Maksuton liikuntaneuvonta

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa, voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonta antaa tukea liikkumisen turvalliselle aloitukselle ja auttaa sopivan liikuntamuodon löytymiseen. Liikuntaneuvontaan on mahdollisuus tulla kouluterveydenhoitajan tai jonkin muun ammattihenkilön lähetteellä. Ajan voi varata myös itse. Lapsi tai nuori voi osallistua tapaamisiin joko yksin tai yhdessä aikuisen kanssa. Tapaamispaikka sovitaan ajanvarauksen yhteydessä.

Kenelle?

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille jyväskyläläisille, jotka terveytensä kannalta liikkuvat riittämättömästi, eivätkä ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.

Liikuntaneuvontakäynneillä tarjotaan

• tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
• tietoa monista liikuntamahdollisuuksista ja –paikoista
• yksilöllistä ohjausta
• tietoa liikunnasta ja terveydestä
• kotijumppaohjeet

Lasten ja nuorten painonhallintaryhmät

Ylipainoisille lapsille ja nuorille painonhallintaryhmiä, joiden tavoitteena on auttaa lapsia ja nuoria löytämään liikunnan ilo sekä liikkumaan terveytensä nähden riittävästi. Ryhmissä kokeillaan mahdollisimman monipuolisesti eri lajeja ja näin pyritään löytämään jokaiselle osallistujalle mieluinen tapa liikkua.  

Mukaan toimintaan voi tulla terveydenalan ammattilaisen suosittelemana kuten keskussairaalan lasten painonhallinnan poliklinikan, kouluterveydenhuollon tai liikuntapalvelujen liikuntaneuvonnan kautta. Paikkaa ryhmään voi tiedustella myös itse. 

Lisätietoja: Eritysliikunnanohjaaja Kati Siitari, p. 014 266 4269, kati.siitari[a]jyvaskyla.fi