Varhaiskasvatuksen perheliikunta

Perheliikunta tarjoaa lapsiperheille maksuttomia ja ohjattuja liikuntavuoroja neljänä päivänä viikossa eri puolilla Jyväskylää.  

Vuoroille ei ennakkoilmoittautumista. Mukaan tarvitaan vain ulkona ja sisällä liikkumiseen soveltuva vaatetus sekä sisäliikuntaan tossut tai sisäkengät.  

Perheliikunnan vuoroja ohjaavat liikuntaan erikoistuneet varhaiskasvatuksen opettaja ja lastenhoitaja.  Toimintaa järjestetään maanantaisin, keskiviikkoisin, torstaisin ja perjantaisin. Koulujen syys-, joulu- ja talvilomaviikoilla ei ole toimintaa. 

Perheliikunnan ryhmät kokoontuvat 

Maanantaisin klo 8.30–11, Palokan liikuntahalli  

Keskiviikkoisin klo 8.30–11, Kuokkalan Graniitissa  

Torstaisin klo 8.30–11, Vaajakosken liikuntahallissa  

Perjantaisin klo 8.30–11, Jyväskylän keskustassa, vuoroviikoin Harjun kentällä, Monitoimitalolla ja kilpajäähallissa (LähiTapiola Areenalla)  

• Harjun kentällä viikoilla olla 20, 21, 22
• Monitoimitalon judosalissa viikoilla 2, 4, 6, 8, 11, 14, 15, 16, 17
• LähiTapiola Areenan minihallissa viikoilla 3, 5, 7, 10, 12
• pe 3.5. perheliikuntaryhmä kokoontuu Mäki-Matin perhepuistossa
• pe 10.5. ei ole perheliikuntavuoroa

Liikuntataitoja ja uusia ystäviä lapsille sekä vertaistukea aikuisille 

Ohjatun perheliikunnan tavoitteena on kehittää lapsen perusliikuntataitoja sekä antaa myönteisiä liikunta- ja yhdessäolon kokemuksia perheille. Vuoroilla on mahdollisuus myös löytää uusia ystäviä sekä vertaistukea arkeen ja vanhemmuuteen.  

Valtakunnallisten suositusten mukaisesti alle kouluikäisten lasten tulisi liikkua vähintään kolme tuntia päivässä. Liikkumisen tulisi olla lapsen ikätason mukaisesti kevyttä liikkumista, reipasta ulkoilua sekä vauhdikasta fyysistä aktiivisuutta.