Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää senioreille kuntosaliharjoittelun startti- ja tehostarttikursseja. Kevään 2020 ensimmäiset kurssit käynnistyvät 7.1. alkaen vesiliikuntakeskus AaltoAlvarissa, Vaajakosken uimahalli Wellamossa, Monitoimitalolla sekä Kuokkalan Graniitissa. Kursseille on ennakkoilmoittautuminen.

Seniorikuntosalin starttikurssit ovat tarkoitettu uusille kuntosaliharjoittelijoille. Kurssi on tarkoitettu hyväkuntoisille senioreille, joilla on into kuntosaliharrastuksen aloittamiseen. Starttikurssi on 5 kerran kokonaisuus, joka järjestetään kerran viikossa. Osallistumisen voi maksaa kertamaksulla, sarjakortilla tai Seniorikortilla.

  • AaltoAlvari keskiviikkoisin klo 8.15–9.45 seniorisalin ilmanpainelaitteilla (8.1.–5.2.2020)
  • AaltoAlvari maanantaisin klo 9–10.30 seniorisalin ilmanpainelaitteilla (13.1.–10.2.2020)
  • Kuokkalan Graniitti torstaisin klo 8.45 – 10.15 painisalissa (9.1.–6.2.2020)
  • Monitoimitalo keskiviikkoisin klo 13 – 14.15 kuntosalilla (8.1.–5.2.2020)

Seniorikuntosalin tehostartit ovat kaksi kertaa viikossa kokoontuvia ryhmiä, jotka kestävät noin neljän kuukauden ajan. Tehostarttikurssit ovat tarkoitettu heikompikuntoisille kuntosaliharjoittelun aloittaville henkilöille. Ryhmä on maksuton.

  • AaltoAlvari tiistaisin klo 10–11 ja perjantaisin klo 9–10 (7.1.–24.4.2020)

Lisätietoa kursseille ilmoittautumisesta osoitteesta https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan-ohjatusti-ja-omatoimisesti/... tai numerosta p. 014 266 0179.

Lisätietoa senioriliikunnasta osoitteesta https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/senioriliikunta  

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi

liikunnanohjaaja Tuula Terho
p. 014 266 2677, tuula.terho[a]jyvaskyla.fi