LiikuntaLaturin ryhmät

Kausi 2024−2025

Kahvakuula-kurssi

Keskiviikko 19.00–20.00. 
Vaajakummun koulun piha, Harjutie 2
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat
Aikuisten ja nuorten tunti, jonne 13–19-vuotiaat pääsevät osallistumaan maksutta. Mahdolliset tuntiperuutukset näet Tanssi- ja voimisteluseura Illusioni ry -verkkosivuilta.

Keilailu*

Maanantai klo 16.30–17.30
Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4
Ohjaaja: Laukaan Keilan ohjaajat
Ryhmä on tarkoitettu 13-19-vuotiaille jyväskyläläisille nuorille.    

Keilauskenkiä on hyvä tulla valitsemaan hyvissä ajoin ennen vuoron alkua, jotta keilaus päästään aloittamaan heti klo 16.30. Samalla varmistetaan, että jokainen keilaaja saadaan varmasti mahtumaan mukaan.

Kuntosali 13-19-vuotiaille

Maanantai 16.00–17.15*
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.45 välillä
Ohjaaja: Juha Kiukkonen / kaupungin liikuntapalvelut

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Tiistai 17.00–18.00, 
Club Motivia, Tikkakoski, Kirkkokatu 11
Ohjaaja: Minna Truhponen/ kaupungin liikuntapalvelut
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikanpäällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai 16.00–17.15. 
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Ohjaaja: Tuula Terho / kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.30 välillä. (To 5.12. AaltoAlvari suljettu.)

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• AaltoAlvarin torstain kuntosalivuoron yhteydessä ei ole uintimahdollisuutta.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Torstai 16.15–17.30, 
Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12
Ohjaaja: Eero Simonen / kaupungin liikuntapalvelut
Kassalta saa kulkuporttiin rannekkeita klo 16.05–16.50 välillä
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai 18.00–20.00 
Gradia Harju C1, Sepänkatu 3
Ohjaaja: kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika ulko-ovilla (C1.1) klo 17.55–18.00 ja 18.55–19.00
Ohjaaja avaa oven ainoastaan mainittuina aikoina, joten olethan ajoissa paikalla. Alla karttalinkki, johon lisäohje, kuntosali sisäänpääsy ovi on kartan oikeapuoleisen nuolen ovesta.
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

https://www.gradia.fi/sites/default/files/media/files/20230901_gradia-harju_kartta.pdf

Pehmomiekkailu, 12–19-vuotiaille

Keskiviikko 16.00–16.55
Puistokoulun liikuntasali, Puistokatu 7–9
Ohjaaja: Joonas Rapo / JyväsMiekka
Jotta pääset sisään, soita ulko-ovella ovipuhelinta, jossa lukee Niittysali. Ohjaaja tulee avaamaan ovea, pääovien vasemmalla puolella oleva ovi. Kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona vuoro on painotettu lajiin ensimmäistä kertaa tutustuville.

Shuffle-kurssi

Maanantai 19.30-20.30

Vaajakosken liikuntahalli, painisali. 
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat
Aikuisten ja nuorten tunti, jonne 13–19-vuotiaat pääsevät osallistumaan maksutta. Mahdolliset tuntiperuutukset näet Tanssi- ja voimisteluseura Illusioni ry -verkkosivuilta.

Sulkapallo, omatoiminen

Maanantai 16.00 - 17.00 ja 17.00–18.00 *
Hipposhalli, Rautpohjankatu 6
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet.

Tiistai 16.00–17.00 
Kuokkalan Graniitti/halli1, Pohjanlahdentie 12
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet sivun lopusta.

Ohjeita omatoimisille sulkapallovuoroille:

• Yhdelle kentälle mahtuu pelaamaan neljä henkilöä. Yksi henkilö varaa kentän Vello-varausjärjestelmästä. Yhdelle kentälle mahtuu pelaamaan 2-4 pelaajaa.
• Sulkapallovuorot on varattava ennakkoon Vello-varausjärjestelmän kautta. 
• Varausvahvistus on näytettävä kassalla. Kentät laitetaan varausjärjestelmään aina yksi kuukausi kerrallaan.
• Vain vapaana olevat vuorot näkyvät kalenterissa.
• Lue lisää varausohjeista Lajiesittelyt-verkkosivulta.

Uinti*, omatoiminen vuoro

Maanantai - Vuoro on päättynyt

AaltoAlvarin maanantain uintivuoro keskeytetään toistaiseksi viikosta 10 alkaen. Syynä tähän päätökseen on pitkäaikainen häiriökäyttäytyminen ja ilkivalta. Harmillisen asiasta tekee, että suurin osa nuorista toimii asiallisesti.

Vuoroa ei järjestetä viikolla 9 talviloman takia.

Tiistai
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7
Sisäänpääsyaika klo 16.00–17.00 välillä
Uinti pyörii tiistaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan.
Kerro kassalla että olet menossa uimaan LiikuntaLaturin vuorolle ja saat kortin, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan.
Normaali 3 tunnin uintiaika.

Säännöt LiikuntaLaturin omatoimiselle uintivuoroille:

• Uimataito on välttämätön.
• Järjestyssääntöjen noudattaminen kuuluu nuoren velvollisuuksiin vuoron aikana.
• Uinninvalvojan ohjeita on noudatettava.
• Tarkista uinninvalvojalta mitkä altaat ovat LiikuntaLaturilaisten käytettävissä.
• Tutustu uimahallien järjestyssääntöihin ennakkoon.
• Nuoren tulee osata liikkua itsenäisesti uimahallissa ja hänen tulee todistaa ikä tarvittaessa kassalla
• LiikuntaLaturin omatoimiset uintivuoro on tarkoitettu Jyväskylässä asuville nuorille.