Lapset ja media

Lisää lasten median käytöstä:

MLL, Lapset ja media

Neuvokas perhe, ruutuaika

Ruutuajalla tarkoitetaan kaikkien digilaitteiden parissa vietettyä aikaa (puhelin, tv, tietokone, padit, konsolipelit). 1-4- vuotiaan lapsen aivot ovat herkässä kehitysvaiheessa. Jos lapsi viettää runsaasti aikaa tablettien, puhelimien ja muiden ruutulaitteiden parissa, aivot voivat kehittyä keskittymisen kannalta haitalliseen suuntaan. Vaikka ongelmia ei ilmenisi pikkulapsiaikana, niitä voi esiintyä myöhemmin.

Alle kouluikäisen lapsen ruutuaika on hyvä rajata enintään kahteen tuntiin päivässä, jotta päiviin mahtuu riittävästi aktiivista liikkumista ja vuorovaikutusta. Ruutuaika on hyvä jakaa 30-60 minuutin jaksoihin, ettei lapsi uppoudu liiaksi elokuviin tai pelaamiseen. Nukkuma-ajan lähestyessä pienen lapsen ei kannata katsoa telkkaria tai muuta ruutua, koska led-valaistut laitteet hohkavat sinisävyistä, hereillä pitävää valoa. Elimistö reagoi led-valoihin samalla tavalla kuin auringon valoon ja nukahtaminen voi vaikeutua. Vanhemman tehtävänä on laittaa lapsen ruutuajalle rajat sekä määrätietoisesti ja johdonmukaisesti pitää kiinni sovituista säännöistä ja rajoista. Lapsen aivot ovat herkemmät kehittämään riippuvuuden kuin aikuisen aivot, ja pelaamiseen lapsi koukuttuu erityisen herkästi. Runsaalla ruutuajalla on myös yhteys stressiin sekä liikunnan vähenemiseen ja sitä kautta lapseen fyysisen kunnon huononemiseen.

 

 

Lisää lasten median käytöstä:

MLL, Lapset ja media

Neuvokas perhe, ruutuaika