Aikuisten soveltavan liikunnan ryhmät
Lukuvuosi 2022-2023
29.8.-17.12.2022 ja 9.1.-29.4.2023
Vesiliikunta
Vesijumppa, viittomakieliset
Wellamo
ti 18.30-19.15, vesicircuit
pe 16.50–17.35, vesijumppa
Ryhmät soveltuu viittomakielisille tai huonokuuloisille henkilöille. Ryhmä ohjataan viittomakielellä. Ryhmissä mukana myös kuulevia.
Vesijumppiin ilmoittautuminen Vello-järjestelmän kautta, jokaiselle kerralle erikseen.
Kertamaksu/sarjatuote
Vesiliikunta, kehitysvammaiset (1610)
Wellamo
to 8.15−9.00
Ryhmä on tarkoitettu kehitysvammaisille henkilöille. Tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. Avustajan tulee olla mukana myös altaassa. Ryhmässä on opiskelija-avustajia satunnaisesti. Ryhmäläisten tulee olla Wellamon aulassa klo 8.00. Ennakkoilmoittautuminen vain puhelimitse p. 050 381 9560
Lukukausimaksu tai kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, liikuntarajoitteiset (948)
Wellamo, monitoimiallas
ke 18.00−18.45
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on selvästi alentunut. Ryhmässä ei ole yleisavustajia.
Kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, näkövammaiset (950)
Wellamo, monitoimiallas
ke 19.00−19.45
Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Ryhmässä ei ole yleisavustajia.
Kertamaksu/sarjatuote
Vesijumppa, kehitysvammaiset (952)
Wellamo, monitoimiallas
to 10.30–11.15
Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa allas- ja pukutiloissa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmään voi ilmoittautua sähköisen ilmoittautumisen kautta.
Kertamaksu/sarjatuote
Saliliikunta
Tanssiryhmä, kehitysvammaiset (1600)
Kilpajäähalli, liikuntasali
ma 13.00–13.45
Monipuolista tanssiliikuntaa kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa. Ryhmä kokoontuu myös syyslomalla.
Lukukausimaksu
Liikuntaryhmä, kehitysvammaiset
Wellamo/ulkona (1602)
ti 9.45−10.30
Monitoimitalo/ulkona (1604)
ti 15.00−15.45
21.3. Jalkapallo
Monitoimitalon palloilusali, kokoontuminen vahtimestareiden kopin luona
(Kuntoportti 3)
28.3. Kiipeäminen näkötorniin ja luontomuseo
kokoontuminen Vesilinnan edessä, Ihantolantie 5
4.4. Harjun porrastreeni ja ulkokuntosali
kokoontuminen Vesilinnan edessä, Ihantolantie 5
Monipuolista sali- ja ulkoliikuntaa aikuisille ja nuorille kehitysvammaisille. Toiminnan tavoitteena on liikunnan ilo ja yhdessäolo, kuntoilun tukeminen ja uusiin lajeihin tutustuminen. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai oman avustajan kanssa selviäville kehitysvammaisille henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman avustajan kanssa.
Lukukausimaksu
Viittomakielisten liikuntaryhmät
Kilpajäähalli, liikuntasali
ma 18.00–19.00 kaikenikäisille (1700)
Musiikiton kuntojumppa, jossa ohjaus myös viittomakielellä.
Ennakkoilmoittautuminen välttämätön ilmoittautumisjärjestelmän kautta.
Monipuolista saliliikuntaa kaiken ikäisille. Tunnilla ei soiteta lainkaan musiikkia ja sopii näin ollen myös ääniyliherkille.
Lukukausimaksu
Palloilu
Jalkapallo, erityistä tukea tarvitsevat nuoret ja aikuiset (1605)
Palokan liikuntahalli
to 18.15−19.30
Eri tavoin tukea liikuntaansa tarvitseville aikuisille ja nuorille, jotka ovat kiinnostuneet jalkapallosta.
Lukukausimaksu
Ryhmän vastuuvalmentaja Juho Mäkelä, Jyväskylän komeetat ry.
lisätietoja p. 0400 317844
Lajikokeilu, keilaus (1622)
Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4, 40340 Jyväskylä
8.-22.5.2023
ma 17.00-18.00
Lajikokeilu soveltuu pitkäaikaissairaille, liikuntavammaisille sekä lievästi kehitysvammaisille. Oma avustaja tarvittaessa mukaan.
