Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelujen NytLiikkeelle –palvelukokonaisuuden tarkoituksena on tarjota maksutta kuntalaisille omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja liikuntaan liittyviä helppoja ja kannustavia vinkkejä. Palvelukokonaisuuden alla liikuntapalvelut tarjoaa maksuttomia luentokokonaisuuksia, liikunnallisia testauksia ja tempauksia ympäri vuoden eri puolella kaupunkia.

Viime kaudella suuren suosion saavuttaneet yleisöluennot saavat jatkoa. Syyskuussa Timo Haikarainen saapuu luennoimaan otsikolla Toimintakyky nousuun, lihashävikki kuriin ja keho kuntoon voimaharjoittelulla. Luennolla hän avaa lihaskuntotreenin suurimpia sudenkuoppia ja neuvoo kuinka saada lisää potkua arjen askareisiin. Tammikuussa Kaisa Wallinheimo luennoi otsikolla Olenko riittävän hyvä tällaisena? - Painonhallinnan polut. Tilaisuudessa pääsee kuulemaan ja keskustelemaan tavoitteiden asettamisesta, motivaation löytämisestä ja oman muutosmatkan rakentamisesta.

  • Timo Haikarainen: tiistai 24.9.2019 klo 18.00–19.30. Minnansali, Jyväskylän pääkirjasto.
  • Kaisa Wallinheimo: Tiistai 21.1.2020 klo 18.00–19.30. Minnansali, Jyväskylän pääkirjasto.

Viime kaudelta tutut maksuttomat kehonkoostumusmittaukset järjestään myös tänä syksynä yhteistyössä paikallisten apteekkien kanssa. Mittauksiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, vaan mittaukset tehdään nonstop-periaatteella. Mittauksessa seisotaan hetki paljain jaloin mittauslaitteen päällä, jonka jälkeen asiakas saa pienen palautteen kehonkoostumuksesta. Mittausta ei voida suorittaa, jos asiakkaalla on sähköinen sydämen tahdistin eikä sitä suositella raskaana oleville.

Kehonkoostumusmittausten paikat ja ajankohdat:

  • Ma 16.9. klo 14.30–16.30 Keltinmäen Hyvinvointikeskus, Keltinmäentie 15
  • Ke 18.9. klo 14.00–16.00 Huhtasuon terveysasema, Nevakatu 1
  • To 26.9. klo 15.00–17.00 Palokan apteekki, Palokanorsi 1
  • Ma 23.9. klo 15.00-17.00 Säynätsalon apteekki, Parviaisentie 6
  • Ma 30.9. klo 15.00–17.00 Vaajakosken apteekki, Asematie 1
  • Ke 2.10. klo 15.00–17.00 Korpilahden apteekki, Joensuuntie 2
  • Ke 9.10. klo 15.00–17.00 Kuokkalan apteekki, Polttolinja 7
  • To 10.10. klo 15.00–17.00 Tikkakosken apteekki, Kirkkokatu 6

Näiden lisäksi on tarjolla erilaisia omatoimiseen liikuntaan opastavia kursseja asuinalueilla. Tarjolla on maksuttomia opastuskursseja kahvakuulailuun, porraskävelyyn sekä syvävenyttelyyn. Kurssit järjestetään Vaajakoskella, Tikkakoskella, Palokassa ja Korpilahdella.

NytLiikkelle –palvelukokonaisuus on ollut toiminnassa reilun vuoden. Palvelukokonaisuuden kehittäminen on käynnistynyt kuntalaisten toiveista saada omaan hyvinvointiin liittyviä vinkkejä ja liikuntapalvelujen halusta tarjota kuntalaisille maksuttomia matalan kynnyksen liikuntapalveluja.

Tutustu palvelukokonaisuuden tarjontaan osoitteessa www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan/nytliikkeelle

Lisätietoja

Terveysliikunnan vastaava liikunnanohjaaja Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi