LiikuntaLaturin ryhmät

Lukuvuosi 2020−2021

  • Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.8.−5.12.2020 ja 11.1.−25.4.2021
  • Syyslomalla 12.–18.10.2020 ja talvilomalla 1.–7.3.2021 järjestetään vain *-merkityt vuorot
  • Pääsiäisenä 2.–5.4.2021 ei järjestetä toimintaa
  • Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua
  • Tulethan liikkumaan vain täysin terveenä. Koronaohjeet liikuntapalvelujen asiakkaille löytyvät sivulta Koronaviruksen vaikutukset liikuntapalveluihin.
  • LiikuntaLaturin juliste 

Lisätietoja

Liikunnanohjaaja Reeta Jääskeläinen
p. 014 266 7530, 050 311 8562
reeta.jaaskelainen[a]jyvaskyla.fi

Lukuvuosi alkaa 31.8.2020

Maanantai

SporttiMix, 11–16-vuotiaille
Klo 16.20–17.15
Korpilahden yhtenäiskoulu / pieni liikuntasali, Kokkotie 20
Ohjaaja: Elina Finning / Muuramen Syke

Kuntosali
Klo 16.15–17.30
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari / alakerran kuntosali, Pitkäkatu 2
Ohjaaja: Tiia Thil / kaupungin liikuntapalvelut

  • Sisäänpääsyaika 16.00–16.45 
  • Kerro kassalla että olet menossa laturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin
  • Tiistaina ei uintia
  • Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja
  • Kuntosaliohjelma nuorille

Kuntonyrkkeily 
Klo 16.30–17.30 
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari / Aaltosali, Pitkäkatu 2
Ohjaaja: Milla Salonen / kaupungin liikuntapalvelut

  • Sisäänpääsy aikaisintaan 15 minuuttia ennen tunnin alkua
  • Kerro kassalla että olet menossa laturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset portista alakerran pukuhuoneeseen ja sitä kautta saliin
  • Saat kassalta lisäksi kumisen renkulan, jonka palautat ohjaajalle. Mukaan mahtuu max. 20 nuorta
  • Aaltosali löytyy Aaltoaltaan (iso liukumäki) luota.
  • Käytäthän vain sisäkenkiä, koska kulku saliin on allastilojen kautta
  • Jos tunti on jo täynnä, kun saavut paikalle, niin pääset mukaan samaan aikaan järjestettävälle kuntosalivuorolle, joka on AaltoAlvarin kuntosalilla alakerrassa klo 16.15-17.30
  • Ei uintia

Keilailu*
Klo 16.30–17.30 Huom! Syyskuun neljänä ensimmäisenä viikkona, keilailu on keskiviikkoisin.
Näillä viikoille ei ole maanantain keilailua. Keilailu alkaa pyörimään maanantaisin vasta 28.9. alkaen.
Syyskuun keskiviikkovuorot ovat 2.9., 9.9., 16.9. ja 23.9. klo 16.30-17.30 

Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4
Ohjaaja: Laukaan Keilan ohjaajat

  • Keilauskenkiä on hyvä tulla valitsemaan jo ajoissa ennen vuoron alkua jotta keilaus päästään aloittamaan heti klo 16.30 ja jotta jokainen keilaaja saadaan varmasti mahtumaan mukaan.

Tiistai

Uinti* omatoiminen vuoro
Sisäänpääsyaika klo 16.00–17.00
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7

  • Kerro kassalla että olet menossa uimaan laturin vuorolle ja saat kortin, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan
  • Normaali 3 tunnin uintiaika
  • Nuoren tulee osata liikkua itsenäisesti uimahallissa ja hänen tulee todistaa ikä tarvittaessa kassalla
  • Uimataito on välttämätön
  • Uinti pyörii tiistaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan. Sisäänpääsyaika tiistaisin klo 16.00–17.00

