Ratamon kurssit ja tapahtumat
Grafiikan työpajat kevät 2024
la 17.2. klo 11–14 Pehmeäpohja
opettajana taidegraafikko Maria Pihl
ilmoittaudu
la 24.2. klo 11–15 Kuivaneula
opettajana taidegraafikko Kaisa Koljonen
ilmoittaudu
la 9.3. klo 11–14 Puupiirros
opettajana taidegraafikko Maria Pihl
ilmoittaudu
la 16.3. klo 11–13 ja su 17.3. klo 11–13 Carborundum
opettajana taidegraafikko Maria Pihl
ilmoittaudu
la 23.3. klo 11–16 Viivasyövytys
opettajana taidegraafikko Kaisa Koljonen
ilmoittaudu
la 6.4. klo 11–14 Vedostus/syväpaino
opettajana taidegraafikko Kaisa Koljonen
ilmoittaudu
la 6.4. klo 15–17 Vedostus/kohopaino
opettajana taidegraafikko Maria Pihl
ilmoittaudu
Osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista. Osallistujamäärä on 9–12 henkilöä pajaa kohden.
Kouluikäiset voivat osallistua vanhempien tai isovanhempien seurassa.
Pajan hinta 20 € (sis. materiaalit) / hlö
SHINDO-rentoutusvenyttely
maanantaisin klo 17-18
22.1., 29.1.
19.2.,26.2.
4.3., 18.3.,25.3.
1.4., 15.4., 22.4., 29.4.
- Shindo on hengittämistä ja painovoimalle antautumista.
- Kuusi helppoa venytystä sopivat kaikille, sillä ne ovat muuntuvaisia: ne voidaan tehdä seisten, istuen tai maaten. Pukeudu kerroksittain joustaviin vaatteisiin ja sukkiin.
- Leppoisat venytykset auttavat erilaisten jännitysten sulamiseen ja elinvoiman tasapainoisempaan virtaamiseen kehossa.
- Tunnin jälkeen tunnet olosi levänneeksi ja uusiutuneeksi. Rento ihminen on iloinen, aikaansaava ja kekseliäs.
- Shindo sopii myös raskaana oleville ja senioreille sillä lajin voi aloittaa koska vain!
Shindo on itsehoitoa: hoidamme itseämme ja kunnioitamme toisten terveyttä.
VÄLINEET
Pukeudu riittävän lämpimästi kerroksittain joustaviin vaatteisiin ja sukkiin. Tuo oma jumppamatto ja peitto/villahuivi, niin voit levollisin mielin lepäillä alustalla.
HINTA
12€/krt, 60€/6krt
Maksu käteisenä ovella.
ILMOITTAUTUMINEN
Ryhmäkoko 12 henkilöä. Ilmoittaudu helena.ratinen(ät)gmail.com
Päivitämme tapahtumia pitkin vuotta. Tapahtumia myös Facebookissa.