Lisätietoja  

Terveysliikunnan vastaava liikunnanohjaaja Elina Oinonen  
p. 014 266 7736, elina.oinonen@jyvaskyla.fi  

Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden NytLiikkeelle palvelukokonaisuus tarjoaa maksuttomia luentokokonaisuuksia, liikunnallisia testauksia ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla kaupunkia.  Ohjelmassa on myös kokeilukertoja eri liikuntamuodoista, joiden tarkoituksena on antaa vinkkejä ja opastusta omatoimiseen liikkumiseen. 

Koronavirustilanne on otettu vakavasti huomioon liikuntapalveluissa ja osallistujien turvallisuudesta huolehditaan panostamalla hygieniaan sekä turvaväleihin. Kaikkiin tapahtumiin ilmoittaudutaan ennakkoon sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta (paitsi kehonkoostumusmittauksiin) osoitteessa https://kuntapalvelut.fi/jyvaskyla/courses.php?l=fi#pos-1-3-41 

Kehonkoostumusmittaukset  

Maksuttomia kehonkoostumusmittauksia järjestään yhteistyössä paikallisten apteekkien kanssa. Mittauksessa asiakas saa pienen palautteen kehonkoostumuksesta. Mittausta ei voida suorittaa, jos asiakkaalla on sähköinen sydämen tahdistin eikä sitä suositella raskaana oleville.  
 
Mittauksiin tulee ilmoittautua ennakkoon. Ilmoittautuminen tapahtuu puhelimitse maanantaina 7.9.2020 klo 13.00–16.00 välillä numeroon p. 014 266 0179. Jokainen ilmoittautunut saa oman henkilökohtaisen mittausajan, jolla turvataan väljät testausolosuhteet. 

Ennakkotiedoista poiketen kaikissa sovituissa apteekeissa ei järjestetä kehonkoostumusmittauksia. Mittauspaikat ja ajat:

Ti 8.9. klo 14.00–16.00 Säynätsalon apteekki, Parviaisentie 6 
Ke 16.9. klo 14.00–16.00 Huhtasuon terveysasema, Nevakatu 1    
To 17.9. klo 15.00–17.00 Tikkakosken apteekki, Kirkkokatu 6    
To 24.9. klo 15.00–17.00 Palokan apteekki, Palokanorsi 1   
Ma 28.9. klo 15.00–17.00 Vaajakosken apteekki, Asemakatu 1   

Liikuntaryhmät eri kaupunginosissa 

Korpilahti 

Kahvakuula  

Ti 1.9. ja 8.9. klo 18.00–19.00  
Korpilahden yhtenäiskoulun piha, Kokkotie 20  
Kahvakuulia rajoitetusti paikan päällä, suosittelemme omaa kahvakuulaa.  
Lisätietoja: Muuramen Syke p. 050 495 4725  

Palokka 

Miesten treeni  
Ke 2.9. ja 9.9. klo 16.30–17.30   
Palokan liikuntahalli, Rovastintie 6  
Pelailua, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa   

Lihaskuntoa eri välineillä  
Ke 16.9. ja 23.9. klo 16.30–17.30 
Palokan liikuntahalli, Rovastintie 6   

Kehonhuolto 
Ke 30.9. ja 7.10. klo 16.30–17.30   
Palokan liikuntahalli, Rovastintie 6   
Lisätietoja: Palokan Ilo, Mirva Martikainen p. 045 639 6553   

Tikkakoski 

Kahvakuula 
Ma klo 18.00–18.55  
Syksy: 7.9. ja 14.9. 
Club Motivia, Kirkkokatu 11  
Kahvakuulia rajoitetusti paikan päällä, suosittelemme omaa kahvakuulaa.  

Kehonhuolto  
Ma klo 19.00–19.55  
Syksy: 7.9. ja 14.9.  
Club Motivia, Kirkkokatu 11  
Lisätietoja: Club Motivia p. 045 856 2766, asiakaspalvelu@motivia.fi  

Vaajakoski 

Ulkojumppa   
Ma 31.8. klo 17.30–18.30   
Vaajakosken yleisurheilukenttä, urheilutie 36 A  

Maksuttomat yleisöluennot – ilmoittaudu mukaan ennakkoon 

Luento ja tekniikkaopetus: Hulavanteen hyödyt – Suomi kiertue   

Yksi tutkitusti tehokas tapa ehkäistä vyötärölihavuutta on säännöllinen hulavanteen pyörittäminen; se kaventaa vyötäröä, vahvistaa keskivartalon lihaksia ja laskee kolesteroliarvoja. Tule kuuntelemaan hulavanteen pyörittämisen hyödyistä professori Hannele Yki-Järvisen luennolle: Milloin ja miksi vyötärölihavuus voi olla haitallista. Mukana hulavanteen pyörityksen tekniikkaa on opettamassa fysioterapeutti Adèle Salonen.  Ennakkoilmoittautuminen.

Aika ja paikka: La 12.9. klo 13.00–16.00, Hipposhallin auditorio, Rautpohjankatu 6. 

Yleisöluento: Voi hyvin! Tohtori Kiminkisen hyvän elämän ohjeet maalaisjärjellä ja huumorilla höystettynä!  

Saarijärven terveyskeskuslääkärinä toimiva ja TV:stä tuttu Tapani on pidetty luennoitsija ja puhuu terveydestä, sairauksista ja niihin johtavista syistä kansantajuisesti ja hauskasti. Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan Tohtori Tapani Kiminkisen kanssa terveen elämän poluista. Ennakkoilmoittautuminen, mukaan mahtuu 65 ensimmäistä.

Aika ja paikka: Ti 3.11. klo 18.00–19.30 . Minnansali, Jyväskylän pääkirjasto, Vapaudenkatu 39–41 

Kaikki syksyn ja kevään maksuttomat liikuntaryhmät ja tapahtumat löytyy NytLiikkeelle -sivulta.