Vesiliikunta

Ilmoittautuminen

  • Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka seuraavalle kokoontumiskerralle uudessa Vello-varausjärjestelmässä.
  • Tähdellä * merkittyihin liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan koko lukuvuodeksi. Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 18.8.2020 kello 8.00 sähköisen ilmoittautumisen kautta tai p. 014 266 0179.
  • Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua kesken kauden, mikäli niissä on tilaa.

Lukuvuosi

  • Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.8.−12.12.2020 ja 4.1.−15.5.2021
  • Poikkeusaikataulu syyslomalla 12.–18.10.2020 ja hiihtolomalla 1.–7.3.2021
  • Ryhmät eivät kokoonnu loppiaisena 6.1.2021, pääsiäisenä 2.–5.4.2021 eikä vappuna 1.5.2021
  • Tarkista myös aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta
  • Tähdellä *) merkittyihin ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu sähköisen ilmoittautumisen kautta tai soittamalla p. 014 266 0179.

Hinnasto

 Ohjatun liikunnan hinnasto

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi

Vesiliikuntaryhmät pidetään hartiasyvyisessä ja syvässä vedessä. Vesiliikuntaryhmissä käytetään erilaisia välineitä helpottamaan liikkumista vedessä sekä lisäämään veden vastusta ja näin tehostamaan harjoitusvaikutusta.
Ryhmät soveltuvat myös aloittelijoille. Tarkemmat tuntikuvaukset löydät vesiliikunnan tuntikuvaukset sivulta.

Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka seuraavalle kokoontumiskerralle uudessa Vello-varausjärjestelmässä. Ohjeet varaamiseen löytyvät sivulta www.jyvaskyla.fi/ liikunta/ryhmiinilmoittautuminen. Ryhmiin voi myös osallistua ilman paikkavarausta, jos ryhmässä on tilaa.

AaltoAlvari

Ryhmät aaltoaltaassa, ellei toisin mainita.

Maanantai

08.30–09.15  Vesijumppa
Ohjaaja: Igor Malytchev

09.30−10.15  Vesijumppa, kevennetty
Ohjaaja: Igor Malytchev

16.30–17.15  Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Katri Niemistö

19.45−20.30  Vesijumppa
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen 

Tiistai

18.15–19.00  Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Petra Jumisko

Keskiviikko

18.15–19.00  Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen

19.45−20.30  Vesicircuit (koskiallas)
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen

Torstai

19.45−20.30  Vesijumppa
Ohjaaja: Krista Kiiskinen

Wellamo

Ryhmät monitoimialtaassa, ellei toisin mainita.

Maanantai

12.00–12.45  Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Sirkku Hiljanen-Coutts

19.30–20.15  Vesijumppa
Ohjaaja: Krista Kiiskinen

Tiistai

08.30–09.15  Vesijumppa
Ohjaaja: Lotta Reinikainen

18.30–19.15  Vesicircuit
Ohjaaja: Satu Vertainen

19.30–20.15  Vesijumppa
Ohjaaja: Satu Vertainen

Keskiviikko

14.00–14.45  Vesijumppa
Ohjaaja: Kati Siitari

Torstai

17.00–17.45  Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Lotta Reinikainen

18.00–18.45  Vesijumppa
Ohjaaja:  Lotta Reinikainen

Perjantai

09.30−10.15  Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Heli Sohkanen

16.00–16.45  Vesijumppa
Ohjaaja: Heidi Havilehto

16.50–17.35  Vesijumppa
Ohjaaja: Heidi Havilehto