Kuntosali 
Klo 16.15–17.30
Kuokkalan Graniitin kuntosali, Pohjanlahdentie 12

  • Ohjaaja: Reeta Jääskeläinen / kaupungin liikuntapalvelut
  • Kerro kassalla että olet menossa laturin kuntosali-vuorolle ja saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan kuntosalin portista
  • Treenaamaan voi tulla liukuvalla aloituksella 16.15–16.45 välisenä aikana. Rannekkeita saa kassalta 16.05 alkaen.
  • Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja!
  • Kuntosaliohjelma nuorille

Kuntosali 
Klo 17.00–18.00
Club Motivia, Tikkakoski, Kirkkokatu 11
Ohjaaja: Emilia Rämänen / Club Motivia

Kendo
8.9., 15.9., 19.1. ja 26.1. klo 19.30–21.30 
Puistokoulun liikuntasali, Puistokatu 7–9
Kokeilukerroilla voi käydä tutustumassa lajiin ja saada tietoa alkavista peruskursseista.
Ohjaaja: Ryūtōkain ohjaajat

Keskiviikko

    Vahva keho
    Klo 16.30–17.25
    Vaajakosken uimahalli Wellamo / alakerran liikuntatila, Savonmäentie 7
    Ohjaaja: Henri Hekanaho / kaupungin liikuntapalvelut

    • Sisäänpääsy aikaisintaan 20 minuuttia ennen tunnin alkua
    • Kerro kassalla että olet menossa laturin vuorolle ja näin saat kortin, jolla pääset kulkemaan alakertaan johtavasta portista
    • Ei uintia

    Astangajooga 
    Klo 16.30–17.30
    Joogasali, Tanssisali Lutakon 4. krs, Lutakonaukio 3
    Käynti sisäpihan puolelta (portaita pitkin ylimpään kerrokseen)
    Ohjaaja: Aino Klippel / kaupungin liikuntapalvelut

    Keilailu*
    2.9., 9.9., 16.9. ja 23.9. klo 16.30-17.30 / 28.9. alkaen keilailu vaihtuu maanantaille klo 16.30–17.30
    Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4
    Ohjaaja: Laukaan Keilan ohjaajat

    • Keilauskenkiä on hyvä tulla valitsemaan jo ajoissa ennen vuoron alkua jotta keilaus päästään aloittamaan heti klo 16.30 ja jotta jokainen keilaaja saadaan varmasti mahtumaan mukaan.

    Pehmomiekkailu
    Klo 17.00–18.00
    Puistokoulun liikuntasali, Puistokatu 7–9
    Ohjaaja: Keski-Suomen pehmomiekkaliljoiden ohjaajat

    Katutanssi
    Klo 17.00–18.00
    Huhtasuon yhtenäiskoulun pieni sali, Suluntie 18
    Sisäänkäynti, ovi 2
    Ohjaaja: Ilona Rautiainen / Jyväskylän Tanssi- ja Naisvoismisteluseura

    Cheertanssi, 1116-vuotiaille
    Klo 18.00–19.00
    JSA Cheer Gym -halli, Pääskyntie 4
    Ohjaaja: Heli Heikkinen ja Sara Mankki / Jaguars Spirit Athletes

    Parkour
    Klo 19.30–20.30
    Parkour Akatemian Tanner-sali (sisäänkäynti Seppäläntien puolelta), Ahjokatu 12
    Ohjaaja: Parkour Akatemian ohjaajat

    Torstai

    Uinti* omatoiminen vuoro 
    Sisäänpääsyaika klo 16.00–16.45 
    Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin kuntosali, Pitkäkatu 2

    • Kerro kassalla että olet menossa laturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan
    • Nuoren tulee osata liikkua itsenäisesti uimahallissa ja hänen tulee todistaa ikä tarvittaessa kassalla
      Uimataito on välttämätön
    • Normaali 3 tunnin uintiaika
    • Voit mennä myös alakerran kuntosalille klo 16.15–17.30 välisenä aikana jolloin paikanpäällä on ohjaaja (kuntosalia ei ole koulujen lomaviikoilla)
    • Uinti pyörii torstaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan. Sisäänpääsyaika torstaisin klo 16.00–16.45

