Jyväskyläläisille senioreille on mahdollisuus osallistua tasapaino- ja lihaskuntotesteihin eri puolilla kaupunkia.
Testauksien tarkoituksena on kartoittaa senioreiden kaatumisriskiä ja helpottaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valitsemisessa. Testeistä pyritään ohjaamaan seniori hänelle soveltuvan liikunnan tai liikuntaneuvonnan pariin.
Maksuttomat tasapaino- ja lihaskuntotestit
Tasapaino- ja lihaskuntotestit toteutetaan kokonaisuutena, joka sisältää kaatumisseula-lomakkeen, puristusvoimatestin, reisilihasten voimaa mittaavan tuolista ylösnousutestin sekä tasapainotestin. Testipäiviin tulee varata henkilökohtainen testiaika soittamalla p. 014 569 0179 tai sähköpostilla ohjattu.liikunta[a]jyvaskyla.fi ellei toisin mainita.
Testejä järjestetään seuraavan kerran:
Maanantai 23.2.2026
13.00–16.00 Senioreiden tasapaino- ja lihaskuntotestit, Wellamo
Tiistai 24.2.2026
8.30–11.30 Senioreiden tasapaino- ja lihaskuntotestit, AaltoAlvari, kokoustila
Kehonkoostumusmittaus
Maanantai 23.2.2026
8.30–11.30 Kehonkoostumusmittaukset, AaltoAlvari kokoustila
Kehonkoostumusmittaukseen ei tarvitse varata testiaikaa, vaan otamme testiin saapumisjärjestyksessä. Testaus päättyy klo 11.30, vaikka jonoa olisi. Varauduthan jonottamaan.
Päivittämme testipäivien listaa heti ajankohtien ja paikkojen varmistuttua.
Testejä järjestetään ympäri vuoden erillisinä testauspäivinä sekä mahdollisuuksien mukaan tapahtumien yhteydessä.
Lisätietoja
Vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho
p. 050 311 8915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Mahdolliset soittopyynnöt tekstiviestillä tai sähköpostilla.