AaltoAlvarin kuntosali
Yhteystiedot
Pitkäkatu 2, 40700 Jyväskylä
Kassa p. 014 569 4296
liikunta.aaltoalvari[a]jyvaskyla.fi
Aukioloajat
Kassa ja ovet suljetaan klo 19.30, kuntosaliaika päättyy klo 20.30.
Maanantai klo 6-20.30
Tiistai klo 6-20.30
Keskiviikko 9-20.30
Torstai klo 6-20.30
Perjantai klo 6-20.30
- perjantaisin ohjattu ryhmä klo 8-9, jolloin kuntosali on suljettu muilta asiakkailta
Lauantai klo 10-18
Sunnuntai klo 10-18
Hinnasto
AaltoAlvarin kuntosali
Monipuolinen kuntosali, jonka modernit laitteet mahdollistavat monipuolisen kuntosaliharjoittelun. Asiantunteva kuntosalin henkilöstö opastaa laitteiden käytössä.
Varustus:
- Koko 356 m2
- Aerobiseen harjoitteluun ja lämmittelyyn soveltuvia laitteita, mm. juoksumatto, crosstrainer, suotulaitteita, kuntopyöriä sekä porraskone
- Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia laitteita, mm. taljat, kuntosalilaitteet, prässit
- Vapaapainoalue, kahvakuulia sekä voimannostopaikkoja
- Venyttelylaitteita ja kehonhuoltopisteitä
- Pienvälineistöä
Liikkujilla on mahdollisuus hyödyntää kuntosaliharjoittelussa kuntosalilta löytyvää oransillapohjalla olevia Sportyplannerin valmiita kuntosaliohjelmia. Liikkuja voi valita itselleen neljästä eri treeniohjelmasta itselleen mieleisen treenin. QR-koodilla toimivat maksuttoman treeniohjelman saa helposti ladattua puhelimeen. Kuntosalilla ja muissa uimahallin tiloissa on kuvauskielto!
AaltoAlvarin monitoimitila
AaltoAlvarin yläkerrassa sijaitseva monitoimitila toimii kuntosalikäytössä ja ryhmäliikuntatilana. Monikäyttöisen salin kuntosalilaitteet on sijoitettu salin seinien vierustalle ja keskilattia on avointa tilaa ryhmäliikkujia varten. Tilan kuntosalilaitteet valittu erityisesti senioreiden ja erityisliikkujien käyttöä ajatellen, mutta tila on kaikkien AaltoAlvarin asiakkaiden käytettävissä.
Varustus:
- Koko noin 150 m2
- Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia paineilmalla toimivia HUR-kuntosalilaitteita.
- Lämmittelyyn soveltuva laite
- Pienvälineistöä
Kuntosalissa on paineilmalla toimivat HUR-kuntosalilaitteet, jotka ovat käyttäjille helpot ja turvalliset käyttää. Laitteet sopivat erityisesti senioreille, heikkokuntoisille sekä kuntoutukseen, mutta sopivat hyvin myös edistyneemmille kuntoilijoille. Laitteita on mahdollista käyttää manuaalisesti vastusta säätämällä ja älytoiminnon avulla.
Kuntosalilla ohjaaja paikalla – vuorot
- Tiistai 8.30–9.30
- Keskiviikko 10–10.30
- Torstai 12–12.30
Näillä vuoroilla voi tulla kysymään opastusta laitteisiin, vinkkejä kuntosaliharjoitteluun tai muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää asiaa liikunnanohjaajilta. Liikunnanohjaajat ovat kuntosalilla paikalla vuorojen ajan.
Vuoroille ei tarvitse varata erikseen aikaa eikä opastuksesta tule lisämaksua.
Jyväskylän kaupunki on sitoutunut Puhtaan Liikunnan Puolesta -toimintaan, minkä vuoksi dopingaineiden käyttö, välittäminen ja mainostaminen on kuntosalin tiloissa kiellettyä.
