Ulkokuntosalit
Suomen suurin ulkokuntosali
Tutustu Suomen suurimpaan ulkokuntosaliin eli Jyväskylän Rantaraittiin
Tutustu Jyväskylän lähiliikuntapaikkoihin
Ohjevideo ulkokuntosaleilla harjoitteluun
Liikuntapalvelujen YouTube-kanavalla on lisäksi ohje- ja esittelyvideoita Jyväskylän alueen ulkokuntosaleista.
Jyväskylän kaupungin 11 ulkokuntosalia tarjoavat liikkujille mahdollisuuden monipuoliseen ja matalankynnyksen lihaskuntoharjoitteluun.
Pääosin liikuntapuistojen yhteyteen sijoitetuilla ulkokuntosaleilla on tyypillisesti 5-10 helppokäyttöistä lihaskuntolaitetta. Saleilla pystyy harjoittamaan kehoa kokonaisvaltaisesti niin ylä-, keski- kuin alavartalonkin osalta. Lihaskunnon lisäksi laitteilla harjoittelu kehittää ja ylläpitää mm. tasapainotaitoja ja notkeutta. Laitteiden käyttö on turvallista ja suurin osa laitteista sopii myös aloittelijoille.
Ulkokuntosalit aakkosjärjestyksessä:
Kangaslammen toimintapuisto
Laitteet
Selkä- ja vatsalihaslaite, painonnostotanko, voimaköydet, hyppyboxi, dippiteline, jalkaprässi ja Monkey Bars -riipuntateline
Sijainti kartalla: Taimistontie 6a, 40340 Jyväskylä
Keljonkankaan liikuntapaikka
Laitteet
Keskivartalon vahvistaja, jalkaprässi, rintaprässi, verryttelylaite, vatsarutistus / selän ojennus ja puolapuut.
Sijainti kartalla: Soratie 9, 40530 Jyväskylä
Keltinmäen kylätalo Keitaan ulkokuntosali
Laitteet
Monitoimiväline kehonpainoharjoitteluun, dippipenkki sekä eri korkuisia askelluslautoja.
Sijainti kartalla: Silokkaantie 11, 40640 Jyväskylä.
Korpilahden liikuntapaikka
Laitteet
Rintaprässi, pystypunnerrus, vatsa- / selkälaite, jalkaprässi, stepperi, leuanvetotanko, vatsalaite / punnerrus, kiertolaite ja heiluri.
Sijainti kartalla: Kokkotie 20, 41800 Korpilahti
Mattilanniemen ulkokuntosali
Laitteet
Monitoimiväline kehonpainoharjoitteluun, triplanojapuut, dippipenkkejä, apinatikkaat sekä eri korkuisia askelluslautoja.
Sijainti kartalla: Aallontie (Rantaraitti), 40100 Jyväskylä
Palokan ulkokuntosali
Laitteet
Ylätalja, rintapenkki, kävelylaite, leuanvetolaite, lantiokeinu, hiihtolaite, lantionkiertolaite ja jalanvenyttelylaite
Sijainti kartalla: Palokkajärven rantaraitin varrella, rantalentopallokentän vieressä, 40270 Palokka
Rauhanlahden kuntoilupysäkki
Laitteet
Monitoimiväline kehonpainoharjoitteluun ja askelluslautoja
Sijainti kartalla: Koivurannantie 7, 40400 Jyväskylä.
Sataman ulkokuntosali - toiminnallinen crossfitsali
Laitteet
- Core Twist – keskivartalotreeni, jossa 360° pyörivät tangot sekä vatsalihaslaite
- Kolme eri painoista kiinteää kahvakuulaa, joissa magneettivastus. Vastusta säädetään liikkeen voimakkuudella.
- Suspensioharjoittelu eli riippumalla tehtävät harjoitteet. Kolme kahvaparia eri korkeuksilla, kehon omalla painolla tehtävään harjoitteluun
- Step-askelluslauta, kolme eri korkeutta
- Nojapuut, erityisesti käsitasapainon ja keskivartalon lihasten harjoitteluun.
- Kuntopyörä, jonka vastusta voi säätää kitkattoman magneettivastuksen avulla
Ulkokuntosalin alusta on pehmeä valettu kumialusta, johon on merkattu mm. juoksu- ja koordinaatioratoja. Alusta on iskuja vaimentava turva-alusta, jolloin harjoittelu on turvallista ja tehokasta.
Sijainti kartalla: Satamakatu 8, 40100 Jyväskylä
Suuruspään liikuntapaikka
Liikuntapaikka on pääosin tekonurmipintainen, joka on harjoittelualustana monipuolinen, kestävä sekä miellyttävä käyttää. Tekonurmialueella on
- monipuoliset harjoittelumahdollisuudet tarjoava Tressfit-väline
- nyrkkeilysäkki
- autonrengasesteet
- kaksi kumirouhekuutiota
- tankotanssitanko
- kolmitasoinen leuanvetotanko
Sijainti kartalla: Suuruspääntie 14, 40520 Jyväskylä
Säynätsalon liikuntapaikka
Laitteet
Jalkaprässi, lantion kierto, lantiokeinu, kävelylaite, rintapenkki 2 kpl ja ylätalja. Pyörätuolilla liikkuville soveltuvat ylätalja ja dippiteline.
Sijainti kartalla: Urheilukentäntie, 40900 Säynätsalo
Tikkakosken liikuntapaikka
Laitteet
Jalkaprässi, rintaprässi, soutulaite, streetworkout-teline, voimaköydet, painonnostotanko ja hyppytasoja (3 eri korkeutta).
Sijainti kartalla: Koulukatu 5, 41160 Tikkakoski
Tuomiojärven uimaranta
Laitteet: Oman kehon painolla harjoitteluun sopivia telineitä.
Sijainti kartalla: Polvitie 1, 40200 Jyväskylä
Katso myös Tuomiojärvi uimaranta
Äijälänrannan liikuntapaikka
Laitteet
Kumirouhekuutiot 2 kpl, rintalihaslaite, juoksuväline, selkälihaslaite, vatsa- ja selkälihaslaite, jalkaprässi, tasapainoiluväline sekä tasapainoilu- ja punnerrustanko.
Sijainti kartalla: Äijälänrannantie 36, 40520 Jyväskylä
Ohjevideo ulkokuntosaleilla harjoitteluun
Liikuntapalvelujen YouTube-kanavalla on lisäksi ohje- ja esittelyvideoita Jyväskylän alueen ulkokuntosaleista.