LiikuntaLaturin ryhmät

Kausi 2024−2025

 |Kahvakuula |  Keilailu |  Kendo | | Kuntosali | Pehmomiekkailu, 12–19-vuotiaille | Shuffle-kurssi | Sulkapallo*, omatoiminen | Uinti*, omatoiminen vuoro | 

Kahvakuula-kurssi

Keskiviikko 19.00–20.00. 4.9.-30.10.2024. 16.10 syyslomalla ei ole jumppaa  
Vaajakummun koulun piha, Harjutie 2
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat
Aikuisten ja nuorten tunti, jonne 13–19-vuotiaat pääsevät osallistumaan maksutta. Mahdolliset tuntiperuutukset näet Tanssi- ja voimisteluseura Illusioni ry -verkkosivuilta.

Keilailu*

Maanantai klo 16.30–17.30
Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4
Ohjaaja: Laukaan Keilan ohjaajat
Ryhmä on tarkoitettu 13-19-vuotiaille jyväskyläläisille nuorille.    

Keilauskenkiä on hyvä tulla valitsemaan hyvissä ajoin ennen vuoron alkua, jotta keilaus päästään aloittamaan heti klo 16.30. Samalla varmistetaan, että jokainen keilaaja saadaan varmasti mahtumaan mukaan.

Kendon kokeilu mahdollisuus 13-19–vuotiaille

Tiistai 19.00–20.30
17.9. ja 24.9.
Perjantai 18.00−19.30
20.9. ja 27.9.
Ryutokai-sali, Konttisentie 8
Ohjaaja: Ryutokain ohjaajat
Tarkemmat lisätiedot Kendo seura Ryotokai:n verkkosivuilta.

Kuntosali 13-19-vuotiaille

Maanantai 16.00–17.15*, 1.4. ei ole kuntosalivuoroa.
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.45 välillä
Ohjaaja: Juha Kiukkonen / kaupungin liikuntapalvelut

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• Maanantain kuntosalivuoron jälkeen on mahdollisuus uimiseen. Lisätietoja yllä uinnin kohdalla.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Tiistai17.00–18.00, Vuoroa ei ole viikoilla 42-43
Club Motivia, Tikkakoski, Kirkkokatu 11
Ohjaaja: Minna Truhponen/ kaupungin liikuntapalvelut
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikanpäällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai 16.00–17.15, helatorstaina 9.5. ei ole kuntosalivuoroa.
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Ohjaaja: Tuula Terho / kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.30 välillä.

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• AaltoAlvarin torstain kuntosalivuoron yhteydessä ei ole uintimahdollisuutta.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Torstai 16.15–17.30
Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12
Ohjaaja: Eero Simonen / kaupungin liikuntapalvelut
Kassalta saa kulkuporttiin rannekkeita klo 16.05–16.50 välillä
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai 18.00–20.00  26.9. ei poikkeuksellisesti ole salivuoroa
Gradia Harju C1, Sepänkatu 3
Ohjaaja: kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika ulko-ovilla (C1.1) klo 17.55–18.00 ja 18.55–19.00
Ohjaaja avaa oven ainoastaan mainittuina aikoina, joten olethan ajoissa paikalla. Alla karttalinkki, johon lisäohje, kuntosali sisäänpääsy ovi on kartan oikeapuoleisen nuolen ovesta.
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

https://www.gradia.fi/sites/default/files/media/files/20230901_gradia-harju_kartta.pdf

Pehmomiekkailu, 12–19-vuotiaille

Keskiviikko 16.00–16.55
Puistokoulun liikuntasali, Puistokatu 7–9
Ohjaaja: Joonas Rapo / JyväsMiekka
Jotta pääset sisään, soita ulko-ovella ovipuhelinta, jossa lukee Niittysali. Ohjaaja tulee avaamaan ovea, pääovien vasemmalla puolella oleva ovi. Kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona vuoro on painotettu lajiin ensimmäistä kertaa tutustuville.

Shuffle-kurssi

Maanantai 19.30-20.30

Vaajakosken liikuntahalli, painisali. 
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat
Aikuisten ja nuorten tunti, jonne 13–19-vuotiaat pääsevät osallistumaan maksutta. Mahdolliset tuntiperuutukset näet Tanssi- ja voimisteluseura Illusioni ry -verkkosivuilta.

Sulkapallo, omatoiminen

Maanantai 16.00 - 17.00 ja 17.00–18.00 *
Hipposhalli, Rautpohjankatu 6
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet.

Tiistai 16.00–17.00 
Kuokkalan Graniitti/halli1, Pohjanlahdentie 12
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet sivun lopusta.

Ohjeita omatoimisille sulkapallovuoroille:

• Yhdelle kentälle voi tulla pelaamaan 2–4 hengen kaveriporukka.
• Sulkapallovuorot on varattava ennakkoon Vello-varausjärjestelmän kautta. Yksi henkilö varaa kentän.
• Varausvahvistus on näytettävä kassalla. Kentät laitetaan varausjärjestelmään aina yksi kuukausi kerrallaan.
• Vain vapaana olevat vuorot näkyvät kalenterissa. Jo varatut vuorot häviävät näkyvistä.
• Lue lisää varausohjeista Lajiesittelyt-verkkosivulta.

Uinti*, omatoiminen vuoro 

Maanantai
Syyslomalla ei poikkeuksellisesti tätä vuoroa ole.
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari, Pitkäkatu 2, .
Sisäänpääsyaika klo 15.45–17.00 välillä
Uintiaikaa on klo 19.30 saakka.
Uinti pyörii maanantaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan (ei 21.4. ja 1.5.2025)
Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan.

Tiistai
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7
Sisäänpääsyaika klo 16.00–17.00 välillä
Uinti pyörii tiistaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan.
Kerro kassalla että olet menossa uimaan LiikuntaLaturin vuorolle ja saat kortin, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan.
Normaali 3 tunnin uintiaika.

Säännöt LiikuntaLaturin omatoimiselle uintivuoroille:

• Uimataito on välttämätön.
• Järjestyssääntöjen noudattaminen kuuluu nuoren velvollisuuksiin vuoron aikana.
• Uinninvalvojan ohjeita on noudatettava.
• Tarkista uinninvalvojalta mitkä altaat ovat LiikuntaLaturilaisten käytettävissä.
• Tutustu uimahallien järjestyssääntöihin ennakkoon.
• Nuoren tulee osata liikkua itsenäisesti uimahallissa ja hänen tulee todistaa ikä tarvittaessa kassalla
• LiikuntaLaturin omatoimiset uintivuoro on tarkoitettu Jyväskylässä asuville nuorille.