Monikulttuurinen liikunta

Lisätietoja

Elina Oinonen
Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Monikulttuurisen liikunnan yhteyshenkilö
p. 014 266 7736, 050 312 5423
elina.oinonen[at]jkl.fi

Kesä 2019

Jalkapallo

to 20.45-22.00
Paikka: Mankolan tekonurmi, Saarijärventie 21
Ohjaaja: Josephat Siror p. 045 152 1810

Syksy 2019 ja kevät 2020

Ohjattujen liikuntaryhmien toimintakausi on 2.9.−14.12.2019 ja 7.1.−24.4.2020. Poikkeuksena on syysloma 14.-20.10.2019, hiihtoloma 24.2.-1.3.2020. Ryhmät eivät kokoonnu 5.–6.12.2019, pääsiäisenä 10.4.–13.4.2020 ja vappuna 1.5.2020.

Ohjatussa liikunnassa poikkeusaikataulu viikoilla 42 ja 9.

Naisten uinti- ja kuntosalivuoro

Syksy 2019: 27.9., 25.10., 29.11. ja 13.12.
Kevät 2020: 31.1., 21.2., 27.3., 24.4. ja 29.5.
Aika: perjantai klo 18.00–20.30

Hinta:
Aikuiset 6,50 €
Eläkeläiset, opiskelijat ja vammaisliikunnan ryhmät 4,50 €

Liikunnanohjaajat opastavat kuntosalilla ja antavat neuvoja vedessä liikkumiseen.

Monikulttuurikeskus Gloria liikkuu

ma 15.30–16.45
Graniitti, halli 2, Sali 1
Ohjaaja:
Lisätiedot: Tiinu Ristinen p. 050 438 4267

Elämäni kunnossa, Naisten monipuolinen kuntojumppa

Su 14.30–16.30
Puistokoulu, Puistokatu 7-9
Ohjaaja: Lisa Agbehadzie p. 044 154 583
Lisätiedot: Haja Freeman p. 046 592 5736

Liikuntaryhmä iäkkäille

ti ja pe 13.00–14.00
Graniitti, tanssisali
Ohjajaa: Alina Ahtamo p. 044 500 5012, monikko.ry[at]gmail.com

Jalkapallo

la 17.00–18.30
Harjoitusjäähallin jalkapallotila
Ohjaaja: Josephat Siror p. 045 152 1810

Naisten jalkapallo

la 16.00-17.00
Harjoitusjäähallin jalkapallotila
Ohjaaja: Haja Freeman p. 046 592 5736

Futsal

pe 19.30-21.00
Gradia, Harjun C-sali
Ohjaaja: Josephat Siror p. 045 152 1810

LiikuntaLaturi

LiikuntaLaturi tarjoaa 13–19-vuotiaille nuorille maksuttomia ja ohjattuja liikuntavuoroja useista eri lajeista ympäri Jyväskylää. Tutustu LiikuntaLaturin ryhmätarjotaan ja aikatauluihin

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvontakäynneillä tarjotaan:

  • mahdollisuus keskustella liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
  • tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
  • tietoa monista liikuntamahdollisuuksista ja –paikoista
  • yksilöllistä ohjausta
  • tietoa liikunnasta ja terveydestä
  • kotijumppaohjeet

Liikuntaneuvontaan tullaan sairaanhoitajan, terveydenhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai jonkun muun ammattihenkilön suosittelemana. Ajan voi varata myös itse. Liikuntaneuvonta on maksuton.

Liikuntaneuvonnan ajanvaraus ja soittoaika
ti 12.00-13.00
Elina Oinonen p. 014 266 3376

Lisätietoja

Elina Oinonen
Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Monikulttuurisen liikunnan yhteyshenkilö
p. 014 266 7736, 050 312 5423
elina.oinonen[at]jkl.fi