Mieli virkeäksi-ryhmät

Lukuvuosi 2020-21

  • Ohjattujen liikuntaryhmien toimintakausi on 31.8.−13.12.1020 ja 4.1.−30.4.2021.
  • Poikkeuksena on syysloma 12.-18.10.2020, hiihtoloma 1.-7.3.2021 sekä pääsiäinen 2.-5.4.2021, jolloin ohjatussa liikunnassa poikkeusaikataulu.
  • Tarkista myös yksittäisten pyhäpäivien ja aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta. Vesijumpat ohjataan keväällä 11.5.2021 saakka.

Ilmoittautuminen

Mieli Virkeäksi -ryhmiin ilmoittautuminen paikan päällä.
 

Kuokkalan Graniitin kulunvalvontaportti

Jokainen ryhmäläinen noutaa ryhmään tulleessaan kassalta maksuttoman kertarannekkeen ja ilmoittaa olevansa Mieli Virkeäksi-kohderyhmää (eli  mielenterveyskuntoutuja). Liikuntapaikkahoitaja ohjeistaa rannekkeenkäytön kassalla.

Lisätietoja

Erityisliikunnanohjaaja 
Tarja Oksanen 
p.014 266 4267, tarja.l.oksanen[a]jyvaskyla.fi

Mieli Virkeäksi liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikenikäisille mielenterveyskuntoutujille. Ryhmien tavoitteena on tarjota terveyttä, toimintakykyä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa sekä saada oman terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia kuntalaisia mukaan liikuntaryhmiin. Liikuntaryhmät tarjoavat iloa ja virkistystä sosiaalisen vertaistukiryhmän avulla.

Maksuttomiin matalan kynnyksen ryhmiin voi ilmoittautua paikan päällä koko kauden ajan, poikkeukset on merkitty ryhmän kohdalla. Jyväskylän liikuntapalvelut järjestää Mieli Virkeäksi ryhmät yhteistyössä Kello Ry:n vertaisohjaajien kanssa.
Osallistuminen on maksutonta, poikkeuksina vesijumpparyhmät.

Pehmislentopallo 

ma 12.30–14.00 
Vaajakosken liikuntahalli, Urheilutie 36 
Lisätietoja: Mirja p. 050 490 6945 

Vesijumppa 

ti 14.00–14.45 
Wellamo, Savonmäentie 7 

to 15.00–15.45 
AaltoAlvari 25m allas, Pitkäkatu 2 

Ilmoittautuminen uimahallin aulassa tiistaisin Wellamossa 13.00–13.45 ja AaltoAlvarissa 14.00–14.45 viikoilla 36, 37 ja 38, jonka jälkeen tiedustelu puhelimitse. Tiistaisin ei puhelin ilmoittautumisia ryhmiin. Hinta 3 € /kerta. 

Omatoimi Kuntosaliryhmä 

ke 13.00–14.00 
Ohjaaja paikalla kuukauden viimeinen keskiviikko 
Kuokkalan Graniitti kuntosali,  Pohjanlahdentie 12 
Lisätietoja: Tarja Oksanen p. 014 266 4267 

Tanssi-ilmaisu 

ke 15.00–16.00
Kilpajäähallin liikuntasali, Rautpohjankatu 10 
Tanssillista ilmaisua sekä mielihyvää kehon tuntemuksen kautta. 
Lisätietoja: Päivi p. 050 937 2379 

Sählyryhmä 

to 14.30–16.00 
Vaajakosken liikuntahalli, Urheilutie 36
Lisätietoja: Ilkka p. 044 282 1119 

Kehonhuolto venytellen 

pe 10.30–11.15 
Kilpajäähallin liikuntasali, Rautpohjankatu 10 
Lisätietoja: Tarja Oksanen p. 014 266 4267 

Sulkapallo 

pe 12.30–14.00 
Monitoimitalo palloilusali kenttä 1,  Kuntoportti 3 
​​​​​​​Lisätietoja: Taneli p. 044 050 1019 

Kuokkalan Graniitin kulunvalvontaportti

Jokainen ryhmäläinen noutaa ryhmään tulleessaan kassalta maksuttoman kertarannekkeen ja ilmoittaa olevansa Mieli Virkeäksi-kohderyhmää (eli  mielenterveyskuntoutuja). Liikuntapaikkahoitaja ohjeistaa rannekkeenkäytön kassalla.

Lisätietoja

Erityisliikunnanohjaaja 
Tarja Oksanen 
p.014 266 4267, tarja.l.oksanen[a]jyvaskyla.fi