Jyväskylän Jytinät -senioritapahtumassa laitetaan jalalla koreasti ikivihreiden tahtiin
Jyväskylän Jytinät -senioritanssitapahtuma on Suomen Kansainvälisen Senioritanssin Liitto ry:n ja Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden yhteisty
Voit suodattaa hakutuloksia valitsemalla halumiasi suodattimia haun yhteydestä.
Jyväskylän Jytinät -senioritanssitapahtuma on Suomen Kansainvälisen Senioritanssin Liitto ry:n ja Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden yhteisty
Piippurannan Klubi, Paperitehtaankatu 1, 40100 Jyväskylä, Kankaalla Tourujoen läheisyydessä
Senioreiden liikunnalla ehkäistään ja hoidetaan erilaisia sairauksia ja kaatumisia. Liikunnan ollessa riittävän tehokasta ja monipuolista siitä saatavat hyödyt näkyvät säilyneenä tai parantuneena toimintakykynä. Seniorin tulisi liikkua vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa reippaasti kestävyyskuntoa kohottavia lajeja, kuten marjastusta, sauvakävelyä, pyöräilyä tai vesijuoksua.
Kestävyyskuntoharjoittelun lisäksi ikääntyneiden tulisi harjoittaa kahdesta kolmeen kertaa viikossa