Pitkäaikaissairaiden ryhmät

Lukuvuosi 2024–2025

28.8.–16.12.2023 ja 8.1.–27.4.2024

Ryhmät soveltuvat mm. henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut. Osallistuminen edellyttää omatoimista liikkumista. Tarvittaessa asiakkaan tulee ottaa oma avustaja mukaan. Ryhmissä kertamaksu, ellei toisin mainita.  
Ryhmät alkavat viikolla 35.

Ohjatut liikuntaryhmät

Vesijumppa, toimintakyky alentunut

Wellamo (926)
ma 12.30–13.05 
Ohjaaja: Igor

Ryhmä soveltuu mm. pitkäaikaissairaille, liikuntarajoitteisille sekä lievästi kehitysvammaisille asiakkaille. Ilmoittautuminen vain puhelimitse p. 014 569 0179. Oma avustaja mukaan altaaseen tarvittaessa. 

Vesijumppa, taso 1

Wellamo  
ke 14.45-15.20 (964)
Ohjaaja: Tuula
to 16.45–17.20 (960)
Ohjaaja: 

Kuntosaliharjoittelu, toimintakyky alentunut  

Wellamo  
ti 13.30–14.45 (1402)
Ohjaaja: Sirkku
ke 12.15–13.30 (1404)
Ohjaajat: Tuula ja Ritva
to 12.00–13.15 (1416)
Ohjaaja: Ritva

AaltoAlvari, monitoimitila 
to 16.30–17.30 (1408) 
Ohjaaja: Tarja
tämä ryhmä soveltuu myös näkövammaisille ja lievästi kehitysvammaisille  

Tikkakoski, Club Motivia  
ke 12.30–13.45 (1412) 
Ohjaaja: Minna
Lukukausimaksu 38,50 €/kausi  

Parasta miesmuistiin

Monitoimitalo
ke 14.30–15.30
Ohjaajat: Juha ja Igor
Liikuntaryhmä miehille, joilla on alkava muistisairaus. Osallistujan tulee selvitä itsenäisesti ryhmässä tai hänellä on oltava oma avustaja. Ryhmässä pelaillaan erilaisia pallopelejä ja lisäksi joillain kerroilla tehdään lihaskunto ja liikkuvuusharjoitteita tai käydään esimerkiksi sauvakävelylenkillä. Ryhmässä lukuvuosimaksu 77€, joka laskutetaan kahdessa erässä (syksy 38,50€ ja kevät 38,50€). Uusille ryhmäläisille tehdään haastattelu ennen ilmoittautumista Muistiyhdistyksen toimesta selvittääkseen soveltuvuuden ryhmään. Ajan sopiminen Muistiyhdistyksen kanssa: Muistiluotsi p. 044 561 4926, lea.jokela[a]ksmuisti.fi  Ennakkoilmoittautuminen p. 050 311 8915 tai 014 569 0179

Omatoimiryhmät  

Ei osallistumismaksua, eikä ilmoittautumista.

Hipposhallin kuntoiluvuorot

Hipposhallin 200 m juoksurata 
ma 12.00–13.00 kelaajat 
ma 13.00–14.00 kävelijät

Turvallinen mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa liukkaiden kelien aikana. Vuorot on tarkoitettu henkilöille, jotka käyttävät pyörätuolia tai joiden toimintakyky on alentunut. 
Maksuton. 

Boccia  

Monitoimitalo, palloilusali, lohko 2 
ti 13.30–15.00  
Avoin kaikille.  
Ryhmä ei kokoonnu: 17.12., 11.2., 25.2. ja 8.4. 

Pelkis-peliryhmä, henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut 

Pelkkistä pelataan seisten. Soveltuu mm. Parkinsonin tautia sairastaville. 
Monitoimitalo, palloilusali, lohkot 1 ja 2  
ke 11.30–13.30 
Ryhmä ei kokoonnu: 12.2., 19.2. ja 9.4.
Keskiviikkona 30.4. pelit Hipposhallissa kentillä 1 ja 2.

Vaajakosken liikuntahalli, lohkot 2 ja 3 
pe 9.30–11.00

Pyörätuolipeliryhmä

Monitoimitalo, lohko 2 
to 16.15–17.30
Ryhmä ei kokoonnu 3.4. ja 10.4.2025.