    Kuntosali
    Klo 16.15–17.30 
    Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari / alakerran kuntosali, Pitkäkatu 2
    Ohjaaja: Tiia Thil / kaupungin liikuntapalvelut

    • Sisäänpääsyaika 16.00–16.45 
    • Kerro kassalla että olet menossa laturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin
    • Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja
    • Voit mennä torstaina kuntosalin jälkeen myös uimaan
    • Kuntosaliohjelma nuorille

      Kuntonyrkkeily 
      Klo 16.30–17.25
      Kuokkalan Graniitti/nyrkkeilytila, Pohjanlahdentie 12
      Ohjaaja: Milla Salonen / kaupungin liikuntapalvelut

      Salibandy 11–16-vuotiaille 
      Klo 16.30–17.25
      Keltinmäen koulun liikuntasali, Keltinmäentie 11
      Ohjaaja: Nikke Manninen / O2-Jyväskylä

        Höntsäpalloilu, 11–16-vuotiaille 
        Klo 19.00–19.55 
        Puuppolan koulun liikuntasali, Puuppolankoskentie 93
        Ohjaaja: Tikkakosken Tikan ohjaajat

        Kendo
        10.9., 17.9., 21.1. ja 28.1. klo 20.00–22.00
        Kuokkalan yhtenäiskoulun liikuntasali / P-rakennus, Pohjanlahdentie 7
        Pääset kokeilemaan Ryūtōkain tunteja maksutta ja saat ietoa alkavista peruskursseista.
        Ohjaaja: Ryūtōkain ohjaajat

        Ultimate*
        8.10., 15.10. ja 22.10. klo 20.30–22.00 
        Gradia, Viitaniemen D1-rakennuksen liikuntasali, Viitaniementie 1
        Sleepwalkersin tunti nuorille ja aikuisille. Kokeilukerroilla voi tutustua lajiin ja saada tietoa harrastuksen jatkamisesta urheiluseurassa.
        Ohjaaja: Jyväskylä Sleepwalkersin ohjaajat

        Perjantai

        Katutanssi  
        Klo 17.00–18.00
        Jyväskylän Tanssiopisto, Vapaudenkatu 48–50
        Käynti sisäpihan puolelta
        Ohjaaja: Heta Herva / Jyväskylän Tanssiopisto

        Sunnuntai

        BaILO*
        Klo 18.00–19.00
        Keski-Palokan koulun liikuntasali, Saarijärventie 56
        Palokan Ilon ryhmäliikuntatunti nuorille ja aikuisille. 13–19-vuotiaat pääsevät mukaan maksutta.
        Ohjaaja: Palokan Ilon ohjaajat

        Voima ja huolto*
        Klo 19.00–20.00
        Keski-Palokan koulun liikuntasali, Saarijärventie 56
        Palokan Ilon ryhmäliikuntatunti nuorille ja aikuisille. 13–19-vuotiaat pääsevät maksutta.
        Ohjaaja: Palokan Ilon ohjaajat

        Lasten ja nuorten painonhallintaryhmät

        Ylipainoisille lapsille ja nuorille painonhallintaryhmiä, joiden tavoitteena on auttaa lapsia ja nuoria löytämään liikunnan ilo sekä liikkumaan terveytensä nähden riittävästi. Ryhmissä kokeillaan mahdollisimman monipuolisesti eri lajeja ja näin pyritään löytämään jokaiselle osallistujalle mieluinen tapa liikkua.  

        Mukaan toimintaan voi tulla terveydenalan ammattilaisen suosittelemana kuten keskussairaalan lasten painonhallinnan poliklinikan, kouluterveydenhuollon tai liikuntapalvelujen liikuntaneuvonnan kautta. Paikkaa ryhmään voi tiedustella myös itse. 

        Lisätietoja: Eritysliikunnanohjaaja Kati Siitari, p. 014 266 4269, kati.siitari[a]jyvaskyla.fi  

        Lisätietoja

        Liikunnanohjaaja Reeta Jääskeläinen
        p. 014 266 7530, 050 311 8562
        reeta.jaaskelainen[a]jyvaskyla.fi