Lisätietoja ja ennakkoilmoittautuminen

senioriliikunnan vastaava liikunnanohjaaja Lotta Lepoaho 
p. 014 266 4276, lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi

Jyväskyläläisille senioreille järjestetään maksuttomia tasapaino- ja lihaskuntotestejä eri puolilla kaupunkia. Testauksien tavoitteena on kartoittaa senioreiden kaatumisriskiä ja helpottaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valitsemisessa. Testit toteutetaan kokonaisuutena, joka sisältää kaatumisseulan, puristusvoimatestin, reisilihasten voimaa mittaavan tuolista ylösnousutestin sekä tasapainotestin. Testit toteuttaa Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut. 

Senioreiden tasapaino- ja lihaskuntotestit joulukuussa 2020:

  • Tikkakosken jäähallin ylätasanteella tiistaina 15.12. kello 9.00–11.00
  • Huhtasuon terveysasemalla tiistaina 15.12. kello 13.15–15.45
  • Korpilahden koulukeskuksen kuntosalilla keskiviikkona 16.12. kello 9.00–11.00
  • Keltinmäen Kylätalolla keskiviikkona 16.12.2020 kello 14.00–16.00
  • Kuokkalan Graniitin painisalissa torstaina 17.12. kello 8.30–10.30

Testeihin tulee ilmoittautua ennakkoon ja testeihin voi osallistua vain täysin terveenä. Ennakkoilmoittautumisesta saa vahvistuksen, jossa on henkilökohtainen testiaika.

Jatkossa testejä järjestetään noin kerran kuukaudessa erillisinä testauspäivinä tai mahdollisten tapahtumien yhteydessä. Uudet vahvistetut testipäivät päivitetään Jyväskylän kaupungin senioriliikunnan verkkosivuille 

Testitilaisuuksissa noudatetaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sekä Jyväskylän kaupungin antamia ohjeistuksia koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Lokakuun testipäivään osallistuville suosittelemme käyttämään kasvosuojainta. Katso ohjeistukset ja koronaviruksen vaikutukset Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluihin