LiikuntaLaturin ryhmät

Kausi 2023 - 2024

Commercial Dance  | Höntsäpalloilu, 12–16-vuotiaille  | Kahvakuula |  Keilailu |  Kendo | Kuntolatino | Kuntosali | Pehmomiekkailu, 12–19-vuotiaille | Scoottaus ja skeittaus, 12–19-vuotiaille | Sulkapallo*, omatoiminen | Uinti*, omatoiminen vuoro | 

Commercial Dance

Tiistai klo 19.15–20.15
Jyväskylän Tanssiopisto, Kalervonkatu 8, 40100 Jyväskylä
Ohjaaja: Jyväskylän Tanssiopiston ohjaaja

Höntsäpalloilu, 12–16-vuotiaille 

Tiistai klo 15.00–16.30  
Tikkakosken liikuntahalli
Ohjaaja: Minna Truhponen

Kahvakuula 

Keskiviikko klo 18.30–19.30
Päiväkoti Punapaulan liikuntasali, Harjutie 5
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat

Keilailu*

Maanantai klo 16.30–17.30
Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4
Ohjaaja: Laukaan Keilan ohjaajat         

Keilauskenkiä on hyvä tulla valitsemaan hyvissä ajoin ennen vuoron alkua, jotta keilaus päästään aloittamaan heti klo 16.30. Samalla varmistetaan, että jokainen keilaaja saadaan varmasti mahtumaan mukaan.

Kendon kokeilu mahdollisuus

Tiistai 19.00–21.00 6.2 ja 9.2
Perjantai 18.00 - 20.00 9.2 ja 16.2
Ryutokai-sali, Konttisentie 8
Ohjaaja: Ryutokain ohjaajat 

Kuntolatino

Torstai klo 18.30 - 19.30 
Päiväkoti Punapaulan liikuntasali, Harjutie 5
Ohjaaja: Tanssi- ja voimisteluseura Illusionin ohjaajat
Aikuisten ja nuorten tunti, jonne 13–19-vuotiaat pääsevät osallistumaan maksutta. Mahdolliset tuntiperuutukset näet Tanssi- ja voimisteluseura Illusioni ry -verkkosivuilta.

Kuntosali*

Maanantai Klo 16.00–17.15, 1.4 ei ole kuntosalivuoroa.
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.45 välillä
Ohjaaja: Juha Kiukkonen / kaupungin liikuntapalvelut

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• Maanantain kuntosalivuoron jälkeen on mahdollisuus uimiseen. Lisätietoja yllä uinnin kohdalla.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Maanantai
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7
Kuntosalivuoro yläluokkalaisille, harjoitella voi omatoimisesti tai kysyä vinkkejä ja ohjausta paikan päällä olevalta ohjaajalta. Ryhmä järjestetään kolmena perättäisenä maanantaina. Ryhmään on ilmoittauduttava ennakkoon sähköisesti (linkit ryhmien alla). Mukaan mahtuu 6 nuorta/vuoro. Ilmoittautuneet saavat kassalta kortin klo 14.15–14.30 välisenä aikana, kun kertovat osallistuvansa LiikuntaLaturin kuntosalikurssille. Jos paikkoja vielä vapaana ennen vuoron alkua, voit ilmoittautua ennen vuoron alkua myös ohjaajalle Wellamon kassalla.  Kortti oikeuttaa vain kuntosalistartille. Ei uintia.

Peruthan paikkasi Lyyti-ilmoittautumisjärjestelmässä, jos et osallistukkaan mukaan. Ohjaajana on Vaajakummun koulun harrastusohjaaja Helena Toivainen.

• Kuntosalivuoro 1: 28.8, 4.9, 11.9.  https://www.lyyti.fi/reg/Kuntosalivuoro_1_1674
• Kuntosalivuoro 2: 18.9., 25.9., 2.10.  https://www.lyyti.fi/reg/Kuntosalivuoro_1_8094
• Kuntosalivuoro 3: 23.10., 30.10.,6.11.  https://www.lyyti.fi/reg/Kuntosalivuoro_3_4011

Tiistai Klo 17.00–18.00
Club Motivia, Tikkakoski, Kirkkokatu 11
Ohjaaja: Sanna Aunala / Club Motivia
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikanpäällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai klo 16.00–17.15
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvarin, Pitkäkatu 2
Ohjaaja: Tuula Terho / kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika klo 15.45–16.30 välillä.

Ohjeet vuorolle osallistuville: 

• Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin kuntosalivuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset kulkemaan portista alakerran pukuhuoneiseen ja sitä kautta kuntosaliin.
• Vuorolla voit kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
• Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.
• AaltoAlvarin torstain kuntosalivuoron yhteydessä ei ole uintimahdollisuutta.
• Käytäthän kuntosalilla vain puhtaita sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä.

Torstai klo 16.15–17.30
Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12
Ohjaaja: Eero Simonen / kaupungin liikuntapalvelut
Kassalta saa kulkuporttiin rannekkeita klo 16.05–16.50 välillä
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Torstai klo 18.00–20.00 ei salivuoroa 18.1 ja eikä 28.3.2024
Gradia Harju C1, Sepänkatu 3
Ohjaaja: kaupungin liikuntapalvelut
Sisäänpääsyaika ulko-ovilla (C1.1) klo 17.50–18.00 ja klo 18.30–18.35
Ohjaaja avaa oven ainoastaan mainittuina aikoina, joten olethan ajoissa paikalla.
Vuorolla voi kuntoilla omatoimisesti tai kysyä ohjausta ja vinkkejä paikan päällä olevalta ohjaajalta.
Treenaamassa voi olla vain ilmoitetun ajan, jolloin paikalla on myös ohjaaja.

Pehmomiekkailu, 12–19-vuotiaille

Keskiviikko Klo 17.00–17.55
Puistokoulun liikuntasali, Puistokatu 7–9
Ohjaaja: Joonas Rapo / Jyväs-Miekka
Jotta pääset sisään, soita ulko-ovella ovipuhelinta, jossa lukee Niittysali. Ohjaaja tulee avaamaan ovea (pääovien vasemmalla puolella oleva ovi).

Scoottaus ja skeittaus, 12–19-vuotiaille 

Torstai klo 17.30–18.30
Skeitti- ja trialhalli, Alasinkatu 1–3, Gummerustalo
Ovi hallille sijaitsee sisäpihan (Vasarakadun) puolella.
Valvoja: Eppu Vatanen
Omatoiminen vuoro, jossa on paikan päällä valvojana, jolta saat ohjausta halutessasi.
Ohjaaja on avaamassa ovea vain vuoron alussa, joten olethan ajoissa paikan päällä.
Oma scootti/skeitti mukaan.
Jokaisen osallistujan tulee käyttää kypärää.

Sulkapallo*, omatoiminen

Maanantai Klo 17.00–18.00 (ei 5.2.2024)
Hipposhalli, Rautpohjankatu 6
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet.

Tiistai Klo 16.00-17.00 
Kuokkalan Graniitti/halli1, Pohjanlahdentie 12
Varaa kenttä ennakkoon. Varattavissa on 2 kenttää.
Katso omatoimisten sulkapallovuorojen ohjeet sivun lopusta.

Ohjeita omatoimisille sulkapallovuoroille:

• Yhdelle kentälle voi tulla pelaamaan 2-4 hengen kaveriporukka.
• Sulkapallovuorot on varattava ennakkoon Vello-varausjärjestelmän kautta. Yksi henkilö varaa kentän.
• Varausvahvistus on näytettävä kassalla. Kentät laitetaan varausjärjestelmään aina yksi kuukausi kerrallaan.
• Vain vapaana olevat vuorot näkyvät kalenterissa (jo varatut, häviävät näkyvistä).
• Lue lisää varausohjeista Lajiesittelyt-verkkosivulta.

Uinti*, omatoiminen vuoro 

Maanantai
Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari, Pitkäkatu 2, 1.4. ei ole uintivuoroa.
Sisäänpääsyaika klo 15.45–17.00 välillä
Uintiaikaa on klo 19.30 saakka.
Uinti pyörii maanantaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan (ei 1.4.2024)
Kerro kassalla, että olet menossa LiikuntaLaturin vuorolle ja näin saat rannekkeen, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan.

Tiistai
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7
Sisäänpääsyaika klo 16.00–17.00 välillä
Uinti pyörii tiistaisin ympäri vuoden uimahallin aukioloaikojen mukaan.
Kerro kassalla että olet menossa uimaan LiikuntaLaturin vuorolle ja saat kortin, jolla pääset portista pukuhuoneisiin ja sitä kautta uimaan.
Normaali 3 tunnin uintiaika.

Säännöt LiikuntaLaturin omatoimiselle uintivuoroille:

• Uimataito on välttämätön.
• Järjestyssääntöjen noudattaminen kuuluu nuoren velvollisuuksiin vuoron aikana.
• Uinninvalvojan ohjeita on noudatettava.
• Tarkista uinninvalvojalta mitkä altaat ovat LiikuntaLaturilaisten käytettävissä.
• Tutustu uimahallien järjestyssääntöihin ennakkoon.
• Nuoren tulee osata liikkua itsenäisesti uimahallissa ja hänen tulee todistaa ikä tarvittaessa kassalla
• LiikuntaLaturin omatoimiset uintivuoro on tarkoitettu Jyväskylässä asuville nuorille.