Lukuvuosi 2020-21

Ryhmiä ei järjestetä keväällä 2021 koronan vuoksi.

Vesiliikunta  

Vesijumppa, viittomakieliset 

AaltoAlvari, aaltoallas (1704)
ti 8.30−9.15

Wellamo 
pe 16.50–17.35 

Ryhmät soveltuu viittomakielisille tai huonokuuloisille henkilöille. Ryhmä ohjataan viittomakielellä. Ryhmissä mukana myös kuulevia.  
Tiistain ryhmään ilmoittautuminen sähköisen järjestelmän kautta.
Perjantain ryhmään ilmoittautuminen Vello-järjestelmän kautta, jokaiselle kerralle erikseen.
Kertamaksu/sarjatuote 

Vesiliikunta, kehitysvammaiset  

AaltoAlvari, koskiallas
ke 8.30−9.20 
Ryhmä on tarkoitettu kehitysvammaisille henkilöille. Tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. Avustajan tulee olla mukana myös altaassa. Ryhmässä on opiskelija-avustajia satunnaisesti. Ryhmäläisten tulee olla AaltoAlvarin aulassa klo 8.00. Ennakkoilmoittautuminen vain puhelimitse p. 014 266 4272 
Lukukausimaksu tai kertamaksu/sarjatuote

Vesijumppa, liikuntarajoitteiset (1624)

Wellamo, monitoimiallas
ke 18.00−18.45 
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on selvästi alentunut. Ryhmässä ei ole yleisavustajia. 
Kertamaksu/sarjatuote

Vesijumppa, näkövammaiset (1626)

Wellamo, monitoimiallas
ke 19.00−19.45 
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmässä ei ole yleisavustajia. 
Kertamaksu/sarjatuote

Vesijumppa, kehitysvammaiset 

Wellamo, monitoimiallas
to 9.30–10.15
Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa allas- ja pukutiloissa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmään voi ilmoittautua joka toiselle viikolle sähköisen ilmoittautumisen kautta. Valitse parillinen tai pariton viikko.
Kertamaksu/sarjatuote

Saliliikunta 

Tanssiryhmä, kehitysvammaiset (1600)

Kilpajäähalli, liikuntasali 
ma 12.15–13.15 
Monipuolista tanssiliikuntaa kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. 
Lukukausimaksu  

Liikuntaryhmä, kehitysvammaiset 

Vaajakosken liikuntahalli (1602)
ti 9.45−10.30
Ryhmä alkaa 12.1.2021

Monitoimitalo (1604)
ti 15.00−15.45
Ryhmä alkaa 12.1.2021

Monipuolista sali- ja ulkoliikuntaa aikuisille ja nuorille kehitysvammaisille. Toiminnan tavoitteena on liikunnan ilo ja yhdessäolo, kuntoilun tukeminen ja uusiin lajeihin tutustuminen. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman avustajan kanssa. 
Lukukausimaksu 

Viittomakielisten liikuntaryhmät  

Kilpajäähalli, liikuntasali 
to 13.30–14.30 senioreille, ryhmä lopetettu vähäisen kävijämäärän vuoksi.
to 16.30–17.30 aikuisille ja nuorille (1700)

Monipuolista saliliikuntaa viittomakielisille aikuisille ja nuorille. Ryhmässä viittomakielinen ohjaaja. 
Lukukausimaksu

Voimajumppa, toimintakyky alentunut (1428)

Wellamo 
pe 10.30–11.30 
Monipuolinen kevennetty jumppa. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut vamman tai sairauden vuoksi. 
Kertamaksu tai sarjatuote

Palloilu 

Pyörätuoli peliryhmä (1606)

Monitoimitalo, palloilusali 
to 15.00–16.00 
Monipuolisia pallopelejä aikuisille ja nuorille, joilla on liikuntarajoitteita tai -vamma. Inva parkkipaikka löytyy Monnarin ovien vierestä Rautpohjantien puolelta. 
Lukukausimaksu 

Jalkapallo, erityistä tukea tarvitsevat nuoret ja aikuiset (1612)

Harjoitusjäähalli, jalkapallotila
to 18.00−19.00 
Eri tavoin tukea liikuntaansa tarvitseville aikuisille ja nuorille, jotka ovat kiinnostuneet jalkapallosta. Sisäänkäynti pesäpallokentän puoleisesta ovesta. 
Lukukausimaksu  

Kuntosaliharjoittelu 

Kuntosaliharjoittelu, kehitysvammaiset (1610)

Korpilahden koulukeskuksen kuntosali 
ke 13.30−14.45
Monipuolista kuntosaliharjoittelua kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. 
Lukukausimaksu 

Kuntosaliharjoittelu, toimintakyky alentunut (1422)

AaltoAlvari, monitoimitila 
to 15.15-16.30 
Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut vamman tai sairauden vuoksi. Torstain ryhmä soveltuu myös näkövammaisille, sekä lievästi kehitysvammaisille. Kuntosalilla on käytössä helppokäyttöiset paineilmalaitteet ja älykortti, jonne ladataan henkilökohtainen kuntosaliohjelma. Tarvittaessa edellytämme omaa avustajaa. Avustaja maksutta. 
Kertamaksu/sarjatuote

Omatoimiryhmät 

31.8.–10.12.2020 ja 7.1.–30.4.2021 

Hipposhallin kuntoiluvuoro 

Hipposhalli, juoksurata
ma 12.00−13.00 pyörätuoli kelaajat 
ma 13.00−14.00 kävelijät  
Turvallinen mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa liukkaiden kelien aikana. Vuoro on tarkoitettu henkilöille, jotka käyttävät pyörätuolia tai joiden toimintakyky on alentunut. 
Maksuton 

Boccia 

Monitoimitalo, palloilusali 
ti 13.30–15.00 
Boccia on omatoimiryhmä ja tarkoitettu kaikille lajista kiinnostuneille aikuisille ja iäkkäille. Osallistujien toiveiden mukaisesti ryhmässä voidaan harrastaa myös sisäcurlingia. Salivarauksiin voi tulla kauden aikana muutoksia, joten seuraa nettisivuja säännöllisesti. 
Maksuton

Peliryhmät Parkinsonin tautia sairastaville 

Monitoimitalo, palloilusali 
ke 11.30–13.30 

Vajakosken liikuntahalli, palloilusali 
Pe 9.30–11.00 

Peliryhmät on omatoimiryhmä, jossa pelataan boccia ja pelkkistä.

Yhteistyöryhmät 

Parayleisurheilukoulu

Hippos-halli
Torstaisin 21.1.-26.2.2021 klo 16-17 

Aikuisten parayleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, jonka parissa on mahdollisuus päästä tutustumaan eri yleisurheilulajeihin.
Aikuisten parayleisurheilukouluun voivat osallistua yleisurheilusta kiinnostuneet yli 20-vuotiaat aikuiset, joilla on toimintakyvyn rajoitteita tai haasteita osallistua ns. yleisiin ryhmiin. Aikaisempaa kokemusta yleisurheilusta ei tarvita. 
Tarkempia lisätietoja ja ilmoittautuminen: jku.fi/parayleisurheilu
Hinta: koko jakso 80 € tai 30 €/ 2 harjoituskertaa
(heitto, juoksu/kelaus tai hyppykoulu).

Kelkkalätkä 

Buugi, jäähalli 
ti 19.40–20.50 

Kilpajäähalli, minijää
ke 18.00–19.00 

Kelkkajääkiekkojoukkueessa pelaa liikuntavammaisia tai vammautuneita, joilla on alaraajavamma tai jokin muu este, jonka vuoksi eivät pysty luistelemaan pystyssä - kelkkajääkiekkoa voivat pelata myös vammattomat. Oleellista on käsien toiminta, jotta pääsee kelkalla liikkeelle. Lajia voi tulla kokeilemaan treeneihin, kelkat ja mailat löytyvät hallilta.  
Yhteystiedot: Marika Kurki, joukkueenjohtaja p. 0500 898 980 marika.kurki[a]sisuparaicehockey.fi 

O2-elämöitsijät salibandy

Aikuisten ja nuorten ryhmä
Buugilla lauantaisin. Toiminta koronan takia tauolla.
Ilmoitetaan jatkosta myöhemmin kevään aikana.
Lisätietoja ryhmistä voit kysellä jani.saukko[at]o2-jkl.fi

Sokkopingis 

Keski-Suomen Näkövammaisten tiloissa, Eeronkatu 7 b 9 
ti 15.30-17.00 
31.8.2020 alkaen 

Ei ennakkoilmoittautumista 

Pyörätuolitanssi 

Graniitti, peilisali 
ke 14.00–15.30 

Ryhmä keskeytetty pahentuneen korona tilanteen vuoksi, seuraa ajankohtaista tilannetta facebookissa @jyvaskylän pyörätuolitanssikerho 
Ei ennakkoilmoittautumista