Suoraan sisältöön

KKI – Lähiliikunnan palveluketjun kehittäminen Huhtasuolla

Liikuntaryhmät 1.9. – 18.12.2015 ohjattu liikunta Huhtasuolla

Lihasvoima/tasapaino 60+
Tiistai 10.00 – 11.15
HarjunWoima, Kangasvuorentie 32

Naisten jumppa
Tiistai 17.00 – 18.00
Huhtasuon koulun pieni Sali, Suluntie 18

Perheliikunta
Torstai 9.30 – 11.00
HarjunWoima, Kangasvuorentie 32

Miesten palloilu
Torstai 17.45 – 18.45
Huhtasuon yhtenäiskoulun iso liikuntasali, Suluntie 18

Naisten palloilu
Torstai 18.45 – 19.45
Huhtasuon yhtenäiskoulun iso liikuntasali, Suluntie 18


Ryhmät ovat maksuttomia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tervetuloa liikkumaan!

Ryhmäselitteet

Lihasvoima/tasapaino 60+
Yli 60-vuotiaille miehille ja naisille suunnattu tasapaino- ja koordinaatioharjoittelua sekä lihasvoimatreeniä sisältävä tunti. Harjoittelu on tehokasta, mutta jokainen pystyy liikkumaan oman kuntonsa mukaan. Jalkineina jumppatossut tai sisäliikuntajalkineet.

Naisten jumppa
Perus kuntojumppaa: alkuverryttely, lihasvoimaosio, venyttely. Käytössä kepit, käsipainot, pilatespallot. Oma jumppa-alusta mukaan!

Perheliikunta
Alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen tarkoitettu yhteinen liikunta- ja leikkihetki monipuolisessa liikuntatilassa: leikkejä, tehtäviä, temppurataa ym. Jalkineina jarrusukat, jumppatossut tai sisäliikuntakengät.

Miesten ja naisten palloilu
Miesten ja naisten palloiluvuorot pyritään toteuttamaan vertaisohjaaja/vastuuhenkilöperiaatteella. On mahdollista pelata sählyä, lento- ja koripalloa sekä futsalia sovitusti ryhmän kiinnostuksen mukaan. Omat sählymailat mukaan.


Lisätietoa: Leena Toivonen, hankekoordinaattori
Jyväskylän kaupunki
Liikuntapalvelut
Kuntoportti 3 (2. krs), 40700 Jyväskylä
Puh. 050 4064732, (014) 26 68881
leena.toivonen@jkl.fi

Tapahtumat

Ilmoittautuminen

Liikuntaneuvonta

Liikunta-avustajakortti

Hankkeet

Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

ohjattu.liikunta[at]jkl.fi

Palveluesimies
Kirsi Pelo-Arkko, p. 014 266 4265

Vastaavat liikunnanohjaajat
Terveysliikunta:
Elina Oinonen, p. 014 266 7736
Erityisliikunta:
Heli Sohkanen, p. 014 266 4272
Uimaopetus:
Eero Simonen, p. 014 266 4262

Sähköpostit: etunimi.sukunimi[at]jkl.fi

Liikuntainfo, p. 014 266 4257, liikunta.info[at]jkl.fi

Ajankohtaista

Uimahallikuljetukset käynnistyvät 25.9.

Lisätietoja

LiikuntaLaturi syyskausi starttaa 4.9.

Lisätietoja

Ohjatun liikunnan syyskausi käyntiin 4.9.

Lisätietoja

Jyväskylän julkisten rakennusten esteettömyystiedot kartalla

Lue lisää

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2017 Sivun alkuun Tietoja sivustosta