Hyppää pääsisältöön
Kuva
Liikunnanohjaaja teettämässä puristusvoimatestiä senioriasiakkaalle. Kuva Hanna-Kaisa Hämäläinen
Pääsisältö

Jyväskyläläisille senioreille on mahdollisuus osallistua tasapaino- ja lihaskuntotesteihin eri puolilla kaupunkia.  

Testauksien tarkoituksena on kartoittaa senioreiden kaatumisriskiä ja helpottaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valitsemisessa. Testeistä pyritään ohjaamaan seniori hänelle soveltuvan liikunnan tai liikuntaneuvonnan pariin. 

Maksuttomat tasapaino- ja lihaskuntotestit 

Tasapaino- ja lihaskuntotestit toteutetaan kokonaisuutena, joka sisältää kaatumisseula-lomakkeen, puristusvoimatestin, reisilihasten voimaa mittaavan tuolista ylösnousutestin sekä tasapainotestin. Testipäiviin tulee varata henkilökohtainen testiaika soittamalla p. 014 569 0179 tai sähköpostilla ohjattu.liikunta[a]jyvaskyla.fi ellei toisin mainita.

Testejä järjestetään seuraavan kerran:  

Keskiviikko 26.2.2025
8.00–11.00 Senioreiden tasapaino- ja lihaskuntotestit, AaltoAlvari

Torstai 27.2.2025
8.00–11.00 Senioreiden tasapaino- ja lihaskuntotestit, AaltoAlvari
8.00–12.00 Kehonkoostumusmittaus, AaltoAlvari

Päivittämme testipäivien listaa heti ajankohtien ja paikkojen varmistuttua. 

Testejä järjestetään ympäri vuoden erillisinä testauspäivinä sekä mahdollisuuksien mukaan tapahtumien yhteydessä. 

Lisätietoja  

Vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho   
p. 050 311 8915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi

Mahdolliset soittopyynnöt tekstiviestillä tai sähköpostilla.

 

Asiasanat:  
testi