Yleisöluento: Toimintakyky nousuun, lihashävikki kuriin ja keho kuntoon voimaharjoittelulla

Timo Haikarainen
24.9.2019 18.0019.30

Yleisöluento: Toimintakyky nousuun, lihashävikki kuriin ja keho kuntoon voimaharjoittelulla

Personal trainer ja liikuntabiologi (LitM) Timo Haikarainen saapuu jälleen Jyväskylään jatkamaan tammikuussa aloitettua luentosarjaa. Tällä kertaa luennon aiheena on Toimintakyky nousuun, lihashävikki kuriin ja keho kuntoon voimaharjoittelulla.

Halutessasi lisää potkua arjen askareisiin, liikuntalajeihin ja haluat pitää lihasmassastasi huolta, tule kuulemaan eri ikäisten onnistuneista ja huikeista esimerkeistä. Luennolla opit myös lihaskuntotreenin suurimmat sudenkuopat ja luennon loppupuolella Timo avaa myös ”salaisia aseitaan” kokeneemmille harjoittelijoille.

Timon vauhdikkaat, faktaa ja vinkkejä pursuavat luennot innostavat kuulijansa liikkumaan ja syömään hyvin.

Luento on maksuton ja osa Jyväskylän liikuntapalveluiden uutta NytLiikkeelle –palvelukokonaisuutta, joka tarjoaa maksuttomia luentokokonaisuuksia, liikunnallisia testauksia ja tempauksia ympäri vuoden eri puolella kaupunkia. Uuden palvelukokonaisuuden taustalla on halu tarjota kuntalaisille omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja liikuntaan liittyviä helppoja ja kannustavia vinkkejä.

Lisätietoja tapahtumasta:
Vastaava liikunnanohjaaja Elina Oinonen
014-2667736 / elina.oinonen(a)jkl.fi

Lisätietoa palvelukokonaisuudesta saa osoitteesta www.jyvaskyla.fi/liikunta/liikkumaan/nytliikkeelle

Lämpimästi tervetuloa!

Tapahtuman hinta: 

Maksuton tapahtuma.

Tapahtuman järjestäjä: 
Jyväskylän liikuntapalvelut
014 266 7736
Tapahtuman toimipaikka: 
Tapahtuman osoite: 
Vapaudenkatu 39-41
Tapahtuman www-sivut: 
Tapahtuman Facebook-osoite: 
Tapahtuman kaupunginosa: