Lasten ja nuorten liikunta

Ohjattu liikunta talvilomaviikolla 9

Katso ohjatun liikunnan talvilomaviikon 9 (25.2.-1.3.) ohjelma 

Yhteystiedot

Lasten ja perheiden liikunta ja soveltava liikunta
Kati Siitari
Eritysiliikunnanohjaaja
p. 014 266 4269, kati.siitari[at]jkl.fi

Nuorten liikunta 
Reeta Jääskeläinen
Liikunnanohjaaja
p. 014 266 7530, reeta.jaaskelainen[at]jkl.fi

Uimaopetus 
Eero Simonen
Vastaava liikunnanohjaaja 
p. 014 266 4262, eero.simonen[at]jkl.fi

Lasten ja nuorten liikunta

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa lapsille ja nuorille liikunnallista toimintaa yhteistyössä paikallisten urheilseurojen ja muiden toimijoiden kanssa. 9-12-vuotiaille ja perheille on tarjolla maksuton LiikuntaVeturi ja 13-19-vuotiaille LiikuntaLaturi. Tarjolla on myös maksutonta liikuntaneuvontaa sekä monipuolisesti soveltavan liikunnan ryhmiä ja uimaopetusta.

Lasten liikuntasuositus on liikkua vähintään 2-3 tuntia ja nuorten puolitoista tuntia päivässä. Liikuntamäärä voi koostua mm. päiväkodissa ja koulussa tapahtuvasta liikunnasta, lihasvoimin kuljetuista koulumatkoista, leikkipuistossa kiipeilystä, harrastuksista jne. Liikunnalla on paljon positiivia vaikutuksia mm. arjessa jaksamiseen, keskittymiseen, oppimiseen, muistiin, painonhallintaan, unenlaatuun, sydämelle, lihaksille, luustolle jne.

Yhteystiedot

Lasten ja perheiden liikunta ja soveltava liikunta
Kati Siitari
Eritysiliikunnanohjaaja
p. 014 266 4269, kati.siitari[at]jkl.fi

Nuorten liikunta 
Reeta Jääskeläinen
Liikunnanohjaaja
p. 014 266 7530, reeta.jaaskelainen[at]jkl.fi

Uimaopetus 
Eero Simonen
Vastaava liikunnanohjaaja 
p. 014 266 4262, eero.simonen[at]jkl.fi