Vesiliikunta
Ajankohtaista
Suuren kysynnän vuoksi lisäsimme AaltoAlvariin uuden ryhmän: Vesicircuit klo 19.45-20.30, koskiallas
Ilmoittautuminen
- Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka seuraavalle kokoontumiskerralle uudessa Vello-varausjärjestelmässä.
- Tähdellä * merkittyihin liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan koko lukuvuodeksi. Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 18.8.2020 kello 8.00 sähköisen ilmoittautumisen kautta tai p. 014 266 0179.
- Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua kesken kauden, mikäli niissä on tilaa.
Lukuvuosi
- Ryhmät kokoontuvat ajalla 31.8.−12.12.2020 ja 8.3.−15.5.2021
- Poikkeusaikataulu hiihtolomalla 1.–7.3.2021
- Ryhmät eivät kokoonnu loppiaisena 6.1.2021, pääsiäisenä 2.–5.4.2021 eikä vappuna 1.5.2021
- Tarkista myös aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta
- Tähdellä *) merkittyihin ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu sähköisen ilmoittautumisen kautta tai soittamalla p. 014 266 0179.
Hinnasto
Lisätietoja
Vastaava liikunnanohjaaja, terveysliikunta
Elina Oinonen
p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jyvaskyla.fi
Vesiliikuntaryhmät pidetään hartiasyvyisessä ja syvässä vedessä. Vesiliikuntaryhmissä käytetään erilaisia välineitä helpottamaan liikkumista vedessä sekä lisäämään veden vastusta ja näin tehostamaan harjoitusvaikutusta.
Ryhmät soveltuvat myös aloittelijoille. Tarkemmat tuntikuvaukset löydät vesiliikunnan tuntikuvaukset sivulta.
Aikuisten sali- ja vesiliikunnan ryhmiin tulee varata paikka seuraavalle kokoontumiskerralle uudessa Vello-varausjärjestelmässä. Ohjeet varaamiseen löytyvät sivulta www.jyvaskyla.fi/ liikunta/ryhmiinilmoittautuminen. Ryhmiin voi myös osallistua ilman paikkavarausta, jos ryhmässä on tilaa.
AaltoAlvari
Ryhmät aaltoaltaassa, ellei toisin mainita.
Maanantai
08.30–09.15 Vesijumppa
Ohjaaja: Igor Malytchev
09.30−10.15 Vesijumppa, kevennetty
Ohjaaja: Igor Malytchev
16.30–17.15 Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Heidi Vainikka
19.45−20.30 Vesijumppa
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen
Tiistai
18.15–19.00 Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Petra Jumisko
19.45-20.30 Vesicircuit (koskiallas)
Ohjaaja: Satu Vertainen
Keskiviikko
18.15–19.00 Syvänveden vesijumppa (25m allas)
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen
19.45−20.30 Vesicircuit (koskiallas)
Ohjaaja: Mimmi Turpeinen
Torstai
19.45−20.30 Vesijumppa
Ohjaaja: Krista Kiiskinen
Wellamo
Ryhmät monitoimialtaassa, ellei toisin mainita.
Maanantai
12.00–12.45 Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Sirkku Hiljanen-Coutts
19.30–20.15 Vesijumppa
Ohjaaja: Krista Kiiskinen
Tiistai
08.30–09.15 Vesijumppa
Ohjaaja: Tiina Kurittu
18.30–19.15 Vesicircuit
Ohjaaja: Reeta Jääskeläinen
19.30–20.15 Vesijumppa
Ohjaaja: Reeta Jääskeläinen
Keskiviikko
14.00–14.45 Vesijumppa
Ohjaaja: Kati Siitari
Torstai
17.00–17.45 Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Lotta Lepoaho
18.00–18.45 Vesijumppa
Ohjaaja: Lotta Lepoaho
Perjantai
09.30−10.15 Vesijumppa, kevennetty*
Ohjaaja: Heli Sohkanen
16.00–16.45 Vesijumppa
Ohjaaja: Heidi Havilehto
16.50–17.35 Vesijumppa
Ohjaaja: Heidi Havilehto