli, painisali

Lisätietoja: Mauno Huttunen p. 040 837 7941 ja Olli Turunen p. 040 727 7938

Kuntosaliharjoittelu

pe 11.00–12.00 Wellamo

Kertamaksu tai sarjakortti

Lisätietoja: Liikuntapalvelut p. 014 266 3144

Kuntosaliharjoittelu

ma 8.15–9.30 Graniitin seniorisali

Kertamaksu tai sarjakortti

Lisätietoja: Liikuntapalvelut p. 014 266 3144

Kuntopiiri

to 8.30-9.45, Graniitin kuntosali

Kertamaksu tai sarjakortti

Lisätietoja: Liikuntapalvelut p. 014 266 3144

Kuntosaliharjoittelu senioreille

pe 12.00–13.30 Korpilahden koulukeskus

Lisätietoja: Paula Temonen p. 040 540 4713

Lihashuoltoa ja venyttelyä

ti 16.30–18.00 Haapaniemen koulu

Lisätietoja: Veikko Kupsa p. 040 024 6164

Lisätietoja

Tiina Kurittu, erityisliikunnanohjaaja

p. 014 266 3144, tiina.kurittu[at]jkl.fi