Aikuisten soveltavan liikunnan ryhmät
Lukuvuosi 2023−2024
28.8.−16.12.2023 ja 8.1.−27.4.2024
Vesiliikunta
Vesiliikunta, kehitysvammaiset (1608)
Wellamo
to 8.15−9.00, 7.9. alkaen
Ryhmä on tarkoitettu kehitysvammaisille henkilöille. Tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. Avustajan tulee olla mukana myös altaassa. Ryhmässä on opiskelija-avustajia satunnaisesti. Ryhmäläisten tulee olla Wellamon aulassa klo 7.45. Ennakkoilmoittautuminen vain puhelimitse p. 050 311 8915
Lukukausimaksu tai kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, liikuntarajoitteiset (950)
Wellamo, monitoimiallas
ke 18.00−18.40
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on selvästi alentunut. Ryhmässä ei ole yleisavustajia.
Kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, näkövammaiset (952)
Wellamo, monitoimiallas
ke 18.50−19.30
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmässä ei ole yleisavustajia.
Kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, kehitysvammaiset (954)
Wellamo, monitoimiallas
to 9.30–11.10, 7.9. alkaen
Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa allas- ja pukutiloissa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Kertamaksu/sarjatuote
Saliliikunta
Tanssiryhmä, kehitysvammaiset (1600)
Kilpajäähalli, liikuntasali
ma 13.00–13.45
Monipuolista tanssiliikuntaa kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa.
Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Lukukausimaksu
Liikuntaryhmä, kehitysvammaiset (1604)
Monitoimitalo/ulkona
ti 15.00−15.45
Monipuolista sali- ja ulkoliikuntaa aikuisille ja nuorille kehitysvammaisille. Toiminnan tavoitteena on liikunnan ilo ja yhdessäolo, kuntoilun tukeminen ja uusiin lajeihin tutustuminen. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman avustajan kanssa.
Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Lukukausimaksu
Kuntosaliharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu, kehitysvammaiset
Wellamo (1602)
ti 9.30–10.15
Monipuolista kuntosaliharjoittelua kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa.
Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Lukukausimaksu
Korpilahden koulukeskuksen kuntosali (1606)
ke 13.30−14.45
Monipuolista kuntosaliharjoittelua kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa.
Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Lukukausimaksu
Kuntosaliharjoittelu, toimintakyky on alentunut
AaltoAlvari, monitoimitila
to 16.30–17.30, 7.9. alkaen
Wellamo
ti 13.30–14.45
ke 12.15–13.30
to 12.00–13.15, 7.9. alkaen
Tikkakoski, Club Motivia
ke 12.30–13.45
Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut vamman tai sairauden vuoksi. Ryhmät soveltuvat myös näkövammaisille, sekä lievästi kehitysvammaisille. Aaltoalvarin kuntosalilla on käytössä helppokäyttöiset paineilmalaitteet ja älykortti, jonne ladataan henkilökohtainen kuntosaliohjelma. Wellamossa käytössä on painopakkalaitteet. Tarvittaessa edellytämme omaa avustajaa. Avustaja maksutta.
Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Kertamaksu/sarjatuote, Tikkakosken ryhmissä lukuvuosimaksu, joka laskutetaan kahdessa erässä.
Omatoimiryhmät
Hipposhallin kuntoiluvuoro
Hipposhalli, juoksurata
ma 12.00−13.00 pyörätuolikelaajat
ma 13.00−14.00 kävelijät
Turvallinen mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa liukkaiden kelien aikana. Vuoro on tarkoitettu henkilöille, jotka käyttävät pyörätuolia tai joiden toimintakyky on alentunut.
Maksuton
Boccia
Monitoimitalo, palloilusali
ti 13.30–15.00
Boccia on omatoimiryhmä ja tarkoitettu kaikille lajista kiinnostuneille aikuisille ja iäkkäille. Osallistujien toiveiden mukaisesti ryhmässä voidaan harrastaa myös sisäcurlingia. Salivarauksiin voi tulla kauden aikana muutoksia, joten seuraa nettisivuja säännöllisesti.
Maksuton
Pelkkis–peliryhmä, Parkinsonin tautia sairastaville
Monitoimitalo, palloilusali, lohko 2
ke 11.30–13.30, ei 22. ja 29.11.
Palokan liikuntahalli
Pe 11.00–12.30, vkot 35−41
Vaajakosken liikuntahalli
pe 9.30–11.00, vko 43 alkaen
Peliryhmät on omatoimiryhmä.
Omatoimi pyörätuolipeliryhmä
Monitoimitalo, palloilusali, Kuntoportti 3
to 16.15−17.30, ei 14.12.
Sisältö muokkautuu osallistujien mukaan.
Lisätietoja: Heidi Manninen heidi_manninen(at)yahoo.com, p.0407202740
Yhteistyöryhmät
Jalkapallo, erityistä tukea tarvitsevat nuoret ja aikuiset
Palokan liikuntahalli
to 18.15−19.30
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Jyväskylän Komeetat ry p. 040 551 6972, suvi.reina[a]komeetat.fi, www.komeetat.fi
Sokkopingis ja fascia venyttely
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Keski-Suomen Näkövammaiset ry p. 014 218 258, ksn[a]ksn.fi, www.ksn.fi
Tuolitanssi, Parkinsonia sairastaville
ti 14.00–15.00 (22.8. alk.)
Vapaudenkatu 48–50
Ryhmään ovat tervetulleita liikuntarajoitteiset ja pitkäaikaissairaat.
Lisätietoja p. 044 3699 700, Tanssiopisto
Parajääkiekko
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Marika Kurki, joukkueenjohtaja p. 0500 898 980, marika.kurki[a]sisuparaicehockey.fi
www.sisuparaicehockey.fi
Parayleisurheilu:
Jyväskylän kenttäurheilijat järjestävät parayleisurheilukouluja, nuorille parayleisurheilun harrasteryhmän sekä Paranuorten kilparyhmän. Parayleisurheilkoulussa ja harrasteryhmässä ei vaadita aiempaa kokemusta lajista. Toimintaa on lapsille, nuorille ja aikuisille. Tarkemmat tiedot toiminnasta ja linkit ilmoittautumiseen löytyy verkkosivulta jku.fi, toimisto[a]jku.fi tai p. 014 218 031.
Kilparyhmän tiedustelut Matias Kankaanpää: matias.kankaanpaa[a]jku.fi
O2-elämöitsijät, salibandy
Aikuisille ja nuorille suunnattu salibandyryhmä. Ryhmässä pelataan salibandya juosten.
Lisätietoja ryhmästä: krista.karhunen[a]o2-jkl.fi, p. 040 966 3902 (klo 8–18) tai o2-jkl.fi/aikuiset/harrasteaikuiset
Jyväskylän Aalto, uinti
Kaiken ikäisille tarkoitettu uintiryhmä, pääsyvaatimuksena 25m uimataito.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: verkkosivuilta swim.fi tai info[a]swim.fi
Parasulkapallo
Jyväskylän sulkapalloseurassa voi pelata parasulkapalloa.
Lisätietoja: Heidi Manninen heidi_manninen[a]yahoo.com, p.0407202740 tai toimisto[a]jyss.fi
Pöytätennis
Pöytätennis Jyväskylä ry. järjestää soveltavaa pöytätennistä kaikenikäisille pöytätennishallillaan Seppälänkankaalla.
Lisätietoja: info[a]ptjyvaskyla.fi, p.040 537 1449 tai ptjyvaskyla.fi
Lukuvuosi 2023−2024
28.8.−16.12.2023 ja 8.1.−27.4.2024
EI ryhmätoimintaa:
- 31.8.2023
- Wellamossa 1.9.2023
- Syyslomaviikolla 42, 16.−22.10.2023
- Itsenäisyyspäivän aikaan 5.−6.12.2023
- Hiihtolomaviikolla 9, 26.2.−3.3.2024
- Pääsiäisenä 29.3.−1.4.2024
Ilmoittautuminen
Kaikkiin soveltavan liikunnan ryhmiin tulee ilmoittautua ennakkoon, ellei toisin mainita.
Pääset mukaan sähköisen ilmoittautumisen kautta tai soittamalla p. 014 569 0179.
Ryhmissä lukukausimaksu 35€/lukukausi tai uimahallin kertamaksu/sarjakortti
Ryhmän perässä oleva numero ilmoittautumisjärjestelmässä on ryhmän koodi.
Tarkemmat ohjeet ilmoittautumisjärjestelmän käyttöön löydät ryhmiin ilmoittautumisen verkkosivulta.
Lisätietoja
Vastaava liikunnanohjaaja
Lotta Lepoaho
p. 050 311 8915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
Pidätämme oikeuden muutoksiin.