Liikuntaneuvonta, lapset ja nuoret
Haluaisitko lisätä arkiaktiivisuuttasi ja tavoitella liikunnallisempaa elämäntapaa? Jos vastasit kyllä, varaa aika maksuttomaan liikuntaneuvontaan.
Sinulle laaditaan henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jota lähdet toteuttamaan sinulle sopivalla tavalla. Tapaamisissa keskustellaan tarpeen mukaan myös ravitsemuksesta, unesta ja levosta.
Liikuntaneuvoja toimii tsempparina matkasi varrella. Yhteydenpitoa voidaan järjestää tapaamisin ja soitoin.
Ota yhteyttä liikuntaneuvontaan
Ajanvaraus ja puhelinneuvonta
- ajanvaraus suljettu to 1.5. ja to 29.5. pyhäpäivien vuoksi
- tiistaisin klo 15–16
- torstaisin klo 8–9
- p. 014 569 0179
Liikuntaneuvontaa toteutetaan pyydettäessä myös etäneuvontana.
Lapset, nuoret ja perheet
Haluaisitko
- Lisätä arkiaktiivisuuttasi?
- Löytää liikunnallisen harrastuksen?
- Olla energisempi?
- Jaksaa koulupäivän paremmin?
- Syödä terveellisemmin ja monipuollisemmin?
- Nukkua enemmän?
- Vähentää ruutuaikaa?
- Vai jotain muuta?
Mukaan on mahdollisuus tulla kouluterveydenhoitajan tai muun ammattihenkilön lähetteellä. Ajan voi varata myös itse. Lapsi tai nuori voi osallistua tapaamisiin joko yksin tai yhdessä aikuisen kanssa.
Huoltajan osallisuus on tärkeässä roolissa mahdollisuuksien mukaan. Tapaamispaikka sovitaan ajanvarauksen yhteydessä.
Lisätietoja
Liikunnanohjaaja Sirkku Hiljanen-Coutts
p. 040 550 7305, sirkku.hiljanen-coutts[a]jyvaskyla.fi