Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää senioreille ja aikuisille kuntosaliharjoittelun starttikursseja. Syyskauden seuraavat kurssit alkavat viikolla 43 ja niille mahtuu vielä mukaan. Kursseille on ennakkoilmoittautuminen. 

Seniorikuntosalin starttikurssit ovat tarkoitettu uusille kuntosaliharjoittelijoille. Kurssi on tarkoitettu hyväkuntoisille senioreille, joilla on into kuntosaliharrastuksen aloittamiseen. Starttikurssi on 5 kerran kokonaisuus, joka järjestetään kerran viikossa. Osallistumisen voi maksaa kertamaksulla, sarjakortilla tai Seniorikortilla. Seuraavat kurssit:

  • AaltoAlvari, monitoimitila 
    keskiviikkoisin klo 8.15–9.45 
    23.10–20.11.2019 
     
  • Kuokkalan Graniitti 
    torstaisin klo 8.45–10.15 
    24.10–21.11.2019 

Aikuisille tarkoitetuilla 3 kerran kuntosaliharjoittelun pikastarttikursseilla perehdytään kuntosaliharjoitteluun ja -laitteisiin. Kurssilla saat asiantuntevaa opastusta oikeasta kuntosaliharjoittelusta ja perehdytyksen oikeanlaisiin ja turvallisiin suoritustekniikoihin. Kurssi soveltuu kuntosaliharrastusta aloitteleville ja kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Harjoittelu tapahtuu HURin paineilmalaitteilla. Seuraava kurssi:

  • AaltoAlvari, monitoimitila (yläkerta) 
    torstaisin klo 17.30–18.45 
    24.10.–7.11.2019 

Kursseja järjestetään myös keväällä 2020. Lisätietoa kuntosalin starttikursseista ja ohjatuista liikuntaryhmistä osoitteessa www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan

Kursseille ilmoittautuminen: www.jyvaskyla.fi/liikunta/ryhmiinilmoittautuminen

Lisätietoja ja ilmoittautuminen 

Lotta Lepoaho, vastaava liikunnanohjaaja seniorit 
lotta.lepoaho[a]jyvaskyla.fi, p. 014 266 4276 

Elina Oinonen, vastaava liikunnanohjaaja aikuiset 
elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi, p. 014 266 7736