Liikuntaneuvonta
Haluatko sisällyttää enemmän liikuntaa arkeen ja tehdä pieniä arjen muutoksia elämäntavoissa? Tai jaksaa paremmin arjessa sekä päästä parempaan kuntoon?
Oli asia isompi tai pienempi omaan arkeen ja hyvinvointiin liittyvä muutos, niin näihin saat apua liikuntaneuvonnasta ja sen ammattimaisilta. Liikuntaneuvoja auttaa jokaista liikuntaneuvontaan hakeutuvaa asiakasta kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa, kuten liikkumiseen, lepoon, palautumiseen, syömiseen, nukkumiseen ja mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.
Jokaisen liikuntaneuvonnan asiakkaan matka on omanlainen, ja matkan askelmerkit mietitään yhdessä liikuntaneuvojan ja asiakkaan kanssa matkan alussa.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Ota yhteyttä liikuntaneuvontaan
Puhelinajanvaraus ja -neuvonta
- tiistaisin klo 15–16
- torstaisin klo 8–9
- p. 014 569 0179
Jätä yhteydenottopyyntö lomakkeella
Liikuntaneuvontaa on tarjolla myös etänä.
Katso video!
Helppoja ja maksuttomia vinkkejä kotiliikuntaan
Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat vinkkejä kotiliikuntaa videoiden muodossa.
Tutustu videoihin liikuntapalvelujen YouTube-kanavalla
Sinua saattaa kiinnostaa
Lisätietoja
Liikunnanohjaaja Sirkku Hiljanen-Coutts
p. 040 550 7305, sirkku.hiljanen-coutts[a]jyvaskyla.fi