Monikulttuurinen liikunta

Lukuvuosi 2020-2021

  • Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.8.−12.12.2020 ja 4.1.−30.4.2021
  • Poikkeusaikataulu syyslomalla 12.–18.10.2020 ja hiihtolomalla 1.–7.3.2021
  • Ryhmät eivät kokoonnu loppiaisena 6.1.2021, pääsiäisenä 2.–5.4.2021 eikä vappuna 1.5.2021

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
Monikulttuurisen liikunnan yhteyshenkilö
p. 014 266 7736, 050 312 5423
elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää maksutonta liikuntaa eri puolilla kaupunkia. Tavoitteena on madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen. Liikunta on loistava väline keskinäisen vuorovaikutuksen kehittämiselle.

Miksi liikuntaa?

◾Terveyttä

◾Iloa ja hyvää oloa

◾Ystäviä

◾Kielen oppimista

Lukuvuosi 2020-2021

Uinnin peruskurssi maahanmuuttaja aikuisille ja -nuorille 12.-16.10.2020

Maahanmuuttajille tarkoitettu uintikurssi on alkeistason opetusta. Kurssi on suunnattu sellaisille, jotka eivät ole vielä saaneet uimaopetusta. Kurssille voi osallistua naiset ja miehet.

Kurssin hinta on 20 € (5krt), joka suoritetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle.

Paikka on Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari, Pitkäkatu 2.

Tässä suora linkki ilmoittautumissivulle.

Lisätietoja: Eero Simonen p. 014 266 4262, eero.simonen[a]jyvaskyla.fi

Naisten uinti

Pe klo 18.00–20.30
Savonmäentie 7, Uimahalli Wellamo
Syksy 2020: 25.9., 30.10., 27.11. ja 11.12. 
Kevät 2021: 29.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 28.5.
Huom! Allas-, puku- ja pesehuonetilat ovat varattu vain naisten käyttöön.

Hinta:
Aikuiset 6,50 €
Lapset, eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 4,50 €

Liikunnanohjaajat antavat neuvoja vedessä liikkumiseen.

Lentopallo (3.10. alkaen, ei 26.12.)

La klo 17.30-19.00
Kuokkalan Graniitti, halli 1 (etuosa)
Lisätietoja: Saynoes p. 044 213 4254, saynoes[a]gmail.com

Elämäni kunnossa, Naisten monipuolinen kuntojumppa

Su klo 13.00–14.30
Puistokoulu, Puistokatu 7-9
Ohjaaja: Tanja Mäntylä
Lisätietoja: Haja Freeman p. 046 592 5736

Liikuntaryhmä iäkkäille

ti klo 13.00–14.00
pe klo 13.00–14.00
Kuokkalan Graniitti, tanssisali
Ohjaaja: Alina Ahtamo p. 044 500 5012, monikko.ry[a]gmail.com

Jalkapallo (ei 26.12., 20.2. eikä 6.3.)

La klo 16.00-17.30
Harjoitusjäähallin jalkapallotila
Ohjaaja: Josephat Siror p. 045 152 1810

Naisten jalkapallo (ei 26.12., 20.2. eikä 6.3.)

La klo 17.30–18.30
Harjoitusjäähallin jalkapallotila
Ohjaaja: Haja Freeman p. 046 592 5736

Kriketti

Pe klo 19.30-20.30
Harjoitusjäähallin jalkapallotila
Lisätietoja: Paul Abbey p. 040 777 4598
(ei 25.12., 1.1., 19.2., 5.3. ja 2.4.)

LiikuntaLaturi

LiikuntaLaturi tarjoaa 13–19-vuotiaille nuorille maksuttomia ja ohjattuja liikuntavuoroja useista eri lajeista ympäri Jyväskylää. Tutustu LiikuntaLaturin ryhmätarjotaan ja aikatauluihin

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvontakäynneillä tarjotaan:

  • mahdollisuus keskustella liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
  • tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
  • tietoa monista liikuntamahdollisuuksista ja –paikoista
  • yksilöllistä ohjausta
  • tietoa liikunnasta ja terveydestä
  • kotijumppaohjeet

Liikuntaneuvontaan tullaan sairaanhoitajan, terveydenhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai jonkun muun ammattihenkilön suosittelemana. Ajan voi varata myös itse. Liikuntaneuvonta on maksuton.

Liikuntaneuvonnan ajanvaraus ja soittoaika
Ti klo 12.00-13.00
Elina Oinonen p. 014 266 3376

Lukuvuosi 2020-2021

  • Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.8.−12.12.2020 ja 4.1.−30.4.2021
  • Poikkeusaikataulu syyslomalla 12.–18.10.2020 ja hiihtolomalla 1.–7.3.2021
  • Ryhmät eivät kokoonnu loppiaisena 6.1.2021, pääsiäisenä 2.–5.4.2021 eikä vappuna 1.5.2021

Lisätietoja

Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
Monikulttuurisen liikunnan yhteyshenkilö
p. 014 266 7736, 050 312 5423
elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi