Lasten, nuorten ja perheiden liikunta

Ohjeita ohjatun liikunnan asiakkaile koronavirustartuntojen ehkäisemiseksi

Koronaohjeita liikuntapalvelujen asiakkaille löytyy sivulta Koronaviruksen vaikutukset liikuntapalveluihin.

Helppoja maksuttomia vinkkejä kotiliikuntaan

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat vinkkejä kotiliikuntaa videoiden muodossa. Tutustu videoihin täältä

Vähävaraisten perheiden liikuntaharrastamista tukeva hanke 

Tutustu vähävaraisten lasten ja nuorten seuraharrastamista tukevaan hankkeeseen ja hae mukaan Liikuntapalvelujen hankkeet -sivun kautta.

Yhteystiedot

Lasten ja perheiden liikunta ja soveltava liikunta
Eritysiliikunnanohjaaja
Kati Siitari
p. 014 266 4269, kati.siitari[a]jyvaskyla.fi

Erityisliikunnanohjaaja Kati Siitari

Nuorten liikunta 
Liikunnanohjaaja
Reeta Jääskeläinen
p. 014 266 7530, reeta.jaaskelainen[a]jyvaskyla.fi

Vastaava liikunnanohjaaja Reeta Jääskeläinen

Uimaopetus 
Vastaava liikunnanohjaaja, uimaopetus
Eero Simonen
p. 014 266 4262, eero.simonen[a]jyvaskyla.fi

Liikunnanohjaaja Eero Simonen

Lasten, nuorten ja perheiden liikunta

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa lapsille, nuorille ja lapsiperheille liikunnallista toimintaa yhteistyössä paikallisten urheilseurojen ja muiden toimijoiden kanssa. LiikuntaVeturi on lasten oma liikuntatuote. Tarjolla on toimintaa sekä perheille että 912-vuotiaille lapsille. 1319-vuotiaille on LiikuntaLaturi, jonka ohjelmassa on toistakymmentä maksutonta liikuntavuoroa viikossa eri puolilla Jyväskylää. Lapsille ja nuorille on tarjolla on myös maksutonta liikuntaneuvontaa, painonhallintaryhmiä sekä monipuolisesti soveltavan liikunnan ryhmiä ja uimaopetusta.

Lasten liikuntasuositus on liikkua vähintään 23 tuntia ja nuorten puolitoista tuntia päivässä. Liikuntamäärä voi koostua mm. päiväkodissa ja koulussa tapahtuvasta liikunnasta, lihasvoimin kuljetuista koulumatkoista, leikkipuistossa kiipeilystä, harrastuksista jne. Liikunnalla on paljon positiivia vaikutuksia mm. arjessa jaksamiseen, keskittymiseen, oppimiseen, muistiin, painonhallintaan, unenlaatuun, sydämelle, lihaksille, luustolle jne.

Yhteystiedot

Lasten ja perheiden liikunta ja soveltava liikunta
Eritysiliikunnanohjaaja
Kati Siitari
p. 014 266 4269, kati.siitari[a]jyvaskyla.fi

Erityisliikunnanohjaaja Kati Siitari

Nuorten liikunta 
Liikunnanohjaaja
Reeta Jääskeläinen
p. 014 266 7530, reeta.jaaskelainen[a]jyvaskyla.fi

Vastaava liikunnanohjaaja Reeta Jääskeläinen

Uimaopetus 
Vastaava liikunnanohjaaja, uimaopetus
Eero Simonen
p. 014 266 4262, eero.simonen[a]jyvaskyla.fi

Liikunnanohjaaja Eero Simonen