Aikuisten uimaopetus

Ilmoittaudu kursseille

Uintikursseille ilmoittautuminen tapahtuu sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta

Lisätietoja

Minni Ukonsaari, vastaava uinninvalvoja
p. 014 266 0783, minni.ukonsaari[at]jkl.fi

Liikuntapalvelut järjestää uintikursseja aikuisille syksystä kevääseen. Aikuisille on tarjolla alkeis- ja alkeisjatkokursseja sekä krooliuinnin ja rintauinnin tekniikkauintikursseja. Lisäksi on mahdollista osallistua eri tekniikoiden ja uinnin käännösten lyhytkursseille. Kysynnän mukaan on mahdollista järjestää myös räätälöityjä aikuisten uintitekniikkakursseja ja yksityistunteja.

Alkeisuintikurssi

Alkeisuintikurssi on tarkoitettu uimataidottomille aikuisille. Taustalla voi olla vedenpelkoa tai aiemmin tapahtunut ”läheltä piti”-tilanne. Kurssilla edetään jokaisen kurssilaisen omaan tahtiin veteen totuttautumisesta alkaen. Opetus etenee uinnin alkeiden mukaan kastautumiseen, kellumiseen, liukumiseen sekä alkeisuinteihin. Tavoitteena on saavuttaa vesirohkeus ja oppia alkeisuintia. Opetus tapahtuu matalassa opetusaltaassa. Kurssille mahtuu mukaan 10 henkilöä. Kurssi kestää 8 x 1h.

Seuraava aikuisten alkeisuintikurssi pidetään 2.-25.9.2019

Maanantai- ja keskiviikkoiltaisin klo 19.30-20.30
Hinta 89€ (maksetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle)

Alkeisjatkokurssi

Alkeisjatkokurssin tavoitteena on vahvistaa alkeisuimataitoa, oppia oikeanlaista uintitekniikkaa sekä pystyä uimaan syvässä vedessä. Alkeisjatkokurssille voi tulla vaikka ei ole käynytkään alkeiskurssia, jos uinnin alkeistaidot ovat hallussa (kastautuminen, kelluminen, liukuminen, alkeisuinti). Opetus tapahtuu pääsääntöisesti matalassa altaassa. Kurssille mahtuu mukaan 12 henkilöä. Kurssi kestää 8 x 1h.

Seuraava aikuisten alkeisjatkokurssi pidetään 30.9.-23.10.2019

Maanantai- ja keskiviikkoiltaisin klo 19.30-20.30
Hinta 89€ (maksetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle)

Krooliuinnin (vapaauinnin) tekniikkakurssi

Krooliuinnin tekniikkakurssin tavoitteena on opetella krooliuinnin oikeanlainen uintitekniikka kokonaan. Toiveiden mukaan voidaan myös opetella uinnin käännökset ja startit. Kurssille tulo edellyttää uimataitoa syvässä vedessä. Opetus tapahtuu 50m altaan matalassa päässä. Kurssille mahtuu mukaan 12 henkilöä. Kurssin kesto on 8 x 1h.

Seuraava krooliuinnin tekniikkakurssi pidetään 2.-25.9.2019 sekä 30.9.-23.10. (kaksi samansisältöistä kurssia, ilmoittaudu vain toiselle)

Maanantai- ja keskiviikkoiltaisin klo 18.00-19.00
Hinta 89€ (maksetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle)

Rintauinnin tekniikkakurssi

Rintauinnin tekniikkakurssin tavoitteena on opetella rintauinnin oikeanlainen uintitekniikka alusta loppuun. Kurssille tulo edellyttää uimataitoa syvässä vedessä. Opetus tapahtuu 50m altaan matalassa päässä. Kurssille mahtuu mukaan 12 henkilöä. Kurssin kesto on 6 x 1h.

Seuraava rintauinnin tekniikkakurssi pidetään 28.10.-13.11.2019

Maanantai- ja keskiviikkoiltaisin klo 18.00-19.00
Hinta 69€ (maksetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle)

 

Uinnin lyhytkurssit

Lyhytkursseilla käydään läpi yhden lajin uintitekniikka alusta loppuun. Lyhytkurssit sopivat henkilöille, joilla on jo jonkinlainen käsitys kyseisestä uintilajista, mutta jotka haluavat parantaa uintitekniikkaansa tai saada uintiaan taloudellisemmaksi. Uimataito on lyhytkursseilla välttämätön. Jokaiselle lyhytkurssille ilmoittaudutaan erikseen ja niihin mahtuu mukaan 12-15 henkilöä/kurssi. Normaali sisäänpääsymaksu.

Ma 18.11.2019 klo 18.00-19.15 Krooliuinti/vapaauinti
Ma 18.11.2019 klo 19.15-20.30 Krooliuinti/vapaauinti
Ma 25.11.2019 klo 18.00-19.15 Rintauinti
Ma 25.11.2019 klo 19.15-20.30 Rintauinti
Ma 2.12.2019 klo 18.00-19.00 Selkäuinti
Ma 9.12.2019 klo 18.00-19.00 Käännökset

Ilmoittautuminen

Yksityistunnit

Yksityistunnit on tarkoitettu aroille sekä vedenpelkoisille henkilöille tai henkilöille, jotka eivät pysty tai osaa uida syvässä vedessä. Yksityistunteja on tarjolla arkisin klo 6.00-16.00 välisenä aikana. Yksityistunnit maksavat 23,50€/1h + sisäänpääsymaksu. Niitä voi varata osoitteesta minni.ukonsaari[at]jkl.fi tai numerosta p. 014 2660 783.

Myös paikallisilla vesiliikuntaseuroilla on aikuisille tarjolla uimakouluja ja uintiliikuntamahdollisuuksia.

Lisätietoja

Minni Ukonsaari, vastaava uinninvalvoja
p. 014 266 0783, minni.ukonsaari[at]jkl.fi

Asiasanat: