NytLiikkeelle

Koronaviruksen vaikutukset liikuntapalveluihin

Katso koronaviruksen ajantasaiset vaikutukset kaupungin liikuntapalvelujen toimintoihin

Liikuntaneuvonta

Tutustu maksuttomaan liikuntaneuvontaan

Testaa kuntosi maksutta

www.kuntokatsastus.info

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi

Etsitkö itsellesi sopivaa tapaa liikkua tai kipinää liikkunnan aloittamiseen? Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden palvelukokonaisuus NytLiikkeelle tarjoaa maksuttomia luentoja, liikunnallisia testauksia ja tempauksia ympäri vuoden eri puolilla kaupunkia.

NytLiikkeelle tarjoaa kuntalaisille kiireisen arjen keskelle omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja liikuntaan liittyviä helppoja ja kannustavia vinkkejä. Syksyn aikana sisätiloissa järjestettäviin tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen.

Lukuvuosi 2020-2021

Kehonkoostumusmittaukset  

Kehonkoostumusmittaus kertoo painoideksin ja viskeraalisen rasvan arvon sekä antaa tietoa perusaineenvaihdunnasta sekä kehon rasvanprosentista ja lihasmassan määrästä. Mittaus ei sovi raskaana oleville eikä henkilöille, joilla on sähköinen sydämentahdistin. 

Syksyn mittauksiin oli ennakkotiedoista poiketen ennakkoilmoittautuminen ja kaikki paikat varattiin täyteen. Jokainen  syksyn mittauksiin ilmoittautunut sai oman henkilökohtaisen mittausajan, jolla turvataan väljät testausolosuhteet.

Ennakkotiedoista poiketen Kuokkalan, Keltinmäen ja Korpilahden mittaukset ovat syksyltä peruttu. 

Kevät  

Ti 2.3. klo 10.00–14.00 Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7  
Ke 3.3. klo 16.00–20.00 Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari, Pitkäkatu 2  
Ke 14.4. klo 14.00–16.00 Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12  

Luennot 

Liiku rennommin, palaudu nopeammin, nuku paremmin ja ole vireämpi kuin koskaan ennen!  

Tule kuuntelemaan, kun valmentaja ja kouluttaja Jukka Harju kertoo monen vuoden kokemuksella taloudellisesti ja tehokkaasti liikkuvasta kehosta, joka ei jumita, eikä ole ylirasittunut ja toimii paremmin arjessa ja myös kaikessa liikunnassa. 

Kouluttaja ja valmentaja Jukka Harju
Kouluttaja ja valmentaja Jukka Harju 

Ti 2.2. klo 18.00–19.30  
Minnansali, Jyväskylän pääkirjasto, Vapaudenkatu 39–41 

Tapahtumat eri kaupunginosissa 

Tikkakoski 

Kahvakuula 
Club Motivia, Kirkkokatu 11 
Kahvakuulia rajoitetusti paikan päällä, suosittelemme omaa kahvakuulaa.  ​​​​​​
Kevään 2021 ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen Vello-varausjärjestelmän kautta osoitteessa www.vello.fi/jyvaskylanliikuntapalvelut 
Ryhmät ovat samansisältöisiä. 
Kevät: 
Ryhmä 1: Ma 11.1. klo 18.00–18.55  
Ryhmä 2: Ma 18.1. klo 18.00–18.55  

Kehonhuolto
Club Motivia, Kirkkokatu 11 
Kevään 2021 ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen Vello-varausjärjestelmän kautta osoitteessa www.vello.fi/jyvaskylanliikuntapalvelut  
Ryhmät ovat samansisältöisiä.  
Kevät: 
Ryhmä 1: Ma 11.1. klo 19.00–19.55  
Ryhmä 2. Ma 18.1.  klo 19.00–19.55  

Lisätietoja: Club Motivia p. 045 856 2766, asiakaspalvelu[a]motivia.fi  

Vaajakoski 

Naisten uinti Wellamossa  
Pe klo 18.00–20.30  
Syksy: 25.9., 30.10., 27.11. ja 11.12.  
Kevät: 29.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 28.5.   
Hinta: kertamaksu tai sarjatuote  
Vaajakosken uimahalli, Savonmäentie 7
Naisten uinnin aikana kuntosali on avoinna myös miehille. Uimahallin allastilat ovat vain naisten käytössä.

Miesten ilta Wellamossa  
Pe 5.2. klo 18.00–20.30  
Miesten illassa saat opastusta kuntosaliharjoitteluun, vinkkejä uimatekniikkaan sekä veden pelon voittamiseen. Lisäksi mahdollisuus maksuttomaan kehonkoostumusmittaukseen. Kaupungin miespuoliset liikunnanohjaajat ovat koko illan paikalla asiakkaiden apuna. 
Hinta: kertamaksu tai sarjatuote  
Vaajakosken uimahalli, Savonmäentie 7 

Unelmien liikuntapäivän porrastreeni  
Ma 10.5. klo 17.00–17.45  
Vaajakosken yleisurheilukentän katsomo, urheilutie 36 A  

Keskusta 

Vesijumppamaraton

Vesijumppamaraton sisältää neljä erilaista vesijumppaa eri välineillä. Sinun on mahdollisuus osallistua joko yhteen tai kaikkiin vesijumppiin uimahallin sisäänpääsymaksun hinnalla. Jokainen vesijumppa sisältää alkulämmittelyn ja venyttelyn. Altaalle kannattaa ottaa mukaan pientä syömistä ja juomista. 

La 8.5.2021 
AaltoAlvari, aaltoallas  
Klo 11.00-14.00

Unelmien liikuntapäivän porrastreeni  
Ma 10.5. klo 17.00–17.45  
Harjun portaat, kokoontuminen kesäteatterin puolella, Pitkäkatu  

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi

Asiasanat: