Tupakkavieroitusryhmä

Tupakkavieroitusasioita voit keskustella oman terveysasemasi sairaanhoitajan kanssa myös yksilövastaanotolla, jos ryhmä ei innosta.
Ota rohkeasti yhteyttä terveysasemallesi.

Myös Keski-Suomen sairaanhoitopiiri järjestää tupakkavieroitusryhmätoimintaa.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut ryhmän kokoontumisaikataulusta arkisin klo 9 – 16, p. 014 2695 679

Tupakkavieroitusryhmä ei toistaiseksi kokoonnu, johtuen vallitsevasta koronavirusinfektiosta.
Tupakoinnin lopettaminen on kuitenkin juuri nyt ajankohtaista, koska tupakoivat kuuluvat sairauden riskiryhmään.
Apua tupakkavieroitukseen saat myös verkosta: 

www.stumppi.fi
www.eroontupakasta.fi
 

Tupakoinnin aloittaminen on usein helppoa, mutta lopettaminen vaikeaa.

Tarjoamme nyt avuksesi tupakkavieroitukseen motivoivaa keskusteluryhmää, jossa käytettävissäsi on terveydenhuollon ammattilaisen tuen lisäksi muiden samassa elämäntilanteessa olevien vertaistuki.

Tupakkavieroitusryhmää vetää sairaanhoitaja ja se kokoontuu kolmen vaihtuvan teeman ympärillä. Vuoden 2020 kokoontumiskerrat ovat 

15.1. Riippuvuus ja motivaatio  
5.2. Vieroitusoireet ja niiden hoito  
26.2. Retkahdukset ja niiden ennaltaehkäisy  
18.3. Riippuvuus ja motivaatio  
8.4. Vieroitusoireet ja niiden hoito  
29.4. Retkahdukset ja niiden ennaltaehkäisy  

Ryhmän kolme vaihtuvaa teemaa voit käydä läpi siinä järjestyksessä kuin itse tahdot, voit tulla mukaan siis milloin vain.
Ryhmä kokoontuu Kyllön terveysasemalla yllä ilmoitettuina päivinä kello 16.30 – 17.30. Ryhmän ohjaaja noutaa osallistujat pääaulan kahviosta.

Jos asia on sinulle ajankohtainen, tervetuloa mukaan!

 

Tupakkavieroitusasioita voit keskustella oman terveysasemasi sairaanhoitajan kanssa myös yksilövastaanotolla, jos ryhmä ei innosta.
Ota rohkeasti yhteyttä terveysasemallesi.

Myös Keski-Suomen sairaanhoitopiiri järjestää tupakkavieroitusryhmätoimintaa.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut ryhmän kokoontumisaikataulusta arkisin klo 9 – 16, p. 014 2695 679