Hinta 15€/3krt
Kuntosaliharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu, kehitysvammaiset (1608)
Korpilahden koulukeskuksen kuntosali
ke 13.30−14.45
Monipuolista kuntosaliharjoittelua kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmä on tarkoitettu itsenäisesti tai avustajan kanssa selviäville henkilöille. Paljon tukea tarvitsevat oman henkilökohtaisen avustajan kanssa.
Lukukausimaksu
Soveltavan kuntosaliryhmä (1412)
AaltoAlvari, monitoimitila
to 16.45-17.40
Kuntosalikurssi, toimintakyky alentunut (1418 ja 1420)
Wellamo
ke klo 16.30–17.30
Kurssi I: 5.10.–9.11.2022 (ei 19.10.)
Kurssi II: 15.2.–22.3.2023 (ei 1.3.)
Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut vamman tai sairauden vuoksi. Ryhmät soveltuvat myös näkövammaisille, sekä lievästi kehitysvammaisille. Aaltoalvarin kuntosalilla on käytössä helppokäyttöiset paineilmalaitteet ja älykortti, jonne ladataan henkilökohtainen kuntosaliohjelma. Wellamossa käytössä on painopakkalaitteet. Tarvittaessa edellytämme omaa avustajaa. Avustaja maksutta.
Kertamaksu/sarjatuote
Omatoimiryhmät
Hipposhallin kuntoiluvuoro
Hipposhalli, juoksurata
ma 12.00−13.00 pyörätuolikelaajat
ma 13.00−14.00 kävelijät
Turvallinen mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa liukkaiden kelien aikana. Vuoro on tarkoitettu henkilöille, jotka käyttävät pyörätuolia tai joiden toimintakyky on alentunut.
Maksuton
Boccia
Monitoimitalo, palloilusali
ti 13.30–15.00
Boccia on omatoimiryhmä ja tarkoitettu kaikille lajista kiinnostuneille aikuisille ja iäkkäille. Osallistujien toiveiden mukaisesti ryhmässä voidaan harrastaa myös sisäcurlingia. Salivarauksiin voi tulla kauden aikana muutoksia, joten seuraa nettisivuja säännöllisesti.
Maksuton
Peliryhmät Parkinsonin tautia sairastaville
Monitoimitalo, palloilusali
ke 11.30–13.30
Palokan liikuntahalli
Pe 11.00-12.30
Peliryhmät on omatoimiryhmä, joissa pelataan boccia ja pelkkistä.
Yhteistyöryhmät
Sokkopingis
Keski-Suomen Näkövammaisten tiloissa, Eeronkatu 7 b 9
ti 15.30-17.00
31.8.2022 alkaen
Ilmoittautuminen Pasi Pumperi p. 040 251 3147.
Fasciavenyttely
ma 17.00-18.00
Kukkulan koulu
Ryhmä on tarkoitettu näkövammaisille sekä liikuntarajoitteisille ja pitkäaikaissairaille.
Hinta 35€/lukukausi
Ilmoittautuminen Keski-Suomen näkövammaisten toimintakeskukselle p. 014 218 258 tai ksn@ksn.fi.
Parayleisurheilukoulut:
Ilmoittautuminen JKU:n parayleisurheiluryhmiin on käynnissä 4.9.2022 saakka. Toimintaa on lapsille, nuorille ja aikuisille. Syyskausi alkaa viikolla 38. Lisätietoja ja ilmoittautuminen (linkki löytyy myös jku.fi etusivulta).
Nuorten parayleisurheilun harrasteryhmä
Kerhossa tutustutaan eri yleisurheilulajeihin ja harjoitellaan taitoja monipuolisesti ja hauskasti.
Mukaan voi tulla kuka vaan, aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita!
Syyskaudella 2021 – kevätkaudella 2022 harjoitukset keskiviikkoisin klo 17-18 Hipposhallissa.
Syyskausi 2021 vkot 37-50 (vko 42 taukoa) ja kevätkausi 2022 vkot 3-17 (vko 9 taukoa).
Hinta 130 eur / syyskausi ja 140 eur / kevätkausi.
Paranuorten kilparyhmä
Ryhmä harjoittelee monipuolisesti eri yleisurheilulajeja, mutta yksilölliset toiveet otetaan myös huomioon.
Harjoittelu on tavoitteellista ja kilpailuihin tähtäävää.
Syyskaudella 2021 – kevätkaudella 2022 harjoitukset
keskiviikkoisin klo 18-19.30 ja/tai torstaisin klo 17.15-18.45 Hipposhallissa.
Hinta 55 eur / kk (1 krt / vko harjoittelevat) ja 67 eur / kk (2 krt / vko harjoitteleva
Lisätietoa, kysymykset ja vapaiden paikkojen tiedustelu tämän hetken toimintaan Katri Hanslianilta: katri.hanslian(at)jku.fi.
Kelkkalätkä
Buugi, jäähalli
Aika selviää syksyllä.
Kilpajäähalli, minijää
Ke 18.00-19.00
Kelkkajääkiekkojoukkueessa pelaa liikuntavammaisia tai vammautuneita, joilla on alaraajavamma tai jokin muu este, jonka vuoksi eivät pysty luistelemaan pystyssä - kelkkajääkiekkoa voivat pelata myös vammattomat. Oleellista on käsien toiminta, jotta pääsee kelkalla liikkeelle. Lajia voi tulla kokeilemaan treeneihin, kelkat ja mailat löytyvät hallilta.
Yhteystiedot: Marika Kurki, joukkueenjohtaja p. 0500 898 980 marika.kurki[a]sisuparaicehockey.fi
O2-elämöitsijät, salibandy
Mankolan koulu
ma 19.45-20.45
5.9.2022 alkaen.
Aikuisten ja nuorten ryhmä Mankolan koululla maanantaisin. Ryhmässä salibandya juosten. Ensimmäiset harjoitusvuorot pidetään maanantaina 5.9.2022.
Lisätietoja ryhmistä: krista.karhunen(at)o2-jkl.fi
Nettisivuilta
Jyväskylän Aalto, uinti
Aalto Alvari
su 14.30-15.30
25.9.-18.12.2022
Kaiken ikäisille tarkoitettu uintiryhmä, pääsyvaatimuksena 25m uimataito
lisätietoja ja ilmoittautuminen:
nettisivuilta tai info(at)swim.fi
Komeetat, Jalkapallo
Palokan liikuntahalli
ti 16.30-17.30
Lasten erityisjalkapallo. Ryhmässä tulee olla mukana oma avustaja.
Lisätietoja: Suvi Reina p.040 5516972, Jyväskylän komeetat ry.
Pyörätuoli peliryhmä
Monitoimitalon palloilusali, Kuntoportti 3
to 16-17.30
Rento pyörätuolipeliryhmä vaihtelevilla lajeilla, mm. salibandya ja maalipalloa. Sisältö muokkautuu osallistujien mukaan.
Lisätietoja: Heidi Manninen heidi_manninen(at)yahoo.com, p.0407202740
Parasulkapallo
Jyväskylän sulkapalloseurassa voi pelata parasulkapalloa
Lisätietoja: Heidi Manninen heidi_manninen(at)yahoo.com, p.0407202740
Pöytätennis
Pöytätennis Jyväskylä ry. järjestää soveltavan pöytätennistä kaiken ikäisille. Pöytätennishallilla (Sorastajantie 1), keskiviikkoisin klo 18-19. Kuukausimaksu 25€, kaksi ensimmäistä kertaa ilmaiseksi.
Lisätietoja: info@ptjyvaskyla.fi, p.040 537 1449
Pöytätennis Jyväskylä | Pingistä kaikenikäisille ja -tasoisille (ptjyvaskyla.fi)
Lukuvuosi 2022-2023
29.8.-17.12.2022 ja 9.1.-29.4.2023
EI ryhmätoimintaa:
- Hiihtolomaviikolla 9, 27.2.-5.3.2022
- Pääsiäisenä 7.-10.4.2023.
Ilmoittautuminen
Kaikkiin soveltavan liikunnan ryhmiin tulee ilmoittautua ennakkoon, ellei toisin mainita.
Pääset mukaan sähköisen ilmoittautumisen kautta tai soittamalla p. 014 569 0179.
Ryhmissä lukukausimaksu 35€/lukukausi tai uimahallin kertamaksu/sarjakortti
Ryhmän perässä oleva numero ilmoittautumisjärjestelmässä on ryhmän koodi.
Lisätietoja
Vastaava liikunnanohjaaja, soveltava liikunta
Johanna Karhunen
p. 050 381 9560, johanna.karhunen[a]jyvaskyla.fi
Pidätämme oikeuden muutoksiin.