Aikuisten ohjatut liikuntaryhmät tarjoavat helpon ja innostavan väylän liikkua, kokeilla uutta ja pitää huolta hyvinvoinnista. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille.
Ohjatuissa ryhmissä saat tukea, kannustusta ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat tekemään liikkumisesta pysyvän osan arkea. Tarjolla on erilaisia ryhmiä kuntosaliharjoittelusta vesiliikuntaan, ulkotreeneihin ja kehonhuoltoon. Lisäksi palveluista löytyy kursseja, startteja ja ohjattuja harjoittelumahdollisuuksia, joiden avulla pääset turvallisesti alkuun tai kehittämään omaa harjoittelua eteenpäin.
Kausi 2026–2027
- Ryhmät kokoontuvat ajalla 24.8.–12.12.2026 ja 4.1.–24.4.2027.
- Ohjatussa liikunnassa on poikkeusaikataulu viikoilla 42 ja 9.
- Ryhmät eivät kokoonnu 6.1.2027 eivätkä pääsiäisenä 26.–29.3.2027.
- Tarkista myös aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta.
- Etäliikuntaryhmät ja liittymisohjeet löytyvät Etäliikuntaryhmät-verkkosivulta.
Ilmoittautuminen
- Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka jokaiselle kokoontumiskerralle Vello-varausjärjestelmässä.
- Ennakkoilmoittautumista vaativiin ryhmiin ja kursseille ilmoittautuminen alkaa porrastetusti keskiviikkona 12.8.2026 klo 8.00 sähköisen ilmoittautumisen kautta tai p. 014 569 0179.
- Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua läpi kauden, mikäli niissä on tilaa. Tarkemmat tiedot ilmoittautumisesta löydät Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen - verkkosivulta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Viittomakielisten asiakkaiden osallistuminen liikuntaryhmiin
Viittomakieliset asiakkaat voivat osallistua yleisiin ja kaikille avoimiin liikuntaryhmiin. Asiakas voi halutessaan ottaa mukaansa tulkin. Tulkkina toimivasta henkilöstä ei tarvitse maksaa sisäänpääsymaksua. Asiakkaan saapuessa ryhmään hänen on hyvä kertoa ohjaajalle osallistuvansa ryhmään viittomakielellä sekä mahdollisen tulkin läsnäolosta.
Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluilla ei ole tällä hetkellä mahdollista järjestä resurssisyistä ohjattuja liikuntaryhmiä viittomakielellä. Viittomakielisille asiakkaille soveltuvia ryhmiä ovat erityisesti AaltoAlvarissa tiistaisin klo 9.00. Ryhmässä ohjaajana toimii ei-viittomakielen taitoinen ohjaaja, joka ohjaa tuntia selkein käsimerkein. AaltoAlvarin vesijumppaan tulee ilmoittautua ennakkoon Lotta Lepoaholle tekstiviestillä p. 050 311 8915 tai sähköpostilla lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Lisätietoja
Vastaava liikunnanohjaaja Eero Simonen
p. 050 522 6829, [email protected]
Palveluesihenkilö Elina Oinonen
p. 050 312 5423, [email protected]
Mahdolliset soittopyynnöt tekstiviestillä tai sähköpostilla.