Suoraan sisältöön

Nuorten liikunta

13−18 –vuotiaiden nuorten liikuntasuositus on liikkua vähintään puolitoista tuntia päivässä ja siitä ainakin puolet reippaasti. Päivittäin tulisi liikkua kestävyyttä parantavasti esim. pyöräillen, kävellen ja uiden. Arjen täytyisi myös olla fyysisesti aktiivista, jotta pysyy pirteänä. Lisäksi kolme kertaa viikossa on suositeltavaa harrastaa tanssia, kuntosalia, pallopelejä, laskettelua ym. voimaa ja notkeutta kehittävää liikuntalajia.

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää erityistukea tarvitseville nuorille erilaisia soveltavia harrastusryhmiä. Tarjolla on mm. erilajeihin tutustuttava Lenkkari-ryhmä, kelkkakiekko- ja jalkapalloryhmä sekä lisäksi tarjolla on erilaisia uintiryhmiä

Moni lasten erityisliikunnan ryhmistä soveltuu myös nuorille. Ryhmäkohtainen ikä löytyy ryhmän tiedoista. Liikuntapalvelujen ja seurojen yhteistyönä alkaneet ryhmät jatkavat myös toimintaa seurojen omina harrasteryhminä. Näitä ryhmiä ovat mm. Hullunkuriset sirkusperheet Sirkuskoululla, tanssiryhmät Tepikalla ja cheerleading -ryhmä Jaguarseilla.

LiikuntaLaturi

LiikuntaLaturi tarjoaa 13–19-vuotiaille nuorille maksuttomia ja ohjattuja liikuntavuoroja useista eri lajeista ympäri Jyväskylää. LiikuntaLaturin ydinajatus on tarjota ilmaista tekemistä hyvällä fiiliksellä. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta. Ei ennakkoilmoittautumista. Ei sitotumista. Mukaan voi mennä kokeilemaan kerran tai kiertää vaikka kaikilla vuoroilla. Lue lisää LiikuntaLaturin nettisivuilla >>

Liikuntaneuvonta

Nuorille on tarjolla maksutonta liikunaneuvontaa, jota antaa kaupungin liikunnanohjaajat. Jos kaipaat tukea liikunnan aloittamiseen, oman liikuntalajin löytämiseen, infoa liikuntapaikoista- ja mahdollisuuksista tai tietoa liikunnasta ja terveydestä, niin ei muuta kuin aikaa varamaan liikuntaneuvontaan. Lue lisää ajanvarauksesta ja neuvonnasta LiikuntaLaturin nettisivuilla >>

Uimaopetus

Jyväskyläiset yläkoulut toteuttavat uimaopetusta opetussuunnitelman mukaisesti. Nuoret ovat myös tervetulleita aikuisten uimakouluihin, joiden aikataulut ja ilmoittautumisohjeet löytyvät aikuisten ryhmien puolelta. Tarjolla on niin henkilökohtaista uimaopetusta kuin ryhmässäkin tapahtuvaa. Jyväskylässä on mahdollista harrastaa monipuolisesti vesiliikuntaa myös seurojen järjestämissä ryhmissä.

Tapahtumat

Ilmoittautuminen

Liikuntaneuvonta

Liikunta-avustajakortti

Hankkeet

Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

ohjattu.liikunta[at]jkl.fi

Palveluesimies
Kirsi Pelo-Arkko, p. 014 266 4265

Vastaavat liikunnanohjaajat
Terveysliikunta:
Elina Oinonen, p. 014 266 7736
Erityisliikunta:
Heli Sohkanen, p. 014 266 4272
Uimaopetus:
Eero Simonen, p. 014 266 4262

Sähköpostit: etunimi.sukunimi[at]jkl.fi

Liikuntainfo, p. 014 266 4257, liikunta.info[at]jkl.fi

Ajankohtaista

Uimahallikuljetukset käynnistyvät 25.9.

Lisätietoja

LiikuntaLaturi syyskausi starttaa 4.9.

Lisätietoja

Ohjatun liikunnan syyskausi käyntiin 4.9.

Lisätietoja

Jyväskylän julkisten rakennusten esteettömyystiedot kartalla

Lue lisää

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2017 Sivun alkuun Tietoja sivustosta