Tarjolla on ohjattuja vesi-, sisä- ja etäliikuntaryhmiä sekä kaikille avoimia ja maksuttomia ulkojumppia eri puolilla kaupunkia.
Ohjatun liikunnan kesäajan toiminnat ovat käynnissä pääosin 27.4.–29.5., ja osa ulko- ja vesiliikuntaryhmistä jatkuu 26.6. saakka. Vesi- ja sisäliikuntaryhmiä lukuun ottamatta kaikki ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ilmoittaudutaan paikan päällä ennen liikuntaryhmän alkamista.
Suositut ulkoliikuntaryhmät liikuttavat toukokuussa
Toukokuu on täynnä maksuttomia ulkoliikuntaryhmiä, joita järjestetään neljänä päivänä viikossa. Ryhmissä liikutaan rennolla, mutta tehokkaalla otteella ilman välineitä. Tarjonnasta löytyy liikuntaa kaikille kuntalaisille sekä erikseen senioreille suunnattuja ulkoliikuntaryhmiä.
Tuttuun tapaan kesä ohjelmassa on kesäjumppia, ohjattuja kuntopiirejä kaupungin ulkokuntosaleilla sekä porrastreenejä Harjun, Tuomiojärven ja Vaajakosken kuntoportailla. Tänä kesänä ulkoliikuntaryhmiä järjestetään myös Korpilahden ja Vesangan ulkokuntosaleilla sekä Tourujoen puistossa.
Ulkojumpat ovat avoimia kaiken tasoisille liikkujille, ja liikkeet voidaan helposti sovittaa omaan kuntoon sopivaksi. Tunnit sisältävät lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt.
Pieni sade tai muuten kurja keli ei estä ulkoliikuntaryhmän kokoontumista. Ryhmiä ei järjestetä kovalla helteellä eikä rankkasateen aikana. Ulkokuntosali- ja porrastreeneihin ei ole ennakkoilmoittautumista, ja mukaan tarvitset sopivan vaatetuksen lisäksi juomapullon.
Kesäajan ohjelma liikuttaa myös sisällä, etänä ja altaassa
Uimahalleissa järjestetään kesäkaudella maksullisia vesi- ja saliliikuntaryhmiä. Ryhmien aikatauluissa on poikkeuksia muun muassa arkipyhistä ja tapahtumista johtuen. Tarkista ryhmäkohtaiset tiedot erikseen.
Ilmoittautuminen tapahtuu ennakkoon:
- Vello-varausjärjestelmän kautta: www.vello.fi/jyvaskylanliikuntapalvelut
- tai puhelimitse: p. 014 569 0179
Kesällä voit liikkua myös kotoa käsin. Liikuntapalvelut järjestää toukokuun ajan maksuttomia etäliikuntaryhmiä Teamsissa kolmena päivänä viikossa. Tunnit sisältävät liikkuvuutta, tasapainoa, lihaskuntoa ja venyttelyä, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Voit osallistua helposti tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella.
Kesätoimintojen tarkat aikataulut, sisällöt sekä ilmoittautumisohjeet Liikuntapalvelujen loma-aikojen toiminta -verkkosivuilta.
Lisätietoja:
-palveluesihenkilö Elina Oinonen, p. 050 311 5423, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi
-vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho, p. 050 311 8915, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi
-vastaava liikunnanohjaaja Eero Simonen, p. 050 522 6829, eero.simonen[a]jyvaskyla.fi