Nouse portaat ja testaa kuntosi uuden sovelluksen avulla!

Porrastesti on Jyväskylän yliopistossa kehitetty mobiilisovellus, jonka avulla voit testata kestävyyskuntosi ja saada arvion omasta kuntotasostasi. Voit myös seurata kuntotasossa tapahtuvia muutoksia ja oppia lisää kestävyyskuntoon vaikuttavista tekijöistä. 

Sovellus on maksuton ja se toimii sekä Android- että Apple iPhone -älypuhelimilla. Porrastesti-sovellus on kokeiluvaiheessa ja sitä testataan Jyväskylässä vuoden 2025 aikana. Testiportaita on kokeiluvaiheessa neljä ja ne sijaitsevat kaikki Jyväskylän keskustan läheisyydessä:

Ulkoportaat

• Harjun kuntoportaat (Pitkäkatu 46)
• Ylistön portaat (Survontie 9, Rantaraitti)

Sisäportaat

• Yliopiston kirjasto Lähde (B-rakennus, Seminaarinkatu 15)
• Kansalaisopiston portaat (Pääkirjasto-kansalaisopistotalo, Vapaudenkatu 39-41)

Testi vie vain noin viisi minuuttia sovelluksen käyttöönoton jälkeen. Porrastesti on tarkoitettu aikuisille ja se on suunniteltu erityisesti vähän liikkuville tai liikunnallista elämäntapaa aloitteleville. Testissä kävellään omalle kuntotasolle sopivaa vauhtia ja sen ei ole tarkoitus olla rasitukseltaan maksimaalinen. Porrastesti-sovellus on ladattavissa Googlen Play-kaupassa tai Applen App Storessa.

Sovelluksen käyttäjänä autat samalla tutkijoita parantamaan porrastestin tarkkuutta ja käytettävyyttä. Voit auttaa sovelluksen kehittämisessä toistamalla porrastestin säännöllisesti useissa eri testipaikoissa ja arvioimalla saamaasi testipalautetta.   

Porrastesti on osa Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimushanketta, jonka kehittämistyössä ja toteuttamisessa Jyväskylän kaupunki on mukana.

Lisätietoja Porrastestistä: Porrastesti / Jyväskylän yliopisto

Lisätietoja:

Kysymyksiin vastaa Laura Karavirran tutkimusryhmä / Jyväskylän yliopisto
Voit lähettää sähköpostia osoitteeseen porrastesti[a]jyu.fi tai soittaa numeroon 040 805 5041 (arkisin klo 9–14).

Kehittämisasiantuntija Jouni Kallio / Jyväskylän kaupunki
p. 040 351 1615, jouni.kallio[a]jyvaskyla